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El mes del amor y Yo con mi desorden…….

Existe una parte de nosotros que escondemos, y que en realidad está en desorden, unas partes rotas, otras empolvadas, hemos permitido que alguien entre con zapato sucios, malos hábitos, hagan desorden en nuestra habitación.

Estoy hablando de emociones, de nuestros sentires dijera mi Abuela, aquellos amores, que desordenaron todo, alterando nuestro equilibrio, sí ese que me mantiene con la energía arriba y Yo he cerrado la puerta y guardado hasta lo más profundo cerrando la puerta para no ver, menos sentir lo que causaron en mi. Perdí la confianza en mí, la autoestima la traigo por los suelos, así que ahora requiero de levantar cada pedazo roto, acomodar, tirar, limpiar y sobre todo reconstruir y re-diseñar mi vida interior..

Reconstruir, o volver a diseñar es un verdadero arte, que requiere de enfoque, cuidado, esmero, pero sobre todo amor.. La ilusión me rompió el corazón, porque era eso ilusión, debo dar gracias a mi mapa mental de la realidad en que vivo, aquí la gran noticia es que elegir entre tapar y suprimir hasta el fondo o liberar la emoción recuperando así mi poder para ser nuevamente yo misma. Cuando descubro que nada he perdido, acepto mi desorden y desequilibrio es porque la nubosidad de la ilusión se ha dispersado, o bien comienzo a mirar con nuevas gafas mi vida, encuentro la perspectiva diferente, salgo fortalecida y busco el aprendizaje, es entonces que sin culpa ni juicio vuelvo a ordenar y alinear esas emociones junto con mis decisiones y mis palabras, para entrar en coherencia y equilibrio.

Ser responsable significa restaurar desde el amor, aún sin pareja, puedo vivir en un mundo amoroso, donde el primer lugar lo ocupe yo, darme a mi misma, lo que soy, respetando este ser de luz y amor que vive en mi. Celebremos todos los días el amor, porque no tiene edad, ni sexo, es solo el sentimiento mas puro y real que existe en este mundo.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera.

@Gabydeas®

Esta llama siempre arderá en tu interior, jamás dejes que otro la apague.

AUTOSABOTAJE

Hola! Si no pudiste escuchar el programa en vivo, aquí te dejo el #podcast  para que lo escuches, y descubras con que frase de autosabotaje te identificas, así como aprendas cual es su principal motivador, y que sentimientos despierta en ti… Culpa, vergüenza, baja autoestima… 

No pases de largo ESCUCHALO!!!

HASTA PRONTO!!   

GABY OLIVERA

 

 

 

 

 

 

De donde sale mi fuerza interior?

En la actualidad, en este maravilloso y complicado siglo XXI, vivimos con tantos cambios y con una rapidez vertiginosa, enfocados siempre en lo exterior, atentos a nuestro celular y los grupo a los cuales nos han incluido, preocupados por estar siempre conectados y a donde vayamos haya señal de Wi-Fi, para revisar constantemente nuestras redes sociales, como si eso fuera a darnos paz.

Todos estos distractores  nos causan mayor estrés, debemos vivir atentos a lo externo, evitando así que nos pongamos en contacto con nuestro Yo interno, y enfoquemos las necesidades de nuestro interior.

Nos falta ser disciplinados y mas que eso educación para des-apegarnos por unos momentos de todo lo externo.

Hablar del Interior es enfocarnos en las sensaciones, emociones, que en la gran mayoría las personas  desconocen  y son difíciles de identificar, aun cuando saben que existen emociones molestas, sensaciones incomodas y pensamientos negativos que rondan la mayor parte del día la cabeza.

Vivir dentro de una calma chicha, como en el ojo del huracán es vivir al borde de un verdadero torbellino de emociones desconocidas que cayendo como la lluvia a torrenciales provocará un estado de dolor e inconformidad con el que se vive 24 horas, y con el desconocimiento que el placer y el dolor son parte de la vida, solo que hay que identificar sus manifestaciones y conocer de donde vienen para tomar esa fuerza interior que todos tenemos y dar cause a todo lo que sentimos, y no poner un tapón cubriendo con la indiferencia a nuestras propias emociones y manifestaciones del cuerpo.

 En el oriente hablan de la fuerza interior y se refieren al Ki, chi, ellos enseñan a canalizarla, o bien aumentarla, es parte de una educación ahí es donde ponen sus enfoque, convirtiéndose en seres resilentes.

Cuantos de nosotros hemos atravesado momentos de crisis, momentos difíciles, y también, porque no contratiempos que nos hacen perder el equilibrio debilitando de momento nuestro ser.

Para sacar la fuerza  se requiere de enfoque en el momento que atraviesas, identificar la emoción que se presenta; y como hacerlo? Medita, siéntate y permite a tu cuerpo que fluyan las emociones, identifica tu presente, destraba todo aquello que una ves formó parte de tus “creencias limitantes” (No debes llorar, No debes demostrar tal y cual sentimiento) sino por el contrario permite a tu ser que se exprese, escucha lo que pide, no te alejes, evita cerrar la puerta al sentimiento, no huyas. Recuerda que los grandes cambios de tu vida inician desde dentro, solo así podrás darte cuenta si has conectado con tu Yo interno, y podrás hacer uso de tu fuerza, esa que emana de tus entrañas, de tu energía, de tu vibración.

La mente de todos es inteligente sin embargo no todos tenemos la capacidad  de lograr la plenitud. Y cómo lo puedes lograrlo? Teniendo compasión por ti mismo, procurando la bondad y reconociendo la belleza del ser humano, de tu ser!!

La base de tu cerebro es la verdad, y de esa manera debes buscar el bien ser, no el bien-estar, ya que de esa manera cambias tu enfoque, porque te has dedicado a buscar el Tener lejos de preocuparte por el Bien Ser.

En la neurociencia se trabaja con lo que sucede en el cerebro y como se genera el ahí el Bien-Estar de tu Yo interno, gestionando emociones, y lograr el equilibrio. Mira que se ha descubierto que la competitividad es buena, pero se ha convertido en un virus mental, de nuestra era, esto es para todos los humanos ya que genera ansiedad, estrés, provoca sentimientos de frustración y en ocasiones negativos, aislamiento, sensaciones de vacío, hasta llegar a perder el rumbo en sus carreras y  en su vida.

Hemos llegado a pensar que otros son menos que nosotros, y al primero que llegamos hacer menos es a nosotros mismos.

Trabajar en tu Yo interno da como resultado el ser una persona bondadosa, introduciendo en tu vida el BIENESTAR de tu Yo interior, siendo capaz de ser resilente, amoroso y con una gran fuerza interior que evitará el desequilibrio en los momentos de crisis en tu vida, es cuando logras comprender porque aquella persona salió adelante de una situación difícil sin perder el equilibrio, como es el caso de las personas del holocausto que superaron esa etapa extrema logrando sobrevivir encaminados a una vida fructífera.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

 

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Dimensiones de la Sexualidad

Tema delicado, controversial y me atrevería a decir que hasta Tabú, lamentablemente en la sociedad de hoy existe una doble moral para tratar este tema delicado, intenso y hasta cierto punto complejo…
La sexualidad es compleja ya que intervienen aspectos tanto biológicos, como psicológicos sociales, culturales y religiosos.

Escucha el programa donde tendremos un invitado, caballero que nos cuenta como fue educado, que escuchó en la infancia-adolescencia y como era la visión que tenían de la mujer.  Da click para escuchar el programa no te vayas sin escuchar a este caballero que nos comparte su experiencia.

Las especialistas  Asenet Sánchez y Eugenia D´ans nos comparten conceptos y mitos que se manejan hasta hoy en día en nuestra sociedad.

 

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

 

 

Qué mentira me sostiene?

El ser humano es capaz de mentir con facilidad porque le es difícil admitir que las cosas no suceden como queremos, y no acepto como soy y lo que no tengo o no quiero. Hablar con la verdad es tocar el tema de la honestidad y te habla de una persona de honor, respeto y congruente.

¿Quien no ha dicho una mentira?

Hasta Pronto!!  

Gaby Olivera

Escucha el programa, y conoce desde cuando el ser humano comienza a mentir..  

 

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Una decisión Inteligente…

El apego a una idea o proyecto que se ha puesto en marcha y que emocionó en su momento tu vida y que pudo ser bueno, puede tener también un lado oscuro y terminar con tu vida.

Algunas ocasiones, no sabemos donde parar, detener la marcha, finalizar una relación o bien cerrar un negocio, y nos aferramos a mantener en pie el negocio, obsesionarnos con llegar a una meta o seguir con algo que puede terminar con la vida, la familia, las relaciones amistosas o tu vida misma, soltar o abandonar no es fracasar cuando está en juego algo tan importante como tu mismo.

Hemos tomado la vida como una carrera de velocidad, donde los competidores a mi lado van jalando unos a otros, pero no es para ayudar o recibir un beneficio, ya que la carrera de la vida es mas bien de resistencia, y para llegar mas lejos se necesitan mas cosas que velocidad, como por ejemplo:

*Pasión  

*Actitud

*Voluntad

*Fuerza

*Amor

*Meta

Y con todo esto poder lograr un equilibrio, Saber cuando hacer cambios, acelerar o detener la marcha y esperar por un tiempo  no oponiendo resistencia a lo que la vida ofrece, sino más bien aprendiendo a observar detrás de cada señal que es lo que la vida te da y te pide. El Ser Humano se ha vuelto tan impaciente por lograr el éxito, olvidándose de él mismo, de disfrutar el paseo por la vida, y no lo culpo, vivimos en la era de las Redes Sociales, la comunicación rápida, los avances tecnológicos, las investigaciones médicas, solo recuerda que en algún momento debes recuperar fuerzas y cargar combustible.

INVERSIÓN EMOCIONAL

Vivimos en un mundo motivado por las emociones, creando y generando emociones en otros, sin querer perder absolutamente nada, una pareja, familia, negocio, y que estos últimos también provocan emoción y crean un sentimiento, invertimos tiempo, dinero, esfuerzo, y vida!!!   Solo que  en el área de los negocios esto es una trampa mortal, la pregunta es: ¿Haz sabido de alguna persona que ha perdido todo por no abandonar a tiempo, y desistir y cerrar un negocio?  Algo de eso vive el protagonista de la película “Una Acción Civil”, con John Travolta te la recomiendo para que analices la conducta de este Abogado, que se enfrenta ante la disyuntiva de abandonar un caso o invertirlo todo, además de seguir echando a un saco roto..

Y que sucede con tu inversión emocional? de pareja con la que has vivido tantos años, querrás hasta el ultimo momento rescatarla, perdiendo el enfoque de los daños emocionales causados, las heridas hechas, y como estas tu Autoestima, sentimientos que van aflorando y se presentan en tus estados emocionales, hasta que un día observas que no hay mas futuro y que tu misma te encadenaste por no querer soltar y salir de ahi… finalmente comprendes que soltar y fracasar en momentos como estos es mejor que perder tu equilibrio, dignidad, y la vida.

Da una mirada a este corto…

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

 

 

 

 

Salir fortalecida ….

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De la Turbulencia puedes salir Fortalecida….

El miedo a perder nuestra zona de confort, o perder lo que muchas llaman “Dizque Amor”, las va envolviendo en un torbellino de emociones negativas, que poco a poco se convierte en un mundo paralelo al que viven los demás, es un infierno del cual muchas mujeres se vuelven presas y muchas otras que son espectadoras se preguntan “Hasta dónde puede llegar y aguantar una mujer por amor?”

Al vivir en una relación con violencia física, emocional, psicológica la mujer es capaz de perderse a ella misma en poco tiempo, olvidando quien es, que es lo que le gusta, cuál era su más grande sueño en la vida, y preguntarse y responderse si ella merece algo más, obligándola a resignarse a vivir como cree que es lo correcto, que tiene que aguantar eso que “le tocó vivir”, encontrando una mujer diferente frente al espejo, con un rostro triste, sin mayor brillo en los ojos, una mujer sin autoestima, que se desconoce, no se acepta como es, y con una lejanía familiar, porque no le gusta escuchar que “Está actuando incorrectamente”, que decir actuando, más bien está sobreviviendo a esta vida, dentro de una turbulencia llamada “Relación Nociva o Tóxica”, que ha destruido gran parte de ese ser maravilloso que antes era.

Y quien no ha caído en una situación así?, nunca has vivido una marejada de emociones donde cada que levanta la ola nos azota con gran fuerza, guardando y curando más heridas, y que no importa la edad que tengas, la violencia física y emocional la están viviendo las mujeres desde la niñez, la adolescencia hasta la edad madura.

Cuando un hombre “promete” y no se “compromete” suceden estas cosas, utiliza la violencia física, psicológica-emocional para dominar, controlar y abusar no es ni será una buena pareja, y cada agresión, cada insulto, cada chantaje deja una herida muy grande, y también una gran lección; solo que se requiere de voluntad y valor para salir de ella.

Cuando una Mujer pierde la venda de los ojos y cobra consciencia es capaz de levantarse en pedazos y con amor propio, voluntad y buscando apoyo y ayuda, perdiendo el miedo “al qué dirán” eso sí mucho valor es capaz de salir adelante, logra renacer, sale fortalecida, ya no está confundida, ni metida en ese torbellino o esas aguas turbulentas de emociones donde aún atolondrada por tanto golpe, sale corriendo hacia su reencuentro, secando sus lágrimas, va hacia  la recuperación de ella misma.

En realidad el chantaje ha sido el recurso más socorrido  desde la infancia y cuando se es adulto cobra mayor fuerza en las relaciones nocivas, originando el complejo de culpa en las mujeres para no perder el control sobre de ellas.

Este tipo de hombres manipuladores, no van a cambiar, triste realidad, enfréntala, y toma valor para salir de ella y no volver a caer, enumera sus conductas, Tomador, golpeador, con exabruptos, chantajista, irresponsable, que le gusta tener la soga en tu cuello, y si hay más, anótalas para que no vuelvas a una relación así.

De Mujer a Mujer, tu eres la que puede cambiar su historia, re-escribirla, arrancar la hoja de tu libro de la vida, realizarte, y salir adelante, tienes derecho, pero por favor toma acción y no te quites tu sola ese derecho a ser feliz. Porque en realidad es mentira eso  que muchas mujeres dicen: “Esto es lo que me toco vivir”.

Hasta Pronto!!

 Gaby Olivera.

 

 

 

Mis Remordimientos….

Durante el paso del día, y de  los meses, y de los años, en la cotidianidad vamos dejando pasar muchas cosas, o mas bien dejamos de hacer muchas cosas, postergamos, procastinamos lo que era necesario hacer para que el día de hoy nos sintieramos mejor.

Sentir arrepentimiento es caer en conciencia de que algo no estuvo bien, que deje pasar,  que no dije las palabras adecuadas en el momento preciso, que perdí una gran amistad por egoísmo, que olvidé dar una disculpa.

Y cuando no luche por mis sueños y mis anhelos y los deje guardados en un cajón porque era mejor estar en ese Status Quo que me abrazo, y que me quedé ahí, sin crecer y avanzar, cuando no le dí una alegría aquellos que tanto esperaban en mí; así como me aleje de los que más me querían? Para mí es muy importante decirte que todo tiene solución, excepto la muerte… todos los días inicias hay una oportunidad para ser mejor, para dar una disculpa, para acercarte al amigo, para retomar tus sueños, para dar una alegría, para realizarte..

Todos tenemos un libro de la vida donde dia a día vamos narrando la aventura de estar vivos, vivir tempestades y salir fortalecidos de ellas, derramar lagrimas y limpiar el alma de sentimientos y tristezas, también son escritos ahí, lo importante  es iniciar todos los días con alegría y retomar lo que dejaste inconcluso ayer, reinventarte para ser mejor, para vivir, y no postergar lo que en un futuro hará que te arrepientas por no haberlo hecho y no haberlo vivido.

Te invito a que veas este video y recuerdes…..AUN HAY TIEMPO!!!

PASA LA HOJA DE TU LIBRO Y VUELVE A ESCRIBIR, TODO, DEL COLOR QUE QUIERAS, CON LA LETRA QUE MAS TE GUSTE, PERO CON LA CONVICCIÓN DE QUE ESE ERA TU DESEO. DISFRUTALO!!

HAZ CLICK EN LA LIGA DE ABAJO

What’s Your Biggest Regrets?

 

HASTA PRONTO!

 GABY OLIVERA