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Es algo importante para Mi….

Durante este confinamiento, han sucedido tantas cosas en el proceso de vida de cada persona, que pudiera decir TODAS son importantes para cada uno que vive la experiencia, minimizar alguna sería discriminar, en pocas palabras decir: lo tuyo no es importante, sin darnos cuenta el efecto que está causando en la vida de ellos. Desde la pérdida de la vida, así como el no de despedirse y velar a un ser querido, el perder el trabajo y tener que pagar cuentas, ser madre, trabajadora y maestra al mismo tiempo, ser mamá, nana, cocinera además de aguantar el carácter del esposo por no tener empleo. Y los padres desempleados se vuelve los apoyos en las labores de casa para que mamá trabaje. Los niños, perdieron su escuela, sus amigos, su vida, hay mas hambre en el mundo, hay mas desempleo y más violencia intrafamiliar, es un proceso evolutivo que avanza? o retrocede? dando por primera vez mayor importancia a la salud mental, todos esos demonios que viven, los alimentamos, sostenemos y nos crean caos.

En el caso de los Universitarios, así como chicos de bachilleres, han cerrado su ciclo desde casa.

…. el último día hábil de clases fui con mis compañeras al centro comercial a ver vestidos de graduación, me llevó 6 meses pagar los boletos de la fiesta de graduación, con toda la emoción, alegría, esperanza de comenzar la tesis, convivir con todos mis compañeros, la celebración al lado de mis padres, es un momento importante en mi vida, y que sucede!!!! exactamente al otro día nos confinan, se para todo, no hay oficinas, no hay respuestas, se pospone indefinidamente la fiesta, no celebración, nada…… me siento triste!!, frustrada!!!, hay muchas emociones en mi, enojo, tristeza, ganas de llorar, no puedo avanzar, necesito mover papeles en la facultad y no hay nadie que responda…..este es el comentario de Rebecca, y como ella todos los jóvenes que salieron durante estos meses de la Universidad, y que forma de concluir sus estudios.

Graduarme desde casa no ha sido fácil de aceptar y menos porque estamos en el limbo con todo el papeleo, mentorías para la elaboración de Tesis. Me llevo unas semanas asimilar la situación.

La importancia de la comunicación

Una noche, me senté con mis padres a ver una película, sonó mi celular, y se dieron cuenta que la llamada no era una buena noticia, los organizadores del evento habían cambiado las reglas, como siempre a su favor, fue entonces que estallé en llanto, y les dije déjenme llorar, estoy enojada, triste, frustrada, me siento muy muy triste, soñé con mi graduación y todo se esta yendo al carajo. … Rebecca comenta, que fue un momento diferente, Papá y Mamá me escucharon, me dieron opciones, acciones que se pueden tomar, pero creo que lo mas importante era, que mis padres me acogieron en su regazo, me abrazaron y llenos de amor me dejaron liberar la emoción que se desbordaba, sintieron lo que yo sentía. Siempre he sido una chica inquieta, vía zoom tomé un Diplomado de Educación financiera, y otros cursos, deseo de corazón tome la gente responsabilidad social, se quede en casa, use cubre bocas, todas las medidas necesarias para parar esta situación tan difícil para todos. Quiero volver a la normalidad.

Decir ADIOS, a los compañeros, sin abrazar, sentir el cariño de un abrazo, frotando la espalda, el último desayuno, café o tragos con los amigos, ha sido un STOP a nuestra vida.

Los claro-oscuros internos

Hemos dejado de lado todos aquellos estados emocionales por los que atraviesan los jóvenes-adultos, o adultos-jóvenes, abandono, violencia intrafamiliar, alcohol, drogas, depresión, aislamiento, carencia del padre o la madre, ausencia del vínculo seguro que brindan los progenitores por que se dedican a trabajar, aunque hoy todos juntos metidos en una licuadora cada uno con sus emociones y frustraciones, miedos, inquietudes; carencias, sueños detenidos, viviendo en la incertidumbre de que pasará; siempre se ha dicho que trabajar el presente es construir un futuro seguro; pero hoy ¿quién tiene el futuro seguro?, hemos de aprender a vivir y estar seguros de la impermanencia todo tiene un tiempo, solo que por vivir poniendo luz a lo exterior nos hemos olvidado de muchos procesos fisiológicos, mentales y emocionales que existen en nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Aprendiendo a sentir, siento lo que siento….

