Eres maestro de la elección, te habías dado cuenta?

¿Buscamos la elección correcta siempre? Dudamos, perdemos tiempo en elegir, preguntamos la opinión de otros para convencernos a nosotros mismos, o bien para que nos den ese empujón a elegir lo que es correcto en ese momento.

Sabías que buscar la elección correcta también te limita? Escuchar a los demás habla de nuestra falta de auto-conocimiento, la carencia que da ese vacío de no saber que hacer, por una grieta de nuestro interior aparece triunfal la duda, el miedo, la indecisión, sin observar que somos maestros de la elección en nuestra vida, lo hacemos y seguimos haciendo todos los días, eliges la ropa, el humor con que te levantas, la ruta, las llamadas, las comida, las citas, las noticias, los programas que verás, como te das cuenta siempre vamos eligiendo y aún así dudamos de nuestras mismas decisiones.

Pero vamos al principio, ¿Quien te enseñó a elegir?, Desde ¿dónde lo haces?, ¿Qué emoción reconocías al elegir?, Que más te favoreció el no elegir? Lo aprendido desde la infancia, la pauta mental con la que fuimos creciendo, lo que escuche en casa de Papá y Mamá, sumando la experiencia, los libros leídos, la opinión de la gente cercana han hecho de mi un buen producto ( una mezcla ) que en momentos de disrupción, hacen que me pierda en la indecisión que brinda la des-conexión.

Existen estados de emoción que pueden disparar y permitirnos ejecutar una acción inconsciente y desde ahí elegimos, pero tomemos nota que no todas las emociones son favorecedoras, como en el caso de elegir desde el miedo, que puede llegar a ser hasta paralizador, o bien impulsarnos y arriesgarnos a tomar un cambio; las sensaciones provocadas en nuestro cuerpo son el mejor indicador de que ese miedo quizás no me pertenece del todo, probablemente lo aprendí en mi infancia y está guardado en esas memoras, que ante una situación igual, nos provocan sensaciones ya conocidas y nos impulsarán a ejecutar igual que antes, trayendo el mismo resultado, y más de lo mismo.

Solo que si, nos preguntamos que es lo máximo que puedo hacer desde aquí? Que puedo crear con esto que me ofrece este camino disruptivo? Podremos abrirnos nuevamente al vacío que ofrece la posibilidad, la posibilidad de decidir y elegir de forma diferente; de crear, experimentar, de soltar esas pautas mentales de lo correcto, o limitadoras que disfrazan los miedos ocultos y dudas o quizás hasta los “hubieras” y permitir que las emociones alboroten la mente y la consciencia, para que salgan a la superficie las reales y verdaderas elecciones del teatro mental.

Podemos darnos a la tarea de asumirnos como MAESTROS DE LA ELECCIÓN, y permitirnos sentir lo que está enraizado en nuestro interior, consciencia, mente, cuerpo, emoción, para dar un giro, y resignificar nuestra vida, donde hemos abierto la puerta al sin fin de posibilidades que está en el universo para cada uno.

Dejemos de buscar y elegir lo que es correcto, y mejor comencemos a preguntarnos al elegir: “¿Que más puedo crear con esto que me ofrece la vida?”, “¿Cómo puedo engrandecer lo que tengo enfrente?”, “¿A quienes puedo favorecer con esta elección?”, de esa manera tendremos una perspectiva diferente y evolutiva en el peregrinar de esta vida…

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

VIAJEROS CON ALMA……….

Peregrinos en el tiempo, con rumbos aparentemente fijos, todos encaminados hacia una meta, compartimos espacios, pensamientos, tiempo, conversaciones, amor, luz; sin darnos cuenta que muchas veces estamos perdidos, o dando círculos en el mismo lugar.

Continuar avanzando sin observar, sin tener un referente de como estaba hace un mes, medio año o un año, es desconocer y no hacer el balance de la vida. Quien nos acompaña en este viaje, de donde sacamos luz, fuerza, motivación quizás no lo crea pero hay una fuente Divina que vive en cada uno y nos encamina, nos da guía y traza camino…

Todos peregrinos, pueblos, comunidades; unos con mas peso y carga emocional y espiritual históricamente mas que otros, pero sabemos que el viaje, la evolución vale la pena, es darnos cuenta de que transitar por la vida es una elección de amor, de generosidad, de intercambio, de empatía y compasión.

