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Es algo importante para Mi….

Durante este confinamiento, han sucedido tantas cosas en el proceso de vida de cada persona, que pudiera decir TODAS son importantes para cada uno que vive la experiencia, minimizar alguna sería discriminar, en pocas palabras decir: lo tuyo no es importante, sin darnos cuenta el efecto que está causando en la vida de ellos. Desde la pérdida de la vida, así como el no de despedirse y velar a un ser querido, el perder el trabajo y tener que pagar cuentas, ser madre, trabajadora y maestra al mismo tiempo, ser mamá, nana, cocinera además de aguantar el carácter del esposo por no tener empleo. Y los padres desempleados se vuelve los apoyos en las labores de casa para que mamá trabaje. Los niños, perdieron su escuela, sus amigos, su vida, hay mas hambre en el mundo, hay mas desempleo y más violencia intrafamiliar, es un proceso evolutivo que avanza? o retrocede? dando por primera vez mayor importancia a la salud mental, todos esos demonios que viven, los alimentamos, sostenemos y nos crean caos.

En el caso de los Universitarios, así como chicos de bachilleres, han cerrado su ciclo desde casa.

…. el último día hábil de clases fui con mis compañeras al centro comercial a ver vestidos de graduación, me llevó 6 meses pagar los boletos de la fiesta de graduación, con toda la emoción, alegría, esperanza de comenzar la tesis, convivir con todos mis compañeros, la celebración al lado de mis padres, es un momento importante en mi vida, y que sucede!!!! exactamente al otro día nos confinan, se para todo, no hay oficinas, no hay respuestas, se pospone indefinidamente la fiesta, no celebración, nada…… me siento triste!!, frustrada!!!, hay muchas emociones en mi, enojo, tristeza, ganas de llorar, no puedo avanzar, necesito mover papeles en la facultad y no hay nadie que responda…..este es el comentario de Rebecca, y como ella todos los jóvenes que salieron durante estos meses de la Universidad, y que forma de concluir sus estudios.

Graduarme desde casa no ha sido fácil de aceptar y menos porque estamos en el limbo con todo el papeleo, mentorías para la elaboración de Tesis. Me llevo unas semanas asimilar la situación.

La importancia de la comunicación

Una noche, me senté con mis padres a ver una película, sonó mi celular, y se dieron cuenta que la llamada no era una buena noticia, los organizadores del evento habían cambiado las reglas, como siempre a su favor, fue entonces que estallé en llanto, y les dije déjenme llorar, estoy enojada, triste, frustrada, me siento muy muy triste, soñé con mi graduación y todo se esta yendo al carajo. … Rebecca comenta, que fue un momento diferente, Papá y Mamá me escucharon, me dieron opciones, acciones que se pueden tomar, pero creo que lo mas importante era, que mis padres me acogieron en su regazo, me abrazaron y llenos de amor me dejaron liberar la emoción que se desbordaba, sintieron lo que yo sentía. Siempre he sido una chica inquieta, vía zoom tomé un Diplomado de Educación financiera, y otros cursos, deseo de corazón tome la gente responsabilidad social, se quede en casa, use cubre bocas, todas las medidas necesarias para parar esta situación tan difícil para todos. Quiero volver a la normalidad.

Decir ADIOS, a los compañeros, sin abrazar, sentir el cariño de un abrazo, frotando la espalda, el último desayuno, café o tragos con los amigos, ha sido un STOP a nuestra vida.

Los claro-oscuros internos

Hemos dejado de lado todos aquellos estados emocionales por los que atraviesan los jóvenes-adultos, o adultos-jóvenes, abandono, violencia intrafamiliar, alcohol, drogas, depresión, aislamiento, carencia del padre o la madre, ausencia del vínculo seguro que brindan los progenitores por que se dedican a trabajar, aunque hoy todos juntos metidos en una licuadora cada uno con sus emociones y frustraciones, miedos, inquietudes; carencias, sueños detenidos, viviendo en la incertidumbre de que pasará; siempre se ha dicho que trabajar el presente es construir un futuro seguro; pero hoy ¿quién tiene el futuro seguro?, hemos de aprender a vivir y estar seguros de la impermanencia todo tiene un tiempo, solo que por vivir poniendo luz a lo exterior nos hemos olvidado de muchos procesos fisiológicos, mentales y emocionales que existen en nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Aprendiendo a sentir, siento lo que siento….

