Archivo de la categoría: Crecimiento Personal

Nuestras percepciones….

Miedo, critica, juicio, es lo que encontramos cuando desconocemos lo que existe, ofrece, o aporta un conocimiento nuevo, imagino que alguno de los lectores le ha pasado…. o solo seré yo?

La percepción del mundo está basado en el constructo mental, esas estructuras rígidas llamadas creencias con las que hemos ido creciendo, evitando que podamos mover o reestructurar las formas de pensamiento con las que percibimos el mundo. Una visión empañada, gafas sucias que distorsionan la realidad.

Esto se da mucho en el caso de las creencias religiosas, (con todo respeto trataré de ser clara), la ignorancia y desconocimiento de algunos temas asustan, dan miedo, el conocimiento a mucha de nuestra gente espanta, estaré cometiendo un gran pecado? Será que son cosas del mal? Y sin conocer lo nuestro a profundidad, comenzamos hacer juicios y auto-castigarnos imponiéndonos penitencias sintiendo culpa por no abrirle la puerta al conocimiento y aprender a discernir.

El conocimiento nos invita a la reflexión, a la re-afirmación de convicciones, a la apertura y construcción, desarrollo y evolución de una nueva mentalidad. Enfrentarnos a la confrontación interna, esa que nos pregunta y cuestiona los para que’s de la vida, nos abre la puerta de la transformación; lo mismo sucede cuando se habla de la energía, que si el New age, que si esto o lo otro… cuando somos personas energéticas, cargadas por lo positivo o negativo de nuestros cuerpos, hemos olvidado que aprendimos en la escuela las cargas positivas o negativas de los elementos (valencias), y así también con la meditación, en fin.

Abrirnos al conocimiento es una posibilidad de expansión, es probar y mirar con nuevos ojos, gafas limpias, tener otra perspectiva, mover nuestra estructura y formas, patrones y juicios de lo que es la realidad.

Despertar la intuición es re-conexión, pensar por uno mismo dejando atrás lo aprendido, para re-aprender bajo la propia experiencia, o será que nos da miedo reconocer que manifestamos comportamientos y conductas aprendidas de otros, con la creencia de romper la lealtad a aquellos que nos engendraron, atesorando creencias impuestas por una sociedad que limita, juzga y critica.

Aprendimos a mirar al exterior para tener referencias de lo que somos o la tendencia a comportarnos; re-interpretar nuestra historia del pasado ayuda a la transformación, de la habilidad que tengamos para poder responder a nuestras necesidades.

¿Cuál es tu perspectiva sobre lo que vives? ¿Cuántos juicios hace de otros, sin detenerte a observar que solo es un constructo mental? y no basado en la propia vivencia, sino en lo aprendido…. Somos seres emocionales, energéticos, permite que se haga de manifiesto la forma de expresar, activar, liberar y desactivar lo que cada uno contiene.

Las gafas con que miras la vida, están limpias o aún están empañadas? Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

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Los modos han cambiado…pero el patrimonio intangible no.

Esos modos y formas que tenemos para comunicarnos, las celebraciones, el aprendizaje, ha cambiado, nos hemos ido transformando, nuestras creencias culturales, lo que aprendimos del clan, se ha visto modificado gracias al confinamiento que ha mantenido a la población mundial sin libertad de transito, sin muestras de afecto propio del ser humano.

Las practicas de las comunidades como son sus celebraciones religiosas, sus días de mercado, la convivencia de familias, va adquiriendo un matiz diferente, sabemos hacer las cosas, pero estamos aprendiendo a hacer y compartir de forma distinta, será acaso que estamos modificando las estructuras que han sostenido nuestras culturas por siglos?

Todo esto forma parte de un “PATRIMONIO INTANGIBLE”, siendo el espejo de la idiosincrasia que muestran nuestros pueblos al mundo; hoy se han visto empañadas por no poder expresar al 100% su creatividad, su celebraciones, su comportamiento social. Todos formamos parte de ello, de una comunidad, de un pueblo, de una cultura, de una sociedad, con características específicas, que nos identifican o nos haces diferentes a otras comunidades.