Cuando elegimos desde el amor, el viaje es más placentero, mas gozoso. Para ello solo se requiere estar abierto a la posibilidad que ofrece la vida, a la aceptación del momento, a la apertura mental para conocer que hacer en ese momento de crisis que nos lleva al análisis del aprendizaje, es conocer los limites internos y externos para respetar y ser respetado, despojándonos del traje de la crítica, de la mofa, de la evaluación, hacia los otros.

Colocarnos en los zapatos de los otros, habla de la capacidad de empatía y compasión permitiéndonos mirar con los ojos de la bondad que hoy en día falta tanto. En este camino, en este peregrinar muchas de las veces te tocará ser Líder de tu Clan, de tu familia, por diversas circunstancias, y estás preparado para ello? o decidirás por abandonar como el rey León, evadiendo la responsabilidad sin hacerle frente al rol que la vida te pone, te has preguntado quien eres en esta tierra? ¿Estás preparado para hacerle frente?

Solo así estarás preparado para cumplir cada anhelo y cada sueño que te hayas propuesto…. peregrinos hacia la tierra prometida; solo que la tierra prometida está en tu interior. Te has dado cuenta? donde todo es amor, es un terreno fértil por cultivar para dar un fruto nuevo, y seguir reproduciendo pensamientos y emociones de amor y bondad que florezcan en donde siembras y pones cada palabra? Y porqué seguir? Para que continuar este viaje, peregrinar? El instinto de sobre vivencia y buscar la felicidad, darnos cuenta que existe algo mejor, es lo que nos lleva y mueve a evolucionar y transformarnos en seres de Amor y luz. Contrario a todo lo que hablen y digan de la competencia, del ser el num. 1, con una mirada egoísta, que me aleja día a día de la mirada y guía de mi Divinidad; Sé auténtico en tu viaje, motívate, usa tu fuerza interior.

Feliz regreso a casa…………..todos vamos para allá.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera

Integración de dos miradas, mundos diferentes…..

Las cicatrices de la pandemia son y serán perdurables para toda la vida en toda la humanidad, será un tema del cual se hablará siempre, porque esas cicatrices forman parte de un conjunto de acontecimientos externos e internos del ser humano.

La integración de dos miradas será una tarea que pocos podrán hacerlo, me refiero a la mirada externa, de la sociedad, los políticos, violencia, inequidad son factores de riesgo en estos momentos para la humanidad, sobre todo para el mas desprotegido; y por otro lado la emergencia psico-emocional, todo los cambios internos acompañados del estrés, estrés post-traumático, el sindrome de burn out, y la depresión; de una ruta que veníamos trazando en la “normalidad” con rapidez, mucho estrés, entramos a los cambios: las casas se convirtieron en extensión de la oficina, modificamos hábitos, aprendimos a compartir nuestro espacio, donde la sala y comedor se convirtió en oficina; la situación nos obligó a ser profesores, y a los niños aprender por videoconferencias; olvidando al que vive en el medio rural que no cuenta con los medio básicos para vivir, menos un celular, tablet, internet para tomar una clase; hemos aprendido también a cerrar ciclos sin despedirnos de los amigos, a no dar un abrazo cálido al amigo que no volveríamos a ver, cambiaron los rituales, las despedidas a nuestros muertos hicieron más intensas las ausencias, esas pérdidas de seres que jamás fueron acompañados hasta su ultimo aliento, que no velamos, se convirtió en un duelo diferente, por otra parte, el hogar es el lugar seguro, eso pensamos; lastimosamente la violencia intra-familiar aumentó, un gran porcentaje de la población se quedó sin empleo y aquellos que lo conservaron les han bajado un porcentaje aceptando su situación para no perder el único empleo que tienen.

Un factor importante es la danza de la mente y el cuerpo, hoy nos atrevemos a “sentir lo que siento”, y lo he dicho bien, a conectar con nuestro cuerpo, emociones, pensamientos, percepciones, para conocer lo que mi cuerpo manifiesta, y permitir que emerjan desde nuestro interior miedos heredados, emociones nunca antes experimentadas porque hoy el duelo es en colectivo, emociones positivas aplaudiendo aquellos responsables sociales, y emociones negativas por aquellos irresponsables que dicen que nada pasa que todo es arreglado y vuelvo a poner el dedo en la herida, no es lo mismo vivir en confinamiento en una gran urbe que vivir donde no hay caminos, agua, médicos, centros de salud, luz, una casa bien construida, alimentación normal, adolescentes con grandes responsabilidades si bien les va las de los hermanos, pero sino siendo a esa edad esposas de un hombre que exige, todo producto de una educación cultural, en otras partes el sincretismo presente, ha hecho que el tiempo se detenga en esos lugares y aun exista el trueque, expresiones como “el no te vendo todo porque sino mañana que vendo”, además de la mezcla religiosa.