La gran mayoría vivía en automático, sin tomar en cuenta lo que su somática expresaba, era fácil tomar una pastilla para calmar un dolor, un ansiolítico y dopar la sensación y la emoción. Aunque usted apreciado lector le parezca difícil de creer, conozco personas que al hacer ejercicios de respiración y meditación, preguntando que sientes? ellos responden: nada. Es tan grande la desconexión con ellos mismos que no saben lo que registra el cuerpo. En el caso de Rebecca, se convirtió en aprendiz de meditación, como una forma de reconexión para bajar la ansiedad, regular sus emociones, identificar el tipo de emoción, sus logros son grandes, ha dejado de padecer dermatitis atópica, ha dado otro significado a su vida, la prioridad es ella, meditar diario, inicio un negocio por internet, y le ha funcionado avanzando poco a poco, duerme bien, ha conocido la calma que existe en su interior, de manera voluntaria, ha descubierto el movimiento de la vida, adaptación a los cambios, regresar su mente a casa. Cuántos de los jóvenes en el mundo no pueden hacerlo?, Cuántos de ellos viven un infierno en casa? Cuántos son capaces de sentir y expresar lo que sienten y viven? A cuantos se les permite llorar, sentir, y aportarles herramientas para demostrarles que son capaces de crear una realidad diferente? No olvidemos a nuestros niños, no solo los de casa, también los que viven en la calle, los que padecen una enfermedad degenerativa, un cáncer, niños olvidados, … el proceso evolutivo avanzó, se detuvo, retrocedió, ha sido positivo, negativo, saque usted sus conclusiones, hoy TODOS SON IMPORTANTES.

Hoy Rebecca, está en busca de trabajo, concluyo sus estudios como Lic. Administración de Empresas, con un CV bonito, con la disposición de aportar a la empresa que la contrate; y claro, en espera de que la oportunidad le sonría.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera ®

Con la tormenta encima

El fin de semana me di a la aventura de manejar disfrutando la carretera, para mi es un deleite manejar, encontrar un panorama verde lleno de vida, es relajante, encontrarte con esos cuadros que brinda la naturaleza, y más cuando sales del asfalto, los edificios de la ciudad, para encontrarte con el bosque, su delicioso olor a oyamel, a pino, lo nublado del día, la llovizna; así como el aire frío que acarició mi mejilla. Fabuloso es visitar un pueblo donde los oriundos del lugar salen a vender a pie de carretera sus frutas, ciruelas, manzanas, uvas, guayabas, sandias, no podía faltar los deliciosos elotes….. todo fresco y Yo, imaginando un delicioso pan de elote bañado en rompope con un taza de café caliente.

La gente a pesar de la pandemia seguía trabajando, a unos cuantos pasos encontré varios puestos de calabazas de barro, pintadas entre naranjas, marrón, verde seco, haciendo alusión a la época otoñal…. hermosa.

Sin embargo, a mi regreso, frente a mi en un tramo de la carretera, una recta larga y sola, enorme, a mi lado derecho una gran extensión verde, despoblada; del otro lado un área llena de agua estancada con un olor desagradable, pero la vista era fenomenal, otro espectáculo, algunos rayos de sol traspasaban las nubes dejando ver la luz poderosa de un sol que se retiraba; me permitió apreciar los panoramas que me brinda la vida, cada uno brinda el mejor espectáculo, no compite solo se muestran.