La gran mayoría vivía en automático, sin tomar en cuenta lo que su somática expresaba, era fácil tomar una pastilla para calmar un dolor, un ansiolítico y dopar la sensación y la emoción. Aunque usted apreciado lector le parezca difícil de creer, conozco personas que al hacer ejercicios de respiración y meditación, preguntando que sientes? ellos responden: nada. Es tan grande la desconexión con ellos mismos que no saben lo que registra el cuerpo. En el caso de Rebecca, se convirtió en aprendiz de meditación, como una forma de reconexión para bajar la ansiedad, regular sus emociones, identificar el tipo de emoción, sus logros son grandes, ha dejado de padecer dermatitis atópica, ha dado otro significado a su vida, la prioridad es ella, meditar diario, inicio un negocio por internet, y le ha funcionado avanzando poco a poco, duerme bien, ha conocido la calma que existe en su interior, de manera voluntaria, ha descubierto el movimiento de la vida, adaptación a los cambios, regresar su mente a casa. Cuántos de los jóvenes en el mundo no pueden hacerlo?, Cuántos de ellos viven un infierno en casa? Cuántos son capaces de sentir y expresar lo que sienten y viven? A cuantos se les permite llorar, sentir, y aportarles herramientas para demostrarles que son capaces de crear una realidad diferente? No olvidemos a nuestros niños, no solo los de casa, también los que viven en la calle, los que padecen una enfermedad degenerativa, un cáncer, niños olvidados, … el proceso evolutivo avanzó, se detuvo, retrocedió, ha sido positivo, negativo, saque usted sus conclusiones, hoy TODOS SON IMPORTANTES.

Hoy Rebecca, está en busca de trabajo, concluyo sus estudios como Lic. Administración de Empresas, con un CV bonito, con la disposición de aportar a la empresa que la contrate; y claro, en espera de que la oportunidad le sonría.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera ®

Con la tormenta encima

El fin de semana me di a la aventura de manejar disfrutando la carretera, para mi es un deleite manejar, encontrar un panorama verde lleno de vida, es relajante, encontrarte con esos cuadros que brinda la naturaleza, y más cuando sales del asfalto, los edificios de la ciudad, para encontrarte con el bosque, su delicioso olor a oyamel, a pino, lo nublado del día, la llovizna; así como el aire frío que acarició mi mejilla. Fabuloso es visitar un pueblo donde los oriundos del lugar salen a vender a pie de carretera sus frutas, ciruelas, manzanas, uvas, guayabas, sandias, no podía faltar los deliciosos elotes….. todo fresco y Yo, imaginando un delicioso pan de elote bañado en rompope con un taza de café caliente.

La gente a pesar de la pandemia seguía trabajando, a unos cuantos pasos encontré varios puestos de calabazas de barro, pintadas entre naranjas, marrón, verde seco, haciendo alusión a la época otoñal…. hermosa.

Sin embargo, a mi regreso, frente a mi en un tramo de la carretera, una recta larga y sola, enorme, a mi lado derecho una gran extensión verde, despoblada; del otro lado un área llena de agua estancada con un olor desagradable, pero la vista era fenomenal, otro espectáculo, algunos rayos de sol traspasaban las nubes dejando ver la luz poderosa de un sol que se retiraba; me permitió apreciar los panoramas que me brinda la vida, cada uno brinda el mejor espectáculo, no compite solo se muestran.

De pronto, al mirar al cielo por encima había una nube oscura, amenazaba una verdadera tempestad, y sola en esa carretera, pasaron por mi mente un sin fin de pensamientos, hasta que la voz del mejor acompañante me regresó al presente, me dijo: GABY ACELERA, me sorprendió su comentario para ser honesta, a lo que dio inicio a un dialogo amoroso, entre risas, y una que otra lagrima. Las gotas de lluvia que caían eran grandes, fuertes y tupidas, los limpiadores a todo lo que daban, y volví a escuchar: sigue acelerando, hasta entonces comprendí el mensaje. He de confesar mi querido lector que soy de las que gusta correr en carretera y tengo muchos años manejando en ellas, sola y acompañada, mi compañero me enseñó a manejar, MI PADRE, ese gran Mentor de mi vida, disfrutamos de la charla que duró al rededor de 2 horas en lo que llegamos a la ciudad, solo puedo decirles que fue una delicia, con un playlist de temas de películas que traían gratos y grandes momentos de nuestra vida.

Cómo decidir frente al menú de la vida…..

Pero, en este menú que nos presenta la vida, hay que saber disfrutar cada instante, y saber tomar decisiones. Porqué lo comento, por que cuantas veces tenemos una tempestad encima, la lluvia y nubosidad evita que podamos ver con claridad lo que existe enfrente; solo hay tres opciones, o aceleras y sales de ella, con que? con todos los recursos con los que cuentas, o bien esperar a que la tempestad nuble tu visión, ir a tientas, sin claridad, empaparte y de ahí quedarte sumido cayendo en estados de depresión, buscar culpables sin reconocer nuestra responsabilidad, dándose por vencido o como última opción, salir aún así todo mojado con una solución posible, arriesgando pero ya con un panorama mas real, con más claridad, soportando la tempestad.

¿Cuáles recursos?