Con lo dinámico de los procesos actuales, se ha abierto mas la brecha en las comunidades rurales, la falta de apoyos para su actualización, o simplemente lo básico para enfrentar una pandemia: agua, luz, caminos, un hospital y personal médico, son reflejo de ser los mas olvidados, enfrentando esto y tratando de adaptarse, integrando “nuevos modos” hasta para dar el último adios a su gente, la que se ha llevado el COVID-19.

Nuevas rutas, nuevos caminos, nuevos modos, son los que nos obligan a evolucionar, trasformar, y adaptarnos a los cambios de un mundo que enfrenta una nueva crisis, y no hablo del Virus; sino la crisis de valores, de virtudes, donde se habla de la empatía, altruismo, compasión; pero poco se practica, teniendo como resultado el aumento del virus llamado violencia intra-familiar, afectando a mujeres y niños en su mayoría, las líneas de SOS, están saturadas, y los refugios comienzan a llenarse. Las redes sociales están llenas de palabras como “Ser Conscientes”, invitándonos hacer un trabajo personal, de introspección, preparándonos para limpiara la casa, nuestros pensamientos y emociones, ser otros; para enfrentarnos a la incoherencia e incongruencia de nuestros gobernantes, que lejos de velar por el interés o bien común, con responsabilidad social, vemos el egoísmo, la mezquindad y la cerrazón a no escuchar las necesidades de su gente, obteniendo el control absoluto de la riqueza económica de los pueblos.

Nuevos modos de gobernar, con diferente partido; pero siempre la misma gente, narcisista y ególatra beneficiando a sus familias, siempre lo mismo, olvidándose del que no tiene, de su gente, esa que los apoyó y confió en ellos.

Cuidemos de nuestro “PATRIMONIO INTANGIBLE”, porque la verdad ese sí puede ser visto, escuchado, respetado, disfrutado, del cual formamos parte, y nos da pertenencia a un clan, a una cultura y a una sociedad.

Que tus cualidades, dones y virtudes, sean parte de tu PATRIMONIO INTANGIBLE, característico de tu familia, eso que los hace diferentes dentro de la misma sociedad.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Que tu bienestar no sea un mito..

Para sentir bienestar y plenitud, se requiere hacer lo que nos gusta, cómo decidir lo que nos gusta ante el menú que ofrece la vida, puede ser una difícil elección. Expuestos a tantos escaparates cercanos como lo son la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, la comunidad cercana, ofreciendo su mejor cara ante la competencia y las tendencias de moda, así como diferente estilos de vida, es una tarea no fácil para encontrar la plenitud.

Decía Simone De Beauvoir “Si me apartaba de este proyecto (tener hijos), era primeramente porque mi felicidad era demasiado compacta para que ninguna novedad pudiera atraerme”. Cuanta felicidad hay en nuestras vidas, que terminan por ser limitante para un crecimiento y desarrollo personal, confundiendo con cuestiones morales que se convierten en verdaderos martillos no solo en la cabeza, sino también en el corazón y el alma.

Un momento, no estoy peleada con la familia, soy madre, es un ejemplo de lo que es ejercer la libertad, se requiere honestidad para saber lo que realmente somos y lo que queremos, y no distraernos en el camino pensando que la felicidad tiene limites, y que para lograr bienestar y plenitud se requiere tener cierta edad, aunque para muchos sea egoísmo pensar en libertad, felicidad, bienestar y plenitud.

Cuidar a todos aquellos usurpadores que quieren ocupar el escenario siendo protagonistas de la vida ajena, para ellos encarnar las emociones y decisiones del otro, donde la única protagonista eres tu, el centro el trono lo ocupas tu. Como verás para lograr la plenitud se requiere conectar con el corazón, con la emoción y como gestiono todo esto para integrar un concepto de realidad que deseo crear para mi.

Todo parte de lo que me conozco y la honestidad con la que decido por mi misma/o, por el convencimiento de lo que me hace sentir bien, (Bien-estar), para re-construir con mis mandamientos propios, valores, virtudes, emociones con la intensidad que da la vida, y no la opacidad que ofrece algunas ideas moralistas, el miedo, la inseguridad y hasta la misma sociedad.

Mimetizar nuestra senso-percepción es caminar dormidos, adoptar apariencias de lo que no somos para ser el vivo reflejo de lo que no somos, viviendo en el conflicto interno por no aceptar el color de nuestra historia, de quien somos, de como venimos viviendo y de lo que ya pesa como lastre, hasta terminar convencidos de que el bienestar llegó a se un mito en nuestra vida.

Estoy segura que en algún momento has sentido plenitud, el corazón late cabalgando veloz como si el pecho quisiera abrirse, la emoción que invade tu cuerpo es tan intensa que se nota en cada poro de tu piel, y solo requeriste un poco de amor, honestidad y decisión contigo misma, a eso le llamo conexión de tus planos, mente, cuerpo, espíritu, eligiendo en el menú de la vida lo mas rico, saludable y delicioso para ti; sin importar el costo y el tiempo de elaboración de tu elección, sin limites a la felicidad, siendo capaz de regular la exposición de luz que emite el exterior, ya no permites que te ciegue, hoy sabes quien eres y lo que eres capaz de hacer por tu Bien-estar, dejando este de ser un mito.

En cada decisión que tomes, ten la seguridad que impactará a los demás, por lo tanto asumiremos la responsabilidad que nos corresponde a cada uno, así que no trates de llenar vacíos para lograr tu bienestar, puedes ser feliz y lograr lo que te propongas, solo basta con ser honesta, conocerte y amarte mas que a los demás.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Probar, probar-se, una invitación de la vida.

La impermanencia es un término que utilizan el la filosofía Budista, habla de que todo está sujeto a un cambio, nada es permanente o para siempre…

Durante este encierro que no es cuarentena, término usado para la identificación de tiempo en confinamiento, hemos comprobado como nos incomoda salir de la zona de confort, del camino conocido, de recomenzar y explorar nuevas rutas, miedo a lo desconocido y a los nuevos resultados acertados o equivocados. Adaptarse a nuevos hábitos, romper rutina es el nuevo reto, sin tener la plena consciencia, ni ocuparnos por trabajar la auto-indagación.

El viaje que hace el gran héroe, es el camino incierto donde vamos des-cubriendo, y des-velando lo que está en mi. Hábitos, habito en la cueva interior, hábito lo que porto, y que es eso que tanto porto? Mis pensamientos y mis emociones, estar conectado con ellas, que siento cuando siento? Que llama mi atención, me enoja, me duele, siento tristeza, ansiedad, miedo, lo registra el cuerpo, acostumbrados a no dar importancia a mi cueva interior.

La senso-percepción interna me abre un espacio entre la emoción y lo que registra mi cuerpo, lo que dicta mi mente, llevado por ese viaje a descubrir que memoria está guardada, que parte del sistema interior registra ese programa; con la ruta del auto-conocimiento me enfrento a mi mismo, en un camino lleno de diferencias, de esquemas internos y externos, apertura al pensamiento y al carácter.

Tanto en lo externo como en lo interno existe un camino de pruebas por superar, la vida nos invita a probar, y probar-se, para reconocer la propia naturaleza y el verdadero espíritu. Cuando la vida susurra al oído, nos hace un llamado, porque la incomodidad es tan grande que ya no encontramos culpables cerca, ni justificaciones a mano para poder reconocer el conflicto interno, dónde quiero estar?; Con quien quiero estar?; Como me quiero relacionar? Cual es la relación conmigo mismo?; Me reconozco?; Quien soy?.

Cruzar el umbral, la oscuridad, es abrir la puerta a la luz, apareciendo nuestra figura como los héroes/heroínas del cuento, para salvarnos de ser comidos, engullidos por todo lo negativo, creando un puente con la mente, para dejar de portar esos viejos hábitos, pesados e impuestos. Re-tirar, mover el velo para descubrir la nueva posibilidad, oportunidad, ser parte de una nueva realidad. El nexo entre lo interno y lo externo ya no requiere de apegos, solo de la libertad para SER, recabando e integrando toda la información que nace de la emergencia al enfrentar miedos y temores que dan origen al gran viaje interior, a identificarnos con nuestra propia naturaleza. Durante este confinamiento, hemos de hacer uso de nuestras habilidades; sobre todo de las virtudes que son imprescindibles para realizar grandes transformaciones, aceptar procesos para descubrir nuestras potencialidades; es despertar del sueño que nos ha mantenido en la penumbra durante muchos años.

Es momento de iniciar el Gran Viaje, la aventura que nos permitirá sentir gozo por haber trascendido la frontera del miedo, para lograr el cambio en la percepción de la nueva realidad. Sin apego, sin ego, solo la humildad y reconocimiento al SER.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Muévete, no eres un árbol para estar plantado.

El reset de la vida

El reset o reinicio que vamos experimentando en la vida, ha sido una oportunidad para todos, permitir que nuestros valores y virtudes emerjan; junto con ellos, conocer el lado oscuro que nos atormenta a pesar que no queríamos reconocer. Vivir de fantasías e ilusiones nos había llevado a embarcarnos en el mundo del HACER, para TENER, poseer lo que otros tenían, lo me decían que era bueno, estar a la moda o pertenecer a un grupo social.

Este es el gran momento de la disrupción en nuestra vida, nos obligó a tomar nuevos rumbos, movernos en aguas quietas, no turbulentas, porque nada se movía, todo era inactivo, pero el mundo interior comenzó a despertar, comenzamos a SENTIR, comenzamos a SER, inició un proceso de auto-conocimiento y comenzamos a ver con todos nuestros sentidos, le permitimos a la percepción interna subir su volumen para sentir lo que siento; dolor, angustia, ansiedad, miedo, insomnio, hambre, agresión, violencia, aprendiendo a conocer quien realmente somos.

Palabras como resiliencia, altruismo, empatía, compasión, meditación han hecho su aparición en nuestro mundo para dar el verdadero sentido y fuerza a su definición, dando origen a un mapa diferente que rompe las estructuras individuales y colectivas donde todos formamos parte.

Los procesos de cambio nos permiten modificar nuestra narrativa, momento a momento, existiendo cambios significativos en nosotros, solo aquellos que son capaces de re-procesar la emoción, la sensación, el conocimiento, cambian su narrativa y lograrán objetivos nuevos, sacarán provecho del momento incómodo, pero de crecimiento en una etapa donde el Trauma, la indefensión, la violencia, trabajaban juntas en un lugar aparentemente “seguro” como lo es el hogar. Todos esos esquemas funcionales, hoy aparecen como dis-funcionales porque nos muestran la realidad en cada uno de los hogares y personas, abriendo nuevamente la puerta a la posibilidad de soltar, modificar, cambiar, liberar, tomando decisiones en un mejor rumbo para dar un nuevo sentido a la vida.

Existirán muchos escritos que hablen bonito, que se compartan asumiendo su comprensión sin darnos cuenta que volvemos a caer en el mismo patrón colectivo de HACER lo mismo que otros, solo que nadie te explica el know how, para aplicar todo a las profundidades del Ser; es ahí donde se comienza a mover la inquietud de la búsqueda, de saber mas, de conocer el camino, de como hacerlo, para lograr el bienestar en nuestras vidas.

Es momento del reset, una gran oportunidad para utilizar el poder transformador de nuestra Tecnología Humana, de este tejido humano, para tener la capacidad de ayudar a otros involucrarnos y crear un nuevo tejido social.

Hasta Pronto!!

Gabydeas by Gaby Olivera®

Una época diferente, celebraciones virtuales.

Vivimos una celebración diferente, época anormal, para vivir despacio, sin prisa, en comunión y unión, eso se piensa del pasado festejo de 10 de mayo o Día de las madres, aquí en México de las 15,785,000 mujeres que tienen un trabajo remunerado, se sumaron a resto de las que están como amas de casa en esta cuarentena, somos las MADRES DEL COVID.

Una época de disrupción, nuestra vida cambio, y se transformó. Hoy quiero reconocer a todas las mujeres, porque hemos hecho uso de nuestra capacidad y sensibilidad femenina, porque aún aquellas que no han engendrado, también son capaces de reproducirse mediante la siembra, sí, leyó usted bien, sembrando una palabra de amor, una buena acción, atención, el cuidado y atención de una persona en el hospital, así como un enfermo en casa, el tiempo que se regala al escuchar a alguien en crisis, o apoyo al desconocido compartiendo alimento; somos mujeres generosas dando y compartiendo la riqueza propia de nuestro ser.

Iniciamos una época de confusión, y pensamos que no estamos preparadas para este momento, sin embargo nuestra capacidad de adaptación supera cualquier situación. Iniciamos un día con toda la actitud y alegría, y terminamos con un nudo en la garganta porque nos enfrentamos a nuestras emociones y a las de otros, ojos bañados en lagrimas o dolor en el cuerpo que refleja la contracción de nuestros músculos ante los diferentes momentos vividos, hambre, carencia, violencia, tristeza, desesperanza.

En un mundo encerrado hace su aparición triunfal el estrés, manifestándose como el insomnio, desorden alimenticio, ansiedad, angustia, miedo, irritabilidad……así somos las mujeres del COVID. Entre adaptación a el juego de ser Maestras, guías, amas de casa, compañeras, esposas, médicos, enfermeras, ocupamos de esta forma nuestro tiempo; conectadas a una plataforma para atender juntas laborales, tareas de los chicos, capacitaciones o seminarios

Los métodos y procesos se han vuelto dinámicos para nosotras, porque contamos con los medios y la tecnología para realizar todas estas labores… pero hagamos un alto; existe un alto porcentaje de la población que no cuenta con trabajo, otras que viven al día siendo el único sostén de su familia, sin tecnología como una tablet, computadora, wifi, smarthphone, esas también son mujeres del COVID.

Hoy te quiero pedir un favor demos un regalo con el pensamiento, con bendiciones, con una plegaria, con una oración por:

Las MADRES, que han perdido un hijo y no lo encuentran.

MADRES, que perdieron a un esposo médico, enfermero o afanador.

MADRES, que perdieron su trabajo.

MADRES, que no tienen que dar de comer a su familia.

MADRES que están lejos de sus hijos en otro país.

MADRES, que viven como inmigrantes en una garita.

MADRES que tienen un hijo discapacitado.

MADRES, que viven violencia intra familiar y sus hijos también pagan consecuencias. MADRES, con esposo o hijos adictos sufriendo hambre, violencia, sin esperanza de una vida mejor.

MADRES, olvidadas. MADRES, indígenas, discriminadas.

Todas somos MADRES DEL COVID, heroínas, guerreras, ángeles de luz, seres terrenales que enfrentan el reto para dar sentido a su vida y a la vida de los suyos, sabiendo que podemos sostenerlos emocionalmente y económicamente, aunque por cultura nos enseñaron a dejarnos en ultimo lugar, y pelear nuestros derechos, somos MADRES, que nunca han conocido la palabra RENDIRSE.

A ti, mujer Madre, mi reconocimiento, mi cariño y felicitación por hacer magia, y jugar los diferentes roles que hoy la vida dispuso que juguemos.

Hasta Pronto!!

Gabydeas by Gaby Olivera®

La danza de la mente y el cuerpo

Escuché una frase en un seminario que permitió a mi imaginación viajar como en un cable, con la rapidez que ofrece una gran conexión, y así fue: “Todo lo que sucede en el cerebro es una danza, un discurso visible de neuronas, bailando a nivel científico”.

Wow!! que maravilla, nunca lo había imaginado así, cada conexión en un “on” de encendido eléctrico manifestando la fuerza, vitalidad y la estructura no solo de nuestra anatomía, sino también la des-estructura del cuerpo, mente, activación de sentidos, es realmente lo que el dialogo interno provoca en nosotros; así como con los demás… Nacimos siendo artistas, cuando pequeños bailamos, cantamos, componemos, pintamos, nos expresamos sin la vergüenza que mantiene a adulto como Ser limitado en su actuar, sintiendo el miedo al estar expuesto ante los ojos de los demás, a las críticas y los juicios que emitimos sin piedad; sin darnos cuenta que estimular nuestro cuerpo sugiere movimiento, experimentando diferentes sensaciones, la principal la libertad.

Esto es lo que ofrece la danza, la libertad de movimiento, pero no la danza estructurada, sino la danza libre que invita sentir la música y crear desde nuestro interior la expresión de los sentidos, la conexión neuronal, abriendo nuevos caminos en las redes complejas, desde ángulos y puntos ciegos, para generar más espacio amplitud, conectar con el vacío, para gestar encuentros, Alma, mente, cuerpo.

Esto no evita que se sienta temor a la exposición, solo que aquel que se atreve, es ese guerrero que logra hacer pacto con la incertidumbre, con la impermanencia, para ser capaz de improvisar, para re-nacer y re-existir, creando una nueva identidad, porque comprende que el viaje siempre está presente dentro de uno mismo….

Cruzar el umbral, es atravesar la sombra que ofrece el interior, el mayor obstáculo que enfrentamos es sabernos vulnerables, pero veamos todo como una aventura, un viaje, que ofrece encuentros gloriosos, y desencuentros desgarradores de quien realmente somos, naturaleza y espíritu.

La vida invita a probar-se, afrontando las batallas, venciendo los obstáculos, miedos y temores para crear, hacer arte, la vida requiere muchas veces de improvisación, no reglas, solo aquellas que nos ofrece la posibilidad de SER.

Hasta Pronto!!!

Gabydeas by Gaby Olivera®

Imagen tomada de la web

Conexión Mente-Cuerpo

Armonía familiar en confinamiento

Los efectos del COVID-19 harán su presencia en las familias en encierro, desgastará las relaciones que ya estaban fragmentadas, emergerán el miedo, dolor, angustia, violencia intra-familiar; así como el impacto en los niños ante la pérdida del ritmo en su vida. Trabajar la empatía, resiliencia y compasión serán pilares que nos mantendrán con bienestar y con esperanza de vida.

#COVID-19

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Diseñados desde el amor….

Hoy recibí un vídeo con la explicación de un médico sobre el amor y el miedo, “el organismo humano no está diseñado para trabajar con miedo” eso llamó mi atención, por lo que vivimos en estos momentos a nivel mundial. Muchos han escrito sobre el amor, en sus diferentes matices, las innumerables formas y manifestaciones; así como los efectos que produce este sentimiento mas puro.

Solo puedo decirles que creo que realmente venimos del “Amor”, que es la fuente inagotable que da la vida, permitiéndonos crear, compartir, transformar, sanar, dar, aceptar, perdonar, corregir, evolucionar, guiar, motivar, seguiría buscando, todo lo que produce en nosotros el verdadero amor… sólo aquellos que aman realmente saben que muchas veces el verdadero amor también implica sacrificios.

Ese fuego que está en nuestro interior, alguna vez fue creció convirtiéndose en llama, lo hemos ido extinguiendo poco a poco cubriendo con capas, o con miles de barreras que han evitado que su llama nos inunde de un calor y calidez interior.

Cubiertos por capas que han transformado nuestras emociones, sentimientos, y alterando nuestra biología, al grado de somatizar la emoción guardada, como lo que son, memorias acumuladas en nuestro cuerpo dando origen a alteraciones en el funcionamiento celular, gestando la enfermedad en el silencio de nuestro interior, y nosotros mirando siempre al exterior, porque nos hemos anestesiado de tantos dolores sufridos, frustraciones, miedos heredados y vividos, egoísmo, deseos de poder, deseos de éxito a toda costa y sobre quien sea, que hemos perdido la sensibilidad, del tacto del cuerpo y del Alma, permitiendo emerger nuestro lado oscuro, el del egoísmo, cubriendo con capas la luz que vive y late en el fondo de nuestro interior, del Alma, del corazón, es ese fuego que como brasas ardientes buscan amablemente un viento para avivar su fuerza, para despertar en nosotros la bondad, la empatia , la compasión.

Tenemos una naturaleza divina, que nos permite sentir lo intangible, despertando las cualidades del Alma, mirando con sus ojos, en conexión con la real y verdadera naturaleza del Ser. En que punto de la vida nos hemos perdido? Hasta que punto hemos permitido que el Miedo tome el control de nuestra vida, limitando las decisiones, controlando las emociones hasta paralizar nuestros cuerpos, ideas y pensamientos dejando de fluir como ríos, a través de nosotros mismos esas emociones para vivir en plena libertad, soltar ataduras de creencias, y lealtades, para emprender el vuelo hacia nuevos horizontes, nuevas posibilidades, con quien crear, compartir y evolucionar.