De pronto, al mirar al cielo por encima había una nube oscura, amenazaba una verdadera tempestad, y sola en esa carretera, pasaron por mi mente un sin fin de pensamientos, hasta que la voz del mejor acompañante me regresó al presente, me dijo: GABY ACELERA, me sorprendió su comentario para ser honesta, a lo que dio inicio a un dialogo amoroso, entre risas, y una que otra lagrima. Las gotas de lluvia que caían eran grandes, fuertes y tupidas, los limpiadores a todo lo que daban, y volví a escuchar: sigue acelerando, hasta entonces comprendí el mensaje. He de confesar mi querido lector que soy de las que gusta correr en carretera y tengo muchos años manejando en ellas, sola y acompañada, mi compañero me enseñó a manejar, MI PADRE, ese gran Mentor de mi vida, disfrutamos de la charla que duró al rededor de 2 horas en lo que llegamos a la ciudad, solo puedo decirles que fue una delicia, con un playlist de temas de películas que traían gratos y grandes momentos de nuestra vida.

Cómo decidir frente al menú de la vida…..

Pero, en este menú que nos presenta la vida, hay que saber disfrutar cada instante, y saber tomar decisiones. Porqué lo comento, por que cuantas veces tenemos una tempestad encima, la lluvia y nubosidad evita que podamos ver con claridad lo que existe enfrente; solo hay tres opciones, o aceleras y sales de ella, con que? con todos los recursos con los que cuentas, o bien esperar a que la tempestad nuble tu visión, ir a tientas, sin claridad, empaparte y de ahí quedarte sumido cayendo en estados de depresión, buscar culpables sin reconocer nuestra responsabilidad, dándose por vencido o como última opción, salir aún así todo mojado con una solución posible, arriesgando pero ya con un panorama mas real, con más claridad, soportando la tempestad.

¿Cuáles recursos?

La falta del trabajo de introspección y de autoconocimiento, evitan que cada uno conozca los recursos con los que cuenta, hasta el más pequeño o insignificante curso ha dejado algo en nuestra vida. Durante el viaje revisamos el auto, gasolina, llantas, limpiadores, y que todo funcione, como yo conozco mi auto, y se hasta donde responde, donde acelerar, donde frenar con motor, cuando rebasar, eso me lo ha dado la experiencia, de manejar tantos años en carretera; solo que en la vida es diferente, bueno ni tanto, cuando hablo de la introspección o conexión con nosotros mismos es saber que cuentas con conocimientos, experiencia, habilidades, destrezas, logros, fracasos de los cuales tienes un aprendizaje, pues bien tienes la tormenta encima, pregúntate : ¿Qué mas puedo hacer por mi en estos momentos?, ¿Cómo salir de este momento? ¿Hacia donde hay una luz de posibilidad para salir de este momento incomodo? ¿Soy responsable de lo que vivo? ¿Han sido mis decisiones las que me han traído ha este punto?, conectar con la somática del cuerpo es importante mucho, la mente miente, el cuerpo no! ese es el mejor indicador y el más honesto para decirme que tan incomodo, responsable soy de la situación.

Aprendiendo a escuchar….

Cuando la verdadera conexión con nosotros mismo existe, el mejor indicador es el cuerpo, si estoy haciendo algo correcto para mi en ese momento o todo lo contrario siendo esto incorrecto, nuestro cuerpo lo indica, nos presenta bienestar, satisfacción o incomodidad, duda, buscando culpables; solo que hemos estado tan desconectados de nosotros mismos que hemos vivido en piloto automático por mucho tiempo permitiendo que otros decidan y elijan por nosotros, incluyendo redes y todo tipo de marketing que ofrecen estilos de vida distintos. La voz de mi PADRE, al que admiro y respeto fueron en ese momento mi voz interior, con humildad hice lo que él me indicó comprendiendo su mensaje, acelera y sal de la tormenta.

No todos los dichos aplican..