La falta del trabajo de introspección y de autoconocimiento, evitan que cada uno conozca los recursos con los que cuenta, hasta el más pequeño o insignificante curso ha dejado algo en nuestra vida. Durante el viaje revisamos el auto, gasolina, llantas, limpiadores, y que todo funcione, como yo conozco mi auto, y se hasta donde responde, donde acelerar, donde frenar con motor, cuando rebasar, eso me lo ha dado la experiencia, de manejar tantos años en carretera; solo que en la vida es diferente, bueno ni tanto, cuando hablo de la introspección o conexión con nosotros mismos es saber que cuentas con conocimientos, experiencia, habilidades, destrezas, logros, fracasos de los cuales tienes un aprendizaje, pues bien tienes la tormenta encima, pregúntate : ¿Qué mas puedo hacer por mi en estos momentos?, ¿Cómo salir de este momento? ¿Hacia donde hay una luz de posibilidad para salir de este momento incomodo? ¿Soy responsable de lo que vivo? ¿Han sido mis decisiones las que me han traído ha este punto?, conectar con la somática del cuerpo es importante mucho, la mente miente, el cuerpo no! ese es el mejor indicador y el más honesto para decirme que tan incomodo, responsable soy de la situación.

Aprendiendo a escuchar….

Cuando la verdadera conexión con nosotros mismo existe, el mejor indicador es el cuerpo, si estoy haciendo algo correcto para mi en ese momento o todo lo contrario siendo esto incorrecto, nuestro cuerpo lo indica, nos presenta bienestar, satisfacción o incomodidad, duda, buscando culpables; solo que hemos estado tan desconectados de nosotros mismos que hemos vivido en piloto automático por mucho tiempo permitiendo que otros decidan y elijan por nosotros, incluyendo redes y todo tipo de marketing que ofrecen estilos de vida distintos. La voz de mi PADRE, al que admiro y respeto fueron en ese momento mi voz interior, con humildad hice lo que él me indicó comprendiendo su mensaje, acelera y sal de la tormenta.

No todos los dichos aplican..

Alguna vez has escuchado que “debemos aprender a bailar bajo la tormenta”, pueda ser, hasta cierto punto, si vas en un auto como yo, que me brindaba seguridad, confianza, y rapidez, está bien; solo que cuando no tienes como protegerte de ella, es imposible que puedas bailar y disfrutar de esos momentos de crisis donde la enfermedad hace su aparición, las cuentas por pagar apremian, la falta de trabajo o un lugar seguro y estable que brinde cuando menos poder dormir tranquilo, entonces comprendemos que no podemos bailar con ella, pero si poner nuestra mejor cara, disposición y tomar la decisión que para ti sea la mas conveniente. No diré esta o la otra, las circunstancias de cada uno son diferentes, las necesidades, aptitudes y habilidades son únicas y la edad cuenta mucho. Todos los días se puede re-nacer, re-comenzar, re-inventarse, basta tener la conexión con nosotros mismos y escuchar la voz interior para saber que hacer bajo la tormenta. La Fe y la confianza en uno mismo son el mejor motivador para seguir adelante, por la ruta que te marque la vida, o que decidas tomar, con sol, con tormenta, con luz, con oscuridad, siempre busca la conexión contigo mismo, escucha tu voz interior.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

¿Qué haces bajo las tormentas de la vida?

Y donde quedó todo….

Hacer un escaneo en la vida, o pasar nuestra vida por una maquina de rayos X, nos va a encaminar por una ruta llena de sorpresas unas gratas y otras no tanto, quizás durante el tiempo que llevamos en confinamiento ha servido para comprender el peso que llevamos de lo que no nos pertenece, ocultando, tras un tipo de vida que no es la nuestra, observar que la radiografía arrojada es un real reflejo de lo que llevamos en el interior, huecos, grandes hoyos negros llamados vacíos.

Espejismos que brillan de diálogos internos que tenemos con nosotros mismos creyendo cuentos que no son, que no existen, falsas realidades que impiden conocernos tal cual somos, personas llenas de carencias, y que hoy durante la pandemia, emergen como emociones nuevas, tristezas, miedos, ansiedades, culpa, juicio y malestar por la gran desconexión que tenemos con nosotros mismos, por falta de un honesto y amoroso auto-encuentro con el ser que soy, que hay que hacerlo crecer, madurar, aceptar, reconocer; simplemente ser quien eres…

Lo que me susurra al oído…

Todo lo que nos llega a través de un móvil, es como un nutriente para nuestra mente, pensamientos y emociones, sin darnos cuenta de que podemos estar llenando de basura nuestro ser. Cada una de las redes sociales, es también un nutriente para nuestro bienestar, ¿Qué elijo leer y escuchar? ¿A quién elijo tener en mis contactos? ¿Cuántos amigos tengo que realmente conozco? ¿Cuántos son verdaderos desconocidos que solo llenan uno más de los vacíos: el Tener mas número de contactos, seguidores, con el afán de crear nuevas estrategias para lo que hago en la vida. Todo esto se extiende a nuestros hijos, no solo los adultos tenemos quien nos susurre y nos nutra, también ellos, están conectados a los móviles, a la lap, o al PC, en una época donde el despertar de la consciencia es el boom; pero que lejos de todo ello volvemos a subirnos en un barco donde alguien lleva el timón de nuestra vida… LAS REDES SOCIALES, convirtiéndonos en personas programadas incapaces de discernir lo que voy a consumir de ellas, el menú es tentador y basto, saciando un morbo durante las horas de vigilia que paso en el día y gran parte de la noche.