Todos los trastornos afectivos por estas pérdidas, se hacen presentes generando en sus deudos, el miedo a contraer COVID-19, de no tener la economía para solventarlo porque el Estado tiene colapsado el sector salud, el miedo a contagiar a los familiares, esa amenaza contra nuestra integridad es lo que mas le pega al sistema inmunológico, bajando nuestras defensas siendo presas fácil de la enfermedad.

Integrar las dos miradas interior y exterior, es una tarea Titánica, le comparto mi reflexión porque la siguiente herida por sanar será psicoemocional a la que no se le está dando la importancia debida. La educación, paciencia, tolerancia, trabajo de introspección, y re-conexión serán las mejores herramientas para salir adelante.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Nuestras percepciones….

Miedo, critica, juicio, es lo que encontramos cuando desconocemos lo que existe, ofrece, o aporta un conocimiento nuevo, imagino que alguno de los lectores le ha pasado…. o solo seré yo?

La percepción del mundo está basado en el constructo mental, esas estructuras rígidas llamadas creencias con las que hemos ido creciendo, evitando que podamos mover o reestructurar las formas de pensamiento con las que percibimos el mundo. Una visión empañada, gafas sucias que distorsionan la realidad.

Esto se da mucho en el caso de las creencias religiosas, (con todo respeto trataré de ser clara), la ignorancia y desconocimiento de algunos temas asustan, dan miedo, el conocimiento a mucha de nuestra gente espanta, estaré cometiendo un gran pecado? Será que son cosas del mal? Y sin conocer lo nuestro a profundidad, comenzamos hacer juicios y auto-castigarnos imponiéndonos penitencias sintiendo culpa por no abrirle la puerta al conocimiento y aprender a discernir.

El conocimiento nos invita a la reflexión, a la re-afirmación de convicciones, a la apertura y construcción, desarrollo y evolución de una nueva mentalidad. Enfrentarnos a la confrontación interna, esa que nos pregunta y cuestiona los para que’s de la vida, nos abre la puerta de la transformación; lo mismo sucede cuando se habla de la energía, que si el New age, que si esto o lo otro… cuando somos personas energéticas, cargadas por lo positivo o negativo de nuestros cuerpos, hemos olvidado que aprendimos en la escuela las cargas positivas o negativas de los elementos (valencias), y así también con la meditación, en fin.

Abrirnos al conocimiento es una posibilidad de expansión, es probar y mirar con nuevos ojos, gafas limpias, tener otra perspectiva, mover nuestra estructura y formas, patrones y juicios de lo que es la realidad.

Despertar la intuición es re-conexión, pensar por uno mismo dejando atrás lo aprendido, para re-aprender bajo la propia experiencia, o será que nos da miedo reconocer que manifestamos comportamientos y conductas aprendidas de otros, con la creencia de romper la lealtad a aquellos que nos engendraron, atesorando creencias impuestas por una sociedad que limita, juzga y critica.

Aprendimos a mirar al exterior para tener referencias de lo que somos o la tendencia a comportarnos; re-interpretar nuestra historia del pasado ayuda a la transformación, de la habilidad que tengamos para poder responder a nuestras necesidades.

¿Cuál es tu perspectiva sobre lo que vives? ¿Cuántos juicios hace de otros, sin detenerte a observar que solo es un constructo mental? y no basado en la propia vivencia, sino en lo aprendido…. Somos seres emocionales, energéticos, permite que se haga de manifiesto la forma de expresar, activar, liberar y desactivar lo que cada uno contiene.

Las gafas con que miras la vida, están limpias o aún están empañadas? Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

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Descubriéndote como un nuevo líder

Cuántos líderes han influido en tu vida? Sii, ese, gurú, mentor, guía, que es exitoso en el ámbito en el que se desenvuelve, es el coach que te impulsa a planear, implementar estrategias, que te lleva a lograr cada meta que te pongas. Wow! personajes que aparecen en portadas de la revista como los 100 mas reconocidos por… uff!! que maravilla..; sin embargo yo hoy quiero dirigirme a otro tipo de lideres, hacía unos meses escuchaba yo que el liderazgo estaba en crisis, porque? Que faltaba en muchos de ellos?