Alguna vez has escuchado que “debemos aprender a bailar bajo la tormenta”, pueda ser, hasta cierto punto, si vas en un auto como yo, que me brindaba seguridad, confianza, y rapidez, está bien; solo que cuando no tienes como protegerte de ella, es imposible que puedas bailar y disfrutar de esos momentos de crisis donde la enfermedad hace su aparición, las cuentas por pagar apremian, la falta de trabajo o un lugar seguro y estable que brinde cuando menos poder dormir tranquilo, entonces comprendemos que no podemos bailar con ella, pero si poner nuestra mejor cara, disposición y tomar la decisión que para ti sea la mas conveniente. No diré esta o la otra, las circunstancias de cada uno son diferentes, las necesidades, aptitudes y habilidades son únicas y la edad cuenta mucho. Todos los días se puede re-nacer, re-comenzar, re-inventarse, basta tener la conexión con nosotros mismos y escuchar la voz interior para saber que hacer bajo la tormenta. La Fe y la confianza en uno mismo son el mejor motivador para seguir adelante, por la ruta que te marque la vida, o que decidas tomar, con sol, con tormenta, con luz, con oscuridad, siempre busca la conexión contigo mismo, escucha tu voz interior.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

¿Qué haces bajo las tormentas de la vida?

Una época diferente, celebraciones virtuales.

Vivimos una celebración diferente, época anormal, para vivir despacio, sin prisa, en comunión y unión, eso se piensa del pasado festejo de 10 de mayo o Día de las madres, aquí en México de las 15,785,000 mujeres que tienen un trabajo remunerado, se sumaron a resto de las que están como amas de casa en esta cuarentena, somos las MADRES DEL COVID.

Una época de disrupción, nuestra vida cambio, y se transformó. Hoy quiero reconocer a todas las mujeres, porque hemos hecho uso de nuestra capacidad y sensibilidad femenina, porque aún aquellas que no han engendrado, también son capaces de reproducirse mediante la siembra, sí, leyó usted bien, sembrando una palabra de amor, una buena acción, atención, el cuidado y atención de una persona en el hospital, así como un enfermo en casa, el tiempo que se regala al escuchar a alguien en crisis, o apoyo al desconocido compartiendo alimento; somos mujeres generosas dando y compartiendo la riqueza propia de nuestro ser.

Iniciamos una época de confusión, y pensamos que no estamos preparadas para este momento, sin embargo nuestra capacidad de adaptación supera cualquier situación. Iniciamos un día con toda la actitud y alegría, y terminamos con un nudo en la garganta porque nos enfrentamos a nuestras emociones y a las de otros, ojos bañados en lagrimas o dolor en el cuerpo que refleja la contracción de nuestros músculos ante los diferentes momentos vividos, hambre, carencia, violencia, tristeza, desesperanza.

En un mundo encerrado hace su aparición triunfal el estrés, manifestándose como el insomnio, desorden alimenticio, ansiedad, angustia, miedo, irritabilidad……así somos las mujeres del COVID. Entre adaptación a el juego de ser Maestras, guías, amas de casa, compañeras, esposas, médicos, enfermeras, ocupamos de esta forma nuestro tiempo; conectadas a una plataforma para atender juntas laborales, tareas de los chicos, capacitaciones o seminarios

Los métodos y procesos se han vuelto dinámicos para nosotras, porque contamos con los medios y la tecnología para realizar todas estas labores… pero hagamos un alto; existe un alto porcentaje de la población que no cuenta con trabajo, otras que viven al día siendo el único sostén de su familia, sin tecnología como una tablet, computadora, wifi, smarthphone, esas también son mujeres del COVID.

Hoy te quiero pedir un favor demos un regalo con el pensamiento, con bendiciones, con una plegaria, con una oración por:

Las MADRES, que han perdido un hijo y no lo encuentran.

MADRES, que perdieron a un esposo médico, enfermero o afanador.

MADRES, que perdieron su trabajo.

MADRES, que no tienen que dar de comer a su familia.

MADRES que están lejos de sus hijos en otro país.

MADRES, que viven como inmigrantes en una garita.

MADRES que tienen un hijo discapacitado.

MADRES, que viven violencia intra familiar y sus hijos también pagan consecuencias. MADRES, con esposo o hijos adictos sufriendo hambre, violencia, sin esperanza de una vida mejor.

MADRES, olvidadas. MADRES, indígenas, discriminadas.

Todas somos MADRES DEL COVID, heroínas, guerreras, ángeles de luz, seres terrenales que enfrentan el reto para dar sentido a su vida y a la vida de los suyos, sabiendo que podemos sostenerlos emocionalmente y económicamente, aunque por cultura nos enseñaron a dejarnos en ultimo lugar, y pelear nuestros derechos, somos MADRES, que nunca han conocido la palabra RENDIRSE.