Reconociendo mi aridez….

Decía el Padre Larrañaga que la aridez es como la noche oscura, donde sentimos la soledad, el frío que cala los huesos, nos sentimos abandonados, y eso es precisamente lo que ha traído la pandemia, en paso de el umbral entre la luz del espejismo a la oscuridad de mi aridez, de lo que realmente soy. ¿Quién soy sin tanta bolsa, zapato, ropa de marca, en el confort o incomodidad de la vida en casa? ¿Quién soy sin la vida en el gimnasio y el desayuno con las amigas? ¿Quién soy cuando ya no voy a dejar a los hijos a la escuela y ahora opero como la maestra para algo a lo que no estoy preparada/o y me siento incapaz? ¿Cómo me siento cuando experimento la frustración de no lograr que los hijos obedezcan? ¿Qué siento cuando Yo o Él hemos perdido el empleo y comienza la desesperación por pagar tarjetas, y no hay para comer? ¿Qué emociones me invaden cuando al finalizar el día me siento culpable por haber regañado al hijo, dado un golpe, o aplicar un castigo por mi falta de paciencia? ¿Cómo enfrento la desesperación de una pérdida, por trabajo, por un ser querido, por un hijo, por un miembro de mi cuerpo, por la salud? ¿Cómo se vive el duelo a solas, acompañada, que dirán? Y si nos detenemos por un instante y nos sentamos a reconocer la incomodidad que viene con todo este desajuste y ruptura de la vida así como el cambio a la nueva forma, la nueva ruta que ha tomado nuestra vida?

Integrando a los procesos…

Hace tiempo que leía en un libro a cerca de aprender de nuestros maestros, y eso hablaba de los maestros internos y externos. Cuando vivimos en la comodidad y el confort, todo lo tenemos, pero….. algo nos falta, y ese algo comienza a llenarse por cosas materiales que terminan siendo una carga. Así como nos acostumbramos a la comodidad con rapidez, podemos acostumbrarnos a la incomodidad?; eso requiere de un entrenamiento mental. Hacer un alto para reconectar, cablear de forma diferente el cerebro para sentir los beneficios de la neuroplasticidad del cerebro que se refleja en nuestro cuerpo influyendo de forma positiva en la percepción de la realidad creando un ambiente de bienestar. Grandes son los maestros Budistas que mediante su trabajo en las diferentes meditaciones han logrado sentir comodidad dentro de la incomodidad, gozo, empatia, compasión todo está en la mente. La vida nos pone en situaciones incómodas en las que cada uno puede elegir sentirse bien o mal. Esto forma parte de nuestro crecimiento personal, …..”aceptar a nuestros maestros Zen, tu evolución hacia la fortaleza y plenitud requiere que no le des la espalda cuando aparezcan en el camino…” R.S. La frustración e incomodidad puede llevarte al aislamiento, y se trata de integrar, conectar, reconocer emociones y todo lo que emerge de ese interior, es eso oscuro que ves en la radiografía de la vida. No se trata de conectar el exterior para evadir, se trata de conectar el interior para resurgir y re-nacer en un auto-encuentro amoroso, compasivo, benevolente, y poner luz en esa oscuridad incomoda para sentir realmente lo que siento. (y lo he dicho bien), aprendamos a sentir.

Mi comunicación, con mi autenticidad.

Lograr nuestro equilibrio solo requiere tener comunicación, crear un dialogo interno honesto, reconocer cada cualidad, logro, y también carencias, oscuridades, debilidades, y ser capaz de atravesar ese umbral. La conexión con la somática del cuerpo nos permite conocer cuando la incomodidad, el juicio y la culpa se hacen presentes, o cualquier otra emoción, Aprendamos que nuestro cuerpo no miente es el mejor indicador de que algo no anda bien, de que algo me molesta, poner atención en la intensidad de la emoción para regularla, no controlarla, la emoción no se puede ocultar, y todo lo que ha surgido durante este tiempo de confinamiento habla de lo que emerge de nuestro interior, de quien somos, de nuestra esencia, dejemos de ver el reflejo de la capa superficial con la que hemos cubierto nuestro SER.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera Gabydeas by Gaby Olivera®

Descubriéndote como un nuevo líder

Cuántos líderes han influido en tu vida? Sii, ese, gurú, mentor, guía, que es exitoso en el ámbito en el que se desenvuelve, es el coach que te impulsa a planear, implementar estrategias, que te lleva a lograr cada meta que te pongas. Wow! personajes que aparecen en portadas de la revista como los 100 mas reconocidos por… uff!! que maravilla..; sin embargo yo hoy quiero dirigirme a otro tipo de lideres, hacía unos meses escuchaba yo que el liderazgo estaba en crisis, porque? Que faltaba en muchos de ellos?