Hoy a manera de reflexión te invito a observar y sentir, hacia donde tiene puesta la mirada tu vigía interior, ve mas allá de los límites de tu corazón, analiza el resultado de tu obra: TU VIDA, como la has creado, que puedes corregir de ese lienzo donde dejaste plasmadas las huellas de tus dolores, de las palabras no dichas, o aquellas dichas con odio, resentimiento y venganza, los matices armoniosos productores de sentimientos amorosos, de la compasión y bondad hacia los demás, y hacia ti mismo.

Es momento de avivar el fuego interior, derritiendo el hielo que produce el miedo, reconociendo y abrazando las cualidades que por naturaleza tenemos y que no sentimos ni somos capaces de reconocer, hacer uso de la mente, es una lámpara por iluminar, la mente nunca vive en confinamiento, la mente no tiene limites, somos nosotros los que limitamos su poder creador, desconociendo nuestra inteligencia y capacidad humana. Es momento de hacer un re-diseño interior, así como será el social, para cambiar los paradigmas, vivir en coherencia dejando de Hacer para SER y SENTIR, abriéndonos a la honestidad que brinda el más puro de los sentimientos: EL AMOR.

Jamás permitas que el miedo invada tu vida y apague el fuego interior del AMOR.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

En vísperas de florecer…

La flor que florece en la adversidad es la más rara y hermosa de todas” esta maravillosa frase de la película de Mulán, nos invita a la reflexión en estos momentos de cambios en la realidad que estamos experimentando. En el enfoque psico-social, el COVID 19, ha traído confusión en el individuo y la familia, por consiguiente en todo lo que conforma nuestro mundo, empresas, gobiernos, relaciones.

Cada reacción es normal en una situación anormal, en este encierro, trae consigo una dosis de guerra interior, de ansiedad, angustia y violencia, desgastando algunas relaciones, haciendo emerger de nuestro interior el lado oscuro, aquella sombra que no queríamos ver. Los miedos, las creencias, con sus respectivos mecanismos de defensa, hoy nos permiten como individuos saber con lo que habíamos saturado nuestra vida, todo lo que del exterior venía, sin prestar un pizco de atención al interior que yacía casi inerte en las profundidades de nuestro Ser.

Si algo nos sirve de consuelo, es que este momento no es momento para ir a la critica, a sentarnos a jugar el doble papel el de Juez y víctima de nosotros mismos, e ir al pasado en busca de crucificarnos con el “Si hubiera hecho”, “debí aprovechar mas”, quizás la vida hoy nos permite esto: DEJA DE HACER, para poder SER.

Florecer a la vida de otra forma, en esta adversidad, mantenernos con bienestar, es ser conscientes de las capacidades con las que contamos, para dar vuelo a la mente creativa, estando presentes en nosotros mismos, enfrentando de forma positiva cualquier crisis de nuestra vida, no solo en esta; estar preparados para un proceso evolutivo, reconociendo y fortaleciendo la relación que guardo conmigo mismo, en un estado de senso-percepción para una mejor regulación de mis emociones. Entonces seremos como Mulán floreceremos ante la adversidad que nos invita a transformarnos de manera honesta, aumentando nuestras sensaciones, emociones y percepciones entrando en una faceta de empatia y compasión por los demás. De esta manera dejaremos de angustiarnos por el futuro, porque me permito centrar mi atención, en mi, quien soy, que siento, y cual es el camino a seguir para seguir creando.

“Puede que no lo hiciera por mi padre, puede que lo que quisiera era demostrar que podía hacer cosas, para mirarme en el espejo y ver a alguien de valía.”

Hoy, Tú que ves frente al espejo?, te reconoces?, has comenzado a mirar que parte de tu cuerpo llama tu atención? Cuales son las sensaciones que percibes? Cuántas veces has sentido amor y compasión por ti mismo? Creo que es momento de auto-cuidado, comenzar a SER, a SENTIR, para reconocer el reflejo de tu espejo.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Florece ante la adversidad.