A ti, mujer Madre, mi reconocimiento, mi cariño y felicitación por hacer magia, y jugar los diferentes roles que hoy la vida dispuso que juguemos.

Hasta Pronto!!

Gabydeas by Gaby Olivera®

Armonía familiar en confinamiento

Los efectos del COVID-19 harán su presencia en las familias en encierro, desgastará las relaciones que ya estaban fragmentadas, emergerán el miedo, dolor, angustia, violencia intra-familiar; así como el impacto en los niños ante la pérdida del ritmo en su vida. Trabajar la empatía, resiliencia y compasión serán pilares que nos mantendrán con bienestar y con esperanza de vida.

#COVID-19

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Replantear la vida, retomando valores

Que fuerte sacudida nos ha puesto esta pandemia, esto nos permite hacer un alto, abriendo la puerta a la recuperación de la propia humanidad, a la toma de consciencia, algo que por mucho tiempo que han trabajado algunas filosofías, solo que la sociedad siempre se ha comportado con doble moral, haciendo juicio, destruyendo; y por otro lado buscando el camino del bienestar y la armonía, de la paz y la compasión, solo que no contaban con el factor sorpresa que está cambiando la estructura mundial, este tipo de crisis nos obligan hacer un alto, para revisar el juego o la dinámica en la que veníamos inmersos sin detener el vagón, viviendo con rapidez, jugando a ser Dioses, controlando todo, hasta lograr el desequilibrio físico y emocional de las personas.

A quien se le fue la mano en esta situación?? Vemos algunos gobiernos responsables, han logrado cerrar fronteras para proteger a sus ciudadanos, otros pocos tomando medidas preventivas, algunos dejando al azar, o tomando medidas ya con el problema encima, la decisión de hacer cercos sanitarios para prevenir la propagación de esta enfermedad es tardía.

Cambiar el ritmo de vida cotidiano, para encontrar el equilibrio emocional, regresar a los valores y reflexionar como estamos viviendo, la humanidad se ha convertido en lucha, pleito, guerra, control, poder, división, separación, agresión, destrucción, la naturaleza se manifiesta con bondades pero también con reclamos a la irresponsable actitud que hemos tenido como humanidad durante años; el miedo ante este acontecimiento invade provocando angustia que llevan a tomar decisiones poco favorables para todos, compras de pánico, mofa de la situación o chistes, en una situación grave, que ha hecho que muchos pierdan su centro. Se requiere ser selectivo y meticuloso en estos y muchos momentos en la vida, abrir un espacio para reencontrarnos con la paz, en el instante preciso que estás viviendo, dejar de elegir por la enfermedad, para elegir la salud desde un estado mental de tranquilidad y quietud, armonía y gozo, y no desde el desequilibrio, miedo, ansiedad, que alimenta la histeria colectiva, entrando en la ilusión del caos.

Ahora nos preocupamos por lo que nos llevamos a la boca, desde alimento y la higiene, sin embargo, olvidamos lo que sale de nuestra boca, la basura del desequilibrio y la falta de armonía que me invita ha comentar, alimentar a otros con chisme, desinformación, meter miedo, comenzar con creencias erróneas engendradas por el miedo a lo desconocido. Si no te has percatado la vida, el Universo, la Naturaleza, nos ha puesto un ALTO, para regresar a lo esencial y fundamental, los valores, el cuidado de las emociones, la aportación y contribución a otros, el intercambio, la liberación emocional, la paz mental. Regresa a tu espiritualidad, conecta con la Divinidad, que siempre lo he dicho no es moda es tu esencia, es tu Alma y Espíritu, infórmate de las cualidades con las que cuenta el Alma. Medita, visualiza, reflexiona, que la serie de pensamientos que generes sean positivos, crea un campo vibratorio bueno no alterado, la paz está en ti.