El líder nace o se hace, era la pregunta obligada a un empresario, las dos cosas, existen líderes natos, y los reconocemos desde pequeños porque hasta en la escuela primaria ya “pintan” para influir y mover personas. El otro grupo se hace, se desarrolla con el tiempo, hacen buen uso de sus capacidades, integra nuevos conceptos, tiene visión disruptiva, genera compromisos con las personas y en las organizaciones etc… wow!

Solo que hoy quiero platicar del nuevo Líder: el Líder Familiar… exacto, ese que usted y yo estamos obligados a ser, en nuestra familia; pero que pocos toman en cuenta. Durante el confinamiento, han llegado a mis oídos la queja de personas sobre sus hijos, que si son, que sino son, que si no me hacen caso, que si ya no los aguanto, y lo más triste es escuchar a jóvenes hablar que sus padres no tienen tiempo para ellos además de no conocerlos ni comprender-los… estratos sociales de todos!!!

Desarrollar el Liderazgo en la familia, implica aceptarnos y aceptarles a ellos como son, podría decirse que son nuestro espejo, reflejan cualidades, carencias, proyecciones nuestras; su forma y estructuras de pensamiento que hemos ayudado a construir. Generar comunicación en dos vías también es todo un reto, donde la privacidad, así como independencia en un mundo disruptivo por la pandemia nos obliga a establecer mandamientos, o leyes diferentes dentro del hogar, implementar estrategias dinámicas para para el buen funcionamiento dentro de casa durante el confinamiento. Nos obliga a re-conocer quienes son nuestros hijos!!

Claro, existen padres que desconocen con quien viven, que les pasa, es tan grande la des-conexión que no identifican las emociones de sus hijos, esos trastornos como el encierro, la timidez, morderse las uñas, alteraciones en la alimentación o manías, fobias, obsesiones…. hoy los padres o cuidadores están pendientes de la tecnología, otro cambio radical olvidándose de los hijos, en el peor de los casos. Con los nuevos modos y las nuevas formas, así como las nuevas familias y sus modalidades estamos obligados a ser mejores líderes.

Te comparto unos puntos para que los evalúes, y si así lo decides quizás te pueden funcionar.

1. El compromiso es contigo y tus equiperos ( familia )

2. Comunicación en dos vías. (pareja e hijos). Escucha, siempre hay mas preguntas que respuestas, ayuda a que elijan, no decidas por ellos.

3. Acepta sus logros felicita, y corrige en privado a manera de que ellos puedan encontrar la experiencia, sin juicio y sin culpa.

4. Enséñalos a ser responsables de su propia vida, de sus decisiones. Solo somos guías. Finalmente un día tomaran su camino.

5. Escucha sus angustias, conoce sus miedos e inconformidades

6. Alienta a tener nuevos proyectos, no los tuyos ni tus sueños truncados

7. Ayuda a experimentar nuevas rutas y porque no?

8. Permite que hagan uso de su mente creativa y cuestionen.

9. Sugiere libros, y haz reuniones para comentarlos.

10. Lo que se promete se cumple, hasta los castigos.

11. Pedir ayuda no es malo, enséñales a que lo hagan sin sentirse mal.

12. Importante hacerlos responsables del auto-cuidado de su cuerpo y salud mental.

Platica con ellos, todo lo que pueden aportar al mundo, así como sus beneficios, habla de la importancia de los valores; integrate al equipo que formaste, el que deseaste y amas por sobre todas las cosas, conviertete en el Líder de hoy, permite que tus hijos tengan las herramientas suficientes para enfrentar las nuevas formas que nos impone la vida, pero sobre todo reconoce tu capacidad de amar, para poderlos guiar por la vida.

Te animas a ser el Líder Familiar, aunque no aparezcas en ninguna revista?, solo sentir la satisfacción como Padre, Madre, Guía, de hombres y Mujeres triunfadores y exitosos del mañana. Hay mucho trabajo por hacer…..

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas®

Los modos han cambiado…pero el patrimonio intangible no.

Esos modos y formas que tenemos para comunicarnos, las celebraciones, el aprendizaje, ha cambiado, nos hemos ido transformando, nuestras creencias culturales, lo que aprendimos del clan, se ha visto modificado gracias al confinamiento que ha mantenido a la población mundial sin libertad de transito, sin muestras de afecto propio del ser humano.

Las practicas de las comunidades como son sus celebraciones religiosas, sus días de mercado, la convivencia de familias, va adquiriendo un matiz diferente, sabemos hacer las cosas, pero estamos aprendiendo a hacer y compartir de forma distinta, será acaso que estamos modificando las estructuras que han sostenido nuestras culturas por siglos?

Todo esto forma parte de un “PATRIMONIO INTANGIBLE”, siendo el espejo de la idiosincrasia que muestran nuestros pueblos al mundo; hoy se han visto empañadas por no poder expresar al 100% su creatividad, su celebraciones, su comportamiento social. Todos formamos parte de ello, de una comunidad, de un pueblo, de una cultura, de una sociedad, con características específicas, que nos identifican o nos haces diferentes a otras comunidades.