El líder nace o se hace, era la pregunta obligada a un empresario, las dos cosas, existen líderes natos, y los reconocemos desde pequeños porque hasta en la escuela primaria ya “pintan” para influir y mover personas. El otro grupo se hace, se desarrolla con el tiempo, hacen buen uso de sus capacidades, integra nuevos conceptos, tiene visión disruptiva, genera compromisos con las personas y en las organizaciones etc… wow!

Solo que hoy quiero platicar del nuevo Líder: el Líder Familiar… exacto, ese que usted y yo estamos obligados a ser, en nuestra familia; pero que pocos toman en cuenta. Durante el confinamiento, han llegado a mis oídos la queja de personas sobre sus hijos, que si son, que sino son, que si no me hacen caso, que si ya no los aguanto, y lo más triste es escuchar a jóvenes hablar que sus padres no tienen tiempo para ellos además de no conocerlos ni comprender-los… estratos sociales de todos!!!

Desarrollar el Liderazgo en la familia, implica aceptarnos y aceptarles a ellos como son, podría decirse que son nuestro espejo, reflejan cualidades, carencias, proyecciones nuestras; su forma y estructuras de pensamiento que hemos ayudado a construir. Generar comunicación en dos vías también es todo un reto, donde la privacidad, así como independencia en un mundo disruptivo por la pandemia nos obliga a establecer mandamientos, o leyes diferentes dentro del hogar, implementar estrategias dinámicas para para el buen funcionamiento dentro de casa durante el confinamiento. Nos obliga a re-conocer quienes son nuestros hijos!!

Claro, existen padres que desconocen con quien viven, que les pasa, es tan grande la des-conexión que no identifican las emociones de sus hijos, esos trastornos como el encierro, la timidez, morderse las uñas, alteraciones en la alimentación o manías, fobias, obsesiones…. hoy los padres o cuidadores están pendientes de la tecnología, otro cambio radical olvidándose de los hijos, en el peor de los casos. Con los nuevos modos y las nuevas formas, así como las nuevas familias y sus modalidades estamos obligados a ser mejores líderes.

Te comparto unos puntos para que los evalúes, y si así lo decides quizás te pueden funcionar.

1. El compromiso es contigo y tus equiperos ( familia )

2. Comunicación en dos vías. (pareja e hijos). Escucha, siempre hay mas preguntas que respuestas, ayuda a que elijan, no decidas por ellos.

3. Acepta sus logros felicita, y corrige en privado a manera de que ellos puedan encontrar la experiencia, sin juicio y sin culpa.

4. Enséñalos a ser responsables de su propia vida, de sus decisiones. Solo somos guías. Finalmente un día tomaran su camino.

5. Escucha sus angustias, conoce sus miedos e inconformidades

6. Alienta a tener nuevos proyectos, no los tuyos ni tus sueños truncados

7. Ayuda a experimentar nuevas rutas y porque no?

8. Permite que hagan uso de su mente creativa y cuestionen.

9. Sugiere libros, y haz reuniones para comentarlos.

10. Lo que se promete se cumple, hasta los castigos.

11. Pedir ayuda no es malo, enséñales a que lo hagan sin sentirse mal.

12. Importante hacerlos responsables del auto-cuidado de su cuerpo y salud mental.

Platica con ellos, todo lo que pueden aportar al mundo, así como sus beneficios, habla de la importancia de los valores; integrate al equipo que formaste, el que deseaste y amas por sobre todas las cosas, conviertete en el Líder de hoy, permite que tus hijos tengan las herramientas suficientes para enfrentar las nuevas formas que nos impone la vida, pero sobre todo reconoce tu capacidad de amar, para poderlos guiar por la vida.

Te animas a ser el Líder Familiar, aunque no aparezcas en ninguna revista?, solo sentir la satisfacción como Padre, Madre, Guía, de hombres y Mujeres triunfadores y exitosos del mañana. Hay mucho trabajo por hacer…..

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas®

Experimentando Cambios

En esta etapa de disrupción, des-cubrir aspectos que no conocíamos de nosotros, ha sido una verdadera aventura, creíamos, pensamos, que estabamos bien, corriendo por doquier para avanzar, y crecer. En un mundo de exigencias, creando necesidades, para después ofrecernos una puerta a la pertenencia de un grupo social, aceptación, aprobación, status.

Transformar, competir, luchar, actualizar, son términos agregados a nuestra narrativa diaria, buscando el arquetipo en el que mejor encuadraba mi imagen, mi yo, sentíamos la insaciable necesidad creada por nuestra sociedad de poseer, tecnología, moda, hasta la basta colección de cursos ofrecidos haciéndonos creer que eramos lo máximo con el cúmulo de Certificaciones rimbombantes que durante años nos dieron buena economía, re-conocimiento, e imagen. Solo que olvidamos un pequeño detalle, al SER, nutrirlo, alimentarlo, dejarlo existir sin exigencias ni formas, sin estructuras ni esquemas, simplemente por el Ser en si mismo.

Hoy mi reflexión va encaminada a comentarte que esta parte del crecimiento personal, me ha llevado a la meditación, a re-conectar con el cuerpo, sí, con mis emociones, con lo que siento. En un ejercicio diario, siento lo que siento, poniendo foco en mi respiración, en como entra en ese espacio donde compartimos convirtiéndonos continuidad del universo que fluye como energía a través de mi.

En un dar y recibir, conectada con la manifestación de un cuerpo que llama a la atención de la tensión, del estrés acumulado, de la emoción, volvemos a ser uno mismo, sin separación, donde esta hermosa circulación nos permite vivir con nosotros mismos en un inhalar y exhalar la vida, un intercambio suave como brisa, lleno de generosidad, sintiendo y observando que eso soy, soy paz, soy amor, soy calma, soy felicidad, soy capacidad, soy fuerza, soy voluntad, soy amor, soy luz, soy tristeza, soy alegría, soy esperanza. Sin requerir de nada mas, puedo conectar con mi cuerpo, y des-cubrir la divinidad que habita en mi, cada órgano de mi cuerpo respira, late, funciona sin necesidad de que yo le recuerde su tarea, su deber, solo contribuye, está, es….

En un fluir como proceso dinámico de la vida, de constante generosidad, abundancia, me permito sentir, mediante la respiración, poniendo foco en cada parte de mi cuerpo como si lo escaneara para encontrar la necesidad de liberar, dejar de contener y controlar la emoción existente en un zona particular donde late, escondida en las memorias celulares, esperando su turno para ser liberada, y no olvidada por la separación e indiferencia a mi misma; en un mundo que invita a ser incluyentes donde sin darnos cuenta nos excluimos a nosotros, a nuestras emociones, y sentimientos.

Hoy en el confinamiento mi tarea es re-aprendo a ser YO, a re-conectar, a transformar liberando ese espacio de estrés, angustia, ansiedad, miedo, para traspasar, y unirme en un instante conmigo misma, recuperándome y re-encontrándome en este el sendero de la vida. Trabajando en mí para no olvidar la bondad, la nobleza, la caridad, en una sociedad des-humanizada sin reconocer al hermano, solo enfrentándonos hombre vs. hombre, y no perder de vista la dignidad, la esperanza y el coraje por salir adelante; sin infringir dolor a otro y dejar de sentir compasión.

Qué has descubierto en esta etapa que ha cambiado los modos y las formas? Qué has incorporado a la vida? Cuánto ha cambiado tu narrativa? Que palabras han surtido efecto y están en acción para trasformarte y contribuir a tu gente? Tu registro de empatía, altruismo, compasión, que nivel tiene hoy? Cuantas estrategias de resiliencia has puesto en acción para vivir y no sobrevivir en este momento y salir fortalecido? Te has podido adaptar a las nuevas formas en caso de haber tenido una perdida por el COVID-19?

Como sociedad hemos aprendido algo? O nos hemos vuelto a saturar de cursos, imponiendo a nuestros colaboradores actualizaciones, rompiendo la dinámica poco funcional de los hogares en crisis? Siguiendo el mismo camino, pero ahora confinados, ese camino de des-conexión, con un estrés mayor por cumplir con tantas tareas que no me permiten sentir la suave brisa de mi respiración. Te invito a regalarte 5 minutos al día, solo para respirar un poco de la vida, estando presente en ti mismo, experimenta y siente, re-aprende y des-cubre.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Los modos han cambiado…pero el patrimonio intangible no.

Esos modos y formas que tenemos para comunicarnos, las celebraciones, el aprendizaje, ha cambiado, nos hemos ido transformando, nuestras creencias culturales, lo que aprendimos del clan, se ha visto modificado gracias al confinamiento que ha mantenido a la población mundial sin libertad de transito, sin muestras de afecto propio del ser humano.

Las practicas de las comunidades como son sus celebraciones religiosas, sus días de mercado, la convivencia de familias, va adquiriendo un matiz diferente, sabemos hacer las cosas, pero estamos aprendiendo a hacer y compartir de forma distinta, será acaso que estamos modificando las estructuras que han sostenido nuestras culturas por siglos?

Todo esto forma parte de un “PATRIMONIO INTANGIBLE”, siendo el espejo de la idiosincrasia que muestran nuestros pueblos al mundo; hoy se han visto empañadas por no poder expresar al 100% su creatividad, su celebraciones, su comportamiento social. Todos formamos parte de ello, de una comunidad, de un pueblo, de una cultura, de una sociedad, con características específicas, que nos identifican o nos haces diferentes a otras comunidades.

Con lo dinámico de los procesos actuales, se ha abierto mas la brecha en las comunidades rurales, la falta de apoyos para su actualización, o simplemente lo básico para enfrentar una pandemia: agua, luz, caminos, un hospital y personal médico, son reflejo de ser los mas olvidados, enfrentando esto y tratando de adaptarse, integrando “nuevos modos” hasta para dar el último adios a su gente, la que se ha llevado el COVID-19.

Nuevas rutas, nuevos caminos, nuevos modos, son los que nos obligan a evolucionar, trasformar, y adaptarnos a los cambios de un mundo que enfrenta una nueva crisis, y no hablo del Virus; sino la crisis de valores, de virtudes, donde se habla de la empatía, altruismo, compasión; pero poco se practica, teniendo como resultado el aumento del virus llamado violencia intra-familiar, afectando a mujeres y niños en su mayoría, las líneas de SOS, están saturadas, y los refugios comienzan a llenarse. Las redes sociales están llenas de palabras como “Ser Conscientes”, invitándonos hacer un trabajo personal, de introspección, preparándonos para limpiara la casa, nuestros pensamientos y emociones, ser otros; para enfrentarnos a la incoherencia e incongruencia de nuestros gobernantes, que lejos de velar por el interés o bien común, con responsabilidad social, vemos el egoísmo, la mezquindad y la cerrazón a no escuchar las necesidades de su gente, obteniendo el control absoluto de la riqueza económica de los pueblos.

Nuevos modos de gobernar, con diferente partido; pero siempre la misma gente, narcisista y ególatra beneficiando a sus familias, siempre lo mismo, olvidándose del que no tiene, de su gente, esa que los apoyó y confió en ellos.

Cuidemos de nuestro “PATRIMONIO INTANGIBLE”, porque la verdad ese sí puede ser visto, escuchado, respetado, disfrutado, del cual formamos parte, y nos da pertenencia a un clan, a una cultura y a una sociedad.

Que tus cualidades, dones y virtudes, sean parte de tu PATRIMONIO INTANGIBLE, característico de tu familia, eso que los hace diferentes dentro de la misma sociedad.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Que tu bienestar no sea un mito..

Para sentir bienestar y plenitud, se requiere hacer lo que nos gusta, cómo decidir lo que nos gusta ante el menú que ofrece la vida, puede ser una difícil elección. Expuestos a tantos escaparates cercanos como lo son la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, la comunidad cercana, ofreciendo su mejor cara ante la competencia y las tendencias de moda, así como diferente estilos de vida, es una tarea no fácil para encontrar la plenitud.

Decía Simone De Beauvoir “Si me apartaba de este proyecto (tener hijos), era primeramente porque mi felicidad era demasiado compacta para que ninguna novedad pudiera atraerme”. Cuanta felicidad hay en nuestras vidas, que terminan por ser limitante para un crecimiento y desarrollo personal, confundiendo con cuestiones morales que se convierten en verdaderos martillos no solo en la cabeza, sino también en el corazón y el alma.

Un momento, no estoy peleada con la familia, soy madre, es un ejemplo de lo que es ejercer la libertad, se requiere honestidad para saber lo que realmente somos y lo que queremos, y no distraernos en el camino pensando que la felicidad tiene limites, y que para lograr bienestar y plenitud se requiere tener cierta edad, aunque para muchos sea egoísmo pensar en libertad, felicidad, bienestar y plenitud.

Cuidar a todos aquellos usurpadores que quieren ocupar el escenario siendo protagonistas de la vida ajena, para ellos encarnar las emociones y decisiones del otro, donde la única protagonista eres tu, el centro el trono lo ocupas tu. Como verás para lograr la plenitud se requiere conectar con el corazón, con la emoción y como gestiono todo esto para integrar un concepto de realidad que deseo crear para mi.

Todo parte de lo que me conozco y la honestidad con la que decido por mi misma/o, por el convencimiento de lo que me hace sentir bien, (Bien-estar), para re-construir con mis mandamientos propios, valores, virtudes, emociones con la intensidad que da la vida, y no la opacidad que ofrece algunas ideas moralistas, el miedo, la inseguridad y hasta la misma sociedad.

Mimetizar nuestra senso-percepción es caminar dormidos, adoptar apariencias de lo que no somos para ser el vivo reflejo de lo que no somos, viviendo en el conflicto interno por no aceptar el color de nuestra historia, de quien somos, de como venimos viviendo y de lo que ya pesa como lastre, hasta terminar convencidos de que el bienestar llegó a se un mito en nuestra vida.

Estoy segura que en algún momento has sentido plenitud, el corazón late cabalgando veloz como si el pecho quisiera abrirse, la emoción que invade tu cuerpo es tan intensa que se nota en cada poro de tu piel, y solo requeriste un poco de amor, honestidad y decisión contigo misma, a eso le llamo conexión de tus planos, mente, cuerpo, espíritu, eligiendo en el menú de la vida lo mas rico, saludable y delicioso para ti; sin importar el costo y el tiempo de elaboración de tu elección, sin limites a la felicidad, siendo capaz de regular la exposición de luz que emite el exterior, ya no permites que te ciegue, hoy sabes quien eres y lo que eres capaz de hacer por tu Bien-estar, dejando este de ser un mito.

En cada decisión que tomes, ten la seguridad que impactará a los demás, por lo tanto asumiremos la responsabilidad que nos corresponde a cada uno, así que no trates de llenar vacíos para lograr tu bienestar, puedes ser feliz y lograr lo que te propongas, solo basta con ser honesta, conocerte y amarte mas que a los demás.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Probar, probar-se, una invitación de la vida.

La impermanencia es un término que utilizan el la filosofía Budista, habla de que todo está sujeto a un cambio, nada es permanente o para siempre…

Durante este encierro que no es cuarentena, término usado para la identificación de tiempo en confinamiento, hemos comprobado como nos incomoda salir de la zona de confort, del camino conocido, de recomenzar y explorar nuevas rutas, miedo a lo desconocido y a los nuevos resultados acertados o equivocados. Adaptarse a nuevos hábitos, romper rutina es el nuevo reto, sin tener la plena consciencia, ni ocuparnos por trabajar la auto-indagación.

El viaje que hace el gran héroe, es el camino incierto donde vamos des-cubriendo, y des-velando lo que está en mi. Hábitos, habito en la cueva interior, hábito lo que porto, y que es eso que tanto porto? Mis pensamientos y mis emociones, estar conectado con ellas, que siento cuando siento? Que llama mi atención, me enoja, me duele, siento tristeza, ansiedad, miedo, lo registra el cuerpo, acostumbrados a no dar importancia a mi cueva interior.

La senso-percepción interna me abre un espacio entre la emoción y lo que registra mi cuerpo, lo que dicta mi mente, llevado por ese viaje a descubrir que memoria está guardada, que parte del sistema interior registra ese programa; con la ruta del auto-conocimiento me enfrento a mi mismo, en un camino lleno de diferencias, de esquemas internos y externos, apertura al pensamiento y al carácter.

Tanto en lo externo como en lo interno existe un camino de pruebas por superar, la vida nos invita a probar, y probar-se, para reconocer la propia naturaleza y el verdadero espíritu. Cuando la vida susurra al oído, nos hace un llamado, porque la incomodidad es tan grande que ya no encontramos culpables cerca, ni justificaciones a mano para poder reconocer el conflicto interno, dónde quiero estar?; Con quien quiero estar?; Como me quiero relacionar? Cual es la relación conmigo mismo?; Me reconozco?; Quien soy?.

Cruzar el umbral, la oscuridad, es abrir la puerta a la luz, apareciendo nuestra figura como los héroes/heroínas del cuento, para salvarnos de ser comidos, engullidos por todo lo negativo, creando un puente con la mente, para dejar de portar esos viejos hábitos, pesados e impuestos. Re-tirar, mover el velo para descubrir la nueva posibilidad, oportunidad, ser parte de una nueva realidad. El nexo entre lo interno y lo externo ya no requiere de apegos, solo de la libertad para SER, recabando e integrando toda la información que nace de la emergencia al enfrentar miedos y temores que dan origen al gran viaje interior, a identificarnos con nuestra propia naturaleza. Durante este confinamiento, hemos de hacer uso de nuestras habilidades; sobre todo de las virtudes que son imprescindibles para realizar grandes transformaciones, aceptar procesos para descubrir nuestras potencialidades; es despertar del sueño que nos ha mantenido en la penumbra durante muchos años.

Es momento de iniciar el Gran Viaje, la aventura que nos permitirá sentir gozo por haber trascendido la frontera del miedo, para lograr el cambio en la percepción de la nueva realidad. Sin apego, sin ego, solo la humildad y reconocimiento al SER.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Muévete, no eres un árbol para estar plantado.

El reset de la vida

El reset o reinicio que vamos experimentando en la vida, ha sido una oportunidad para todos, permitir que nuestros valores y virtudes emerjan; junto con ellos, conocer el lado oscuro que nos atormenta a pesar que no queríamos reconocer. Vivir de fantasías e ilusiones nos había llevado a embarcarnos en el mundo del HACER, para TENER, poseer lo que otros tenían, lo me decían que era bueno, estar a la moda o pertenecer a un grupo social.

Este es el gran momento de la disrupción en nuestra vida, nos obligó a tomar nuevos rumbos, movernos en aguas quietas, no turbulentas, porque nada se movía, todo era inactivo, pero el mundo interior comenzó a despertar, comenzamos a SENTIR, comenzamos a SER, inició un proceso de auto-conocimiento y comenzamos a ver con todos nuestros sentidos, le permitimos a la percepción interna subir su volumen para sentir lo que siento; dolor, angustia, ansiedad, miedo, insomnio, hambre, agresión, violencia, aprendiendo a conocer quien realmente somos.

Palabras como resiliencia, altruismo, empatía, compasión, meditación han hecho su aparición en nuestro mundo para dar el verdadero sentido y fuerza a su definición, dando origen a un mapa diferente que rompe las estructuras individuales y colectivas donde todos formamos parte.

Los procesos de cambio nos permiten modificar nuestra narrativa, momento a momento, existiendo cambios significativos en nosotros, solo aquellos que son capaces de re-procesar la emoción, la sensación, el conocimiento, cambian su narrativa y lograrán objetivos nuevos, sacarán provecho del momento incómodo, pero de crecimiento en una etapa donde el Trauma, la indefensión, la violencia, trabajaban juntas en un lugar aparentemente “seguro” como lo es el hogar. Todos esos esquemas funcionales, hoy aparecen como dis-funcionales porque nos muestran la realidad en cada uno de los hogares y personas, abriendo nuevamente la puerta a la posibilidad de soltar, modificar, cambiar, liberar, tomando decisiones en un mejor rumbo para dar un nuevo sentido a la vida.

Existirán muchos escritos que hablen bonito, que se compartan asumiendo su comprensión sin darnos cuenta que volvemos a caer en el mismo patrón colectivo de HACER lo mismo que otros, solo que nadie te explica el know how, para aplicar todo a las profundidades del Ser; es ahí donde se comienza a mover la inquietud de la búsqueda, de saber mas, de conocer el camino, de como hacerlo, para lograr el bienestar en nuestras vidas.

Es momento del reset, una gran oportunidad para utilizar el poder transformador de nuestra Tecnología Humana, de este tejido humano, para tener la capacidad de ayudar a otros involucrarnos y crear un nuevo tejido social.

Hasta Pronto!!

Gabydeas by Gaby Olivera®

Auto-conocimiento y auto-cuidado mejoran la relación con uno mismo, en la búsqueda del equilibrio y armonía Fb: Matices del Alma @gabydeas