He de repetir tu eliges, el camino de la enfermedad, ten pensamientos negativos, elige el camino de la salud, libera emoción, crea pensamientos de paz, intercambia palabras positivas, integradoras y contributivas para ti y tu familia. Esto es un cambio de perspectiva, el orden mundial está cambiando, no entres en su juego, dialoga, retoma tus valores, une a tu familia, comunica, intercambia, juega, rie, goza, cumpliendo los lineamientos y normas que se implementen y ve como todo esto es la Corona que abre la puerta a la oportunidad del cambio en medio de una crisis o tragedia. Recuperemos algo o mucho de nuestra vida, esa vida alocada, y sin freno que hemos llevado durante años, solo mediante la consciencia, e involucrándonos como sociedad, lograremos salir adelante, con gran aprendizaje de esta experiencia.

Hasta Pronto!

Gabydeas by Gaby Olivera®

La noche de los deseos

El 31 de diciembre, todos estamos prestos a celebrar el cierre de un año, de un ciclo más en nuestra vida, con alegría y entusiasmo contagiado por la algarabía de la familia, amigos nos disponemos a comer las 12 uvas, que según algunos son los deseos para cada mes del año que hace su entrada y lo recibimos inundados de amor y esperanza seguros que lo que está por venir será espectacular y sino mejor…

Pero te contaré una historia, Mía es una mujer free lance, además de madre hogareña, gustosa de lo bonito, de los aromas de las velas, de la familia, además de las tradiciones. Un día normal de noviembre fue a un centro comercial y encontró los cristales de los aparadores con figuras hechas en forma de copos o estrellas de nieve; Mia siempre ha tenido predilección por ellos, logró contactar a una persona que los hacía, con el gran Deseo de poner en las ventana de su casa como una decoración mas en la época decembrina, al termino de la misma había que retirar los adornos de las ventanas, nos reunimos para darnos el abrazo de año nuevo como grandes amigas y me comentó que había aprendido una gran lección con ese Deseo de los copos de nieve en sus ventanas.

No todos los Deseos son buenos, positivos, aunque siempre nos dejan una gran lección. 1o. Los encontré económicos y no son de vinyl, tienen pegamento difícil de retirar, no imposible. 2o. Era un Deseo y me dejé llevar por la moda, satisfacción del momento. 3o. Me enseñaron a cultivar la paciencia, porque para retirarlos llevé tiempo en la tarea. Los disfruté sí, pero comprendí que se necesita analizar bien nuestros deseos. Este fue un deseo sencillo, que costó escasos pesos, pero el aprendizaje está, cultivé la paciencia.

Esto me llevó a escribir estas líneas y preguntar, ¿Cuántos de nuestros deseos llevan una intención correcta y beneficiosa para nosotros mismos? Detrás de cada deseo hay una intención, si tomamos que la intención es algo mental que nos implica un compromiso, para llevar a cabo o poner en marcha acciones para un futuro, implica tomar decisiones, elegir, solo que no tomamos en cuenta el costo de cada deseo, que es lo que hay detrás.

Pueda ser embarcarnos con una tarjeta de crédito, o la compra de una casa, o el cambio de trabajo, emprender un negocio, cada 10 segundos tomamos una decisión que solo en un futuro quizás inmediato nos demos cuenta de si fue acertada o no.

Desear y cubrir o tener ese derecho a merecer lo que deseamos siempre, te invita a reflexionar si es para satisfacer un capricho o sentir bienestar momentáneo, porque no es felicidad total. Revisemos que hay detrás de cada deseo, usemos nuestro pensamiento crítico para disciplinarnos y evaluar cada decisión, ver opciones, para no enfrentarnos a los dilemas personales.

Sabes la creatividad esa parte de la inteligencia que está activa ayuda en los procesos, de como se pueden hacer o mejorar las cosas, tus propios deseos, crear y dar forma, usar esa intención, y como siempre nunca pensarías que la intención sería dañarte, entonces es momento de revisar cada deseo y su intención detrás, con honestidad descubrirás si tus deseos te han llevado por el camino de la satisfacción momentánea donde el costo seas Tú mismo el que lo siga pagando.

Que lección nos deja el cumplir cada uno de nuestros deseos? descubramos la nubosidad nubla la verdadera intención de los deseos.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera Gabydeas by Gaby Olivera®

imagen tomada de internet

El estrecho camino de Carlos….

Quiero esa puerta siempre abierta, Carlos! Quita todo lo que estorbe tu paso, y esa recamara siempre debe tener la puerta bien abierta.

Pero, mamá!! deja que cierre la puerta o esté entre abierta, que tiene!!

Qué no puedes entender lo que digo, que nada obstruya tu paso, que las puertas abiertas siempre son luz, oportunidad y libertad. Entiéndelo!!!

Estoy harto mamá!! uno tiene su intimidad, y no me digas lo que tengo que hacer….

Haces lo que te digo, o lo hago yo!! Es por tu bien..

Y hoy sentado a un lado de mi cama, recuerdo esas palabras de mi madre, y mi pensamiento ha viajado al pasado viendo a mi madre barrer, y pelear que la “Puerta siempre estuviera abierta, sin cosas atrás de ella”, y cuanta razón tenía. Veo mi mesa de noche llena de cosas, donde no hay espacio ni para un reloj, entre cajas de medicinas, lámpara y tickets, todo en desorden no cabe mas nada. El pequeño pasillo que hay de mi cama a la puerta es estrecho, caramba!!! lleno de cajas con zapatos, una maleta pequeña y otras cosas que he ido acumulando, que es estrecho es, apenas puedo pasar caminando. Donde estás madre!!!

Esa fue la charla que sostuve con “Carlos” reflexionando una tarde de café me dijo: sabes así es mi camino en la vida, ahora lo entiendo!!! Cuando adolescente, peleaba y terminamos siempre liados, por que la puerta estuviera siempre abierta, que lo que estorba tu andar …y hoy !! hoy precisamente veo que hay muchos obstáculos en mi vida…..

Cuantas veces vivimos en automático, creyendo que aceleramos el paso sin darnos cuenta que lo único que hacemos es ir poniendo obstáculos en nuestro camino, quejando y peleando con la vida misma por no poder avanzar. Viajando inconscientes de lo que estamos provocando en nuestro interior y exterior. Con una oscuridad interna deslumbrados por lo dorado que nos presentan los medios de comunicación, creando necesidades que no tenemos.

La pregunta es: a que te has atado, que está presente todos los días, programas, miedos, viejas creencias, autosabotaje, que frenan tu paso, pero que misteriosamente han tomado forma de máscaras que cubren todo lo que cargas en ese bagaje emocional, sin darte cuenta que se ha estrechado ese pasillo, ese camino por el que transitas por la vida.

De que han tomado forma esas máscaras, le pregunté a Carlos, pues mira Gaby, estoy frito, han tomado forma de tarjetas de crédito, de objetos que he comprado por gusto, acumulando cosas, he dejado de pagar algunas otras cosas por falta de capacidad financiera, he descuidado mi persona, me he liado con relaciones extra-maritales, dejando un sentimiento de “culpa” fracturando una relación de pareja y por ende familiar; además de sentir el deseo de comprar sin pensar si lo necesito o no, simplemente por impulso. Ahora veo que mi camino se ha estrechado como decía mi MAMA!!! COMO NO PUDE VERLO!! Y ELLA SIN TANTOS ESTUDIOS YA LO VEÍA!!!! Se llama sabiduría, que maravilla que estas despertando tu consciencia, Carlos, fue lo único que acerté a responder…

Y ahora que hago? Quiero detener esto, me siento como en la rueda de esas que hay en la feria, que da vueltas, vueltas y no se detiene….

Querido lector, te has visto envuelto en esta situación? tu camino es estrecho y de poco avance? Al igual que el de Carlos, te invito a que hagas un viaje al pasado, un ejercicio de imaginación y con honestidad, recuerdes algún evento, palabra, o conducta que alguno de tus padres, maestros te dijeron y que pasaste por alto…

Es probable que con una vez no logres recordar, o si realmente estás conectado con tu interior y haces un buen ejercicio, puedes lograrlo, se requiere de entrenamiento diario, venimos durante años aprendiendo, conductas, copiamos formas y ademanes, y hasta la forma de pensar. Te invito que empieces por observar y modificar toda esa grabación que está guardada en tu cerebro, cambia la calidad de tus pensamientos, cuestiona, en que máscara te estas escondiendo para que tu camino sea angosto y te cueste trabajo el caminar.

Que importante es la honestidad, solo tu sabes todo lo que has hecho para llegar hasta este punto, con quien estás compitiendo, que vacío emocional estás llenando, y cada cuando pones en marcha la grabadora que repite esos pensamientos y que como rumiante, los repites, repites hasta creerlos. Deja a un lado los sentimientos de culpa y desmerecimiento, eres, ya estas aquí, la abundancia está en tu interior, solo falta que vayas a descubrir lo que las máscaras encierran.

Atrévete a pensar de forma diferente, acostumbra a tu cerebro a trabajar para ti, respondiendo con coherencia si realmente estas cubriendo y soportando una carencia antes de comprar algo, descubre que vacío hace falta llenar, quizás el del amor propio, el respeto y los limites para ti y para los demás. Honra tu palabra en cada decisión tomada, respetala!!

Al igual que Carlos, estos puntos de quiebre, de balance permiten hacer trabajo de introspección poniendo un alto a lo que viene estrechando el camino, el camino de tu vida, donde el único que puede detener esa rueda que gira, gira y gira, eres TU. Con decisiones valientes, para mejorar, avanzar bañadas de amor propio, y aderezadas de coherencia, podrás conocer y vencer de manera consciente cuando y en que momento has puesto obstáculos en tu camino y con una visión diferente podrás limpiar, hasta volver a tener un camino amplio, ancho, y libre de todo aquello que detiene tu marcha, teniendo una visión clara del horizonte que abre frente a tus ojos, o las miles de oportunidades que nos da la vida.

Aprendamos de Carlos, y reflexionemos como vamos por la vida, aumentando la calidad de lo que pensamos de nosotros mismos, reconociendo que somos seres abundantes, encontrando patrones y conductas que repetimos de nuestros padres, usemos palabras claves para elevar tu energía que influya en tu autoestima. Y lo mas importante es que hagas un alto y desees tanto el cambio que comiences por hacer pequeños ajustes, en beneficio propio.

Nunca es tarde para limpiar el camino, te animas!!!

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Voltea al pasado solo para identificar en que etapa aprendiste y escuchaste lo que hoy te limita.

Siento miedo ante la libertad de mi independencia.

Acaso da miedo la libertad?

Después de unas merecidas vacaciones, regreso con ustedes para dejar plasmado algunos cuestionamientos de vida, en muchos casos no serán experiencias personales, pero si percepciones de personas cercanas a mí, que son como maestros que me llevan a la reflexión, porque todos en la vida jugamos esos roles, en ocasiones somos maestros  otras somos alumnos, pero este juego de roles nos permite aprender hasta de la persona menos esperada, siempre y cuando observemos lo que el espejo de la vida nos pone en frente para vernos reflejados  e identificarnos tal y como somos además de lo que tenemos que superar.

Desde pequeños miramos a los adultos con asombro y esperamos un día ser como ellos, deseando ser o tener un poquito de lo que ellos tienen, ya sea una pareja, una casa, un auto, o bien la libertad de entrar y salir a nuestro antojo, sin problema alguno; en la adolescencia, la búsqueda de  identidad, entre el estira y afloja de ser adultos y encontrar mi propia imagen, reconocerme como soy, dando pasos gigantes a la independencia, buscando un nuevo estilo personal, utilizando cuanta moda se me presenta vamos encaminados a la libertad, en ocasiones teniendo retrocesos a la conveniencia y queriendo ser hijos para gozar de los placeres que papá y mamá nos dan, solo que en muchas otras o bien la gran mayoría jugando al papel de ser adulto tomando mis propias decisiones, haciendo malabares con mis tiempos, responsabilidades, y permisos, vamos galopando hacia la esperada libertad, aquella que con tanta ilusión