Con lo dinámico de los procesos actuales, se ha abierto mas la brecha en las comunidades rurales, la falta de apoyos para su actualización, o simplemente lo básico para enfrentar una pandemia: agua, luz, caminos, un hospital y personal médico, son reflejo de ser los mas olvidados, enfrentando esto y tratando de adaptarse, integrando “nuevos modos” hasta para dar el último adios a su gente, la que se ha llevado el COVID-19.

Nuevas rutas, nuevos caminos, nuevos modos, son los que nos obligan a evolucionar, trasformar, y adaptarnos a los cambios de un mundo que enfrenta una nueva crisis, y no hablo del Virus; sino la crisis de valores, de virtudes, donde se habla de la empatía, altruismo, compasión; pero poco se practica, teniendo como resultado el aumento del virus llamado violencia intra-familiar, afectando a mujeres y niños en su mayoría, las líneas de SOS, están saturadas, y los refugios comienzan a llenarse. Las redes sociales están llenas de palabras como “Ser Conscientes”, invitándonos hacer un trabajo personal, de introspección, preparándonos para limpiara la casa, nuestros pensamientos y emociones, ser otros; para enfrentarnos a la incoherencia e incongruencia de nuestros gobernantes, que lejos de velar por el interés o bien común, con responsabilidad social, vemos el egoísmo, la mezquindad y la cerrazón a no escuchar las necesidades de su gente, obteniendo el control absoluto de la riqueza económica de los pueblos.

Nuevos modos de gobernar, con diferente partido; pero siempre la misma gente, narcisista y ególatra beneficiando a sus familias, siempre lo mismo, olvidándose del que no tiene, de su gente, esa que los apoyó y confió en ellos.

Cuidemos de nuestro “PATRIMONIO INTANGIBLE”, porque la verdad ese sí puede ser visto, escuchado, respetado, disfrutado, del cual formamos parte, y nos da pertenencia a un clan, a una cultura y a una sociedad.

Que tus cualidades, dones y virtudes, sean parte de tu PATRIMONIO INTANGIBLE, característico de tu familia, eso que los hace diferentes dentro de la misma sociedad.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Una época diferente, celebraciones virtuales.

Vivimos una celebración diferente, época anormal, para vivir despacio, sin prisa, en comunión y unión, eso se piensa del pasado festejo de 10 de mayo o Día de las madres, aquí en México de las 15,785,000 mujeres que tienen un trabajo remunerado, se sumaron a resto de las que están como amas de casa en esta cuarentena, somos las MADRES DEL COVID.

Una época de disrupción, nuestra vida cambio, y se transformó. Hoy quiero reconocer a todas las mujeres, porque hemos hecho uso de nuestra capacidad y sensibilidad femenina, porque aún aquellas que no han engendrado, también son capaces de reproducirse mediante la siembra, sí, leyó usted bien, sembrando una palabra de amor, una buena acción, atención, el cuidado y atención de una persona en el hospital, así como un enfermo en casa, el tiempo que se regala al escuchar a alguien en crisis, o apoyo al desconocido compartiendo alimento; somos mujeres generosas dando y compartiendo la riqueza propia de nuestro ser.

Iniciamos una época de confusión, y pensamos que no estamos preparadas para este momento, sin embargo nuestra capacidad de adaptación supera cualquier situación. Iniciamos un día con toda la actitud y alegría, y terminamos con un nudo en la garganta porque nos enfrentamos a nuestras emociones y a las de otros, ojos bañados en lagrimas o dolor en el cuerpo que refleja la contracción de nuestros músculos ante los diferentes momentos vividos, hambre, carencia, violencia, tristeza, desesperanza.

En un mundo encerrado hace su aparición triunfal el estrés, manifestándose como el insomnio, desorden alimenticio, ansiedad, angustia, miedo, irritabilidad……así somos las mujeres del COVID. Entre adaptación a el juego de ser Maestras, guías, amas de casa, compañeras, esposas, médicos, enfermeras, ocupamos de esta forma nuestro tiempo; conectadas a una plataforma para atender juntas laborales, tareas de los chicos, capacitaciones o seminarios

Los métodos y procesos se han vuelto dinámicos para nosotras, porque contamos con los medios y la tecnología para realizar todas estas labores… pero hagamos un alto; existe un alto porcentaje de la población que no cuenta con trabajo, otras que viven al día siendo el único sostén de su familia, sin tecnología como una tablet, computadora, wifi, smarthphone, esas también son mujeres del COVID.

Hoy te quiero pedir un favor demos un regalo con el pensamiento, con bendiciones, con una plegaria, con una oración por:

Las MADRES, que han perdido un hijo y no lo encuentran.

MADRES, que perdieron a un esposo médico, enfermero o afanador.

MADRES, que perdieron su trabajo.

MADRES, que no tienen que dar de comer a su familia.

MADRES que están lejos de sus hijos en otro país.

MADRES, que viven como inmigrantes en una garita.

MADRES que tienen un hijo discapacitado.

MADRES, que viven violencia intra familiar y sus hijos también pagan consecuencias. MADRES, con esposo o hijos adictos sufriendo hambre, violencia, sin esperanza de una vida mejor.

MADRES, olvidadas. MADRES, indígenas, discriminadas.

Todas somos MADRES DEL COVID, heroínas, guerreras, ángeles de luz, seres terrenales que enfrentan el reto para dar sentido a su vida y a la vida de los suyos, sabiendo que podemos sostenerlos emocionalmente y económicamente, aunque por cultura nos enseñaron a dejarnos en ultimo lugar, y pelear nuestros derechos, somos MADRES, que nunca han conocido la palabra RENDIRSE.

A ti, mujer Madre, mi reconocimiento, mi cariño y felicitación por hacer magia, y jugar los diferentes roles que hoy la vida dispuso que juguemos.

Hasta Pronto!!

Gabydeas by Gaby Olivera®

La danza de la mente y el cuerpo

Escuché una frase en un seminario que permitió a mi imaginación viajar como en un cable, con la rapidez que ofrece una gran conexión, y así fue: “Todo lo que sucede en el cerebro es una danza, un discurso visible de neuronas, bailando a nivel científico”.

Wow!! que maravilla, nunca lo había imaginado así, cada conexión en un “on” de encendido eléctrico manifestando la fuerza, vitalidad y la estructura no solo de nuestra anatomía, sino también la des-estructura del cuerpo, mente, activación de sentidos, es realmente lo que el dialogo interno provoca en nosotros; así como con los demás… Nacimos siendo artistas, cuando pequeños bailamos, cantamos, componemos, pintamos, nos expresamos sin la vergüenza que mantiene a adulto como Ser limitado en su actuar, sintiendo el miedo al estar expuesto ante los ojos de los demás, a las críticas y los juicios que emitimos sin piedad; sin darnos cuenta que estimular nuestro cuerpo sugiere movimiento, experimentando diferentes sensaciones, la principal la libertad.

Esto es lo que ofrece la danza, la libertad de movimiento, pero no la danza estructurada, sino la danza libre que invita sentir la música y crear desde nuestro interior la expresión de los sentidos, la conexión neuronal, abriendo nuevos caminos en las redes complejas, desde ángulos y puntos ciegos, para generar más espacio amplitud, conectar con el vacío, para gestar encuentros, Alma, mente, cuerpo.

Esto no evita que se sienta temor a la exposición, solo que aquel que se atreve, es ese guerrero que logra hacer pacto con la incertidumbre, con la impermanencia, para ser capaz de improvisar, para re-nacer y re-existir, creando una nueva identidad, porque comprende que el viaje siempre está presente dentro de uno mismo….

Cruzar el umbral, es atravesar la sombra que ofrece el interior, el mayor obstáculo que enfrentamos es sabernos vulnerables, pero veamos todo como una aventura, un viaje, que ofrece encuentros gloriosos, y desencuentros desgarradores de quien realmente somos, naturaleza y espíritu.

La vida invita a probar-se, afrontando las batallas, venciendo los obstáculos, miedos y temores para crear, hacer arte, la vida requiere muchas veces de improvisación, no reglas, solo aquellas que nos ofrece la posibilidad de SER.

Hasta Pronto!!!

Gabydeas by Gaby Olivera®

Imagen tomada de la web

Conexión Mente-Cuerpo

HOY NO HAY MAS TEATRO, SIN MAQUILLAJE.

¿Cuántas cosas por agradecer tienes el día de hoy? Me gustaría platicar que estoy dentro de un grupo muy grande de personas que siguen a un hombre joven como mentor, con ideas revolucionadas, aterrizadas, atrevidas que impulsan a ser personas de Alto Desempeño. Desde hace algunos años, ya muchos nos ha invitado a seguir su forma de pensar, no como borregos, a experimentar, cuestionar lo que dice, a leer libros que nunca se te hubieran ocurrido, a dejar de buscar el éxito y la fama, e intercambiarla por la micro-fama, si esa que da el saludar a las personas de tu comunidad, ha estar presente en el pensamiento de alguien mas, a relacionarte e invitar un café algún seguidor que pueda aportar a tu vida, y dejar de ver noticieros entre otras cosas, eso no quiere decir que estemos aislados de la información; por el contrario leer síntesis de lo que hay, y dejar de consumir basura de todo lo que hay, para que te cuento esto, porque no todas las personas que tenemos un programa en radio por internet, escribimos, damos conferencias, estamos clavadas en las noticias, aunque a muchos sorprenda. He recibido los beneficios de la filosofía de este gran y joven caballero, de fresca presencia, al que le tengo admiración y respeto.

He lanzado la pregunta mi fan page de ¿Cómo regresarás a la vida después de este aislamiento? O de haberte guardado en casa durante este tiempo? las respuestas no muchas, no todo mundo se atreve a reflexionar o pensar como entró, como está y como puede salir; aún así, he recibido variadas respuestas como; valorando la vida, respetando a la naturaleza, abrazando a mis hijos, y no se cuantas cosas mas… En un escrito pasado y twitt hable de la reorganización social, y familiar; aunque la principal sea la introspección, abriendo la puerta a la re-conexión con nosotros mismos, a usar los super poderes que tenemos como son el amor, las emociones, los pensamientos creadores, positivos, formando puentes y vínculos sanos, fuertes con los que convivimos durante esta etapa, re-conectar con nuestra escala de valores, hacer uso de nuestras herramientas esas capacidades que desconocemos y hoy nos invita este aislamiento a des-cubrir, quien en realidad somos.

Lo que siempre aparentamos, maquillaje y máscaras que cubren nuestras carencias, para aparecer en el Teatro de la vida, como lo que no somos, hoy ha bajado su telón, no hay mas teatro, hoy somos como cualquiera, ricos, pobres, guapos, feos, famosos, somos todos iguales, comunes y corrientes, todos somos vulnerables, frágiles, y al mismo tiempo poderosos, solo basta darte la oportunidad y tener el valor de enfrentarte a ti mismo, a quien eres, que tipo de huella has dejado, a quien has dañado, con quien has jugado, a quien has defraudado $, hasta donde te ha llevado tu EGO para ver por encima del hombro a otros, con cuantos/as has sido infiel, y de cuantas maneras te has sido infiel a ti mismo, a tu FE, a tus convicciones, a tus sueños, a tus proyectos, a quien dejaste de ayudar o invitar porque ya no tenían cabida en tu círculo social por carecer de economía, cuantas veces te fallaste por miedo, y cuantas veces pusiste un muro por no diluir tu orgullo.

Este tiempo de aislamiento nos invita a SOBREVIVIR, VIVIR o MEJORAR, tu decides. Salir fortalecidos, es desarrollar una nueva habilidad, hacer mejoras en tus rutinas, crear nuevos vínculos emocionales, basados en el re-conocimiento de la persona con la que convives y te relacionas, es conocerla mejor, sin enjuiciarla por las decisiones tomadas, dejemos de jugar a ser DIOSES, pensar que somos seres perfectos; viajar en el tiempo y hacer una evaluación de lo que se puede mejorar en nosotros mismos, analizar los factores que intervinieron y encontrar el aprendizaje, nuevamente sin juicio, ni culpa, hoy la vida nos da la oportunidad de tomar acción y ejecutar desde donde estás, dando vida a todo aquello que no te atreviste a realizar, estamos no para sobrevivir, sino para estar presentes en el presente y vivir, gozar y disfrutar de las cosas sencillas que hacen grandes momentos, y que engrandecen tu estancia en este mundo; abre la puerta para regresar a la Fe, esa que te enseñó a CREER, para después creer en ti mismo, lograr conectar con tu espiritualidad, divinidad, el rito que practiques, y que forman parte de tu equilibrio, te sostiene, hoy nos mostramos al mundo como somos, porque eramos tan apegados a la falsedad de la luces que brindan los aplausos en el escenario de la vida, que nos perdimos como humanidad.

Re-evaluar todo lo que hemos construido y sanar la pandemia interior que nos sofoca, dejándonos sin aliento, es momento de renacer y florecer siendo gente nueva de esta humanidad.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas®

HOY TIENES LA OPORTUNIDAD DE SALIR FORTALECIDO DE ESTA SITUACIÓN.

Energía del Miedo

Que dinámica estamos viviendo, están pasando cosas, las crisis del ser humano es un tiempo de oportunidad, es para tener conocimiento real y regresar al origen…

Te invito a recobrar tu poder con las valiosas herramientas que te proporcionamos en este Programa de Matices del Alma que tiene como invitada Raquel Díaz P.

Toma tu poder y disfrútalo!!

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas®

Mujeres sin fronteras

Siempre se ha dicho que todas la mujeres somos iguales, quizás sea verdad a medias, características y atributos físicos nos identifican y marcan nuestras diferencias de razas, credos y culturas, pero la verdad a todas nos une, algo, el camino de la búsqueda, de ser mejores, de reencontrarnos a nosotras mismas, de ser reconocidas no solo por el físico; sino también por nuestras capacidades, nuestro intelecto, nuestras acertadas decisiones, nuestra disciplina, nuestros logros.

Somos esa especie sabia, que durante siglos viene pisando fuerte y haciendo ruido a cada paso, como cuando pisamos la hojarasca seca de otoño, esa que nos indica que alguien pasa, que se escucha; aunque no se vea, o no quieran verla, pero que va dejando marca, somos gran-diosas, porque durante siglos hemos hecho milagros con lo que tenemos: nuestros talentos! La lucha constante nos ha enseñado a unirnos, aceptarnos tal como somos, a caminar codo con codo, hoy es momento de conocer la diferencias y lo que nos une en boca de una mujer que ha viajado y conocido a la mujer en diferentes ámbitos, y trabajar con ella para lograr empoderarlas.

Te invito a escuchar esta charla, será de gran utilidad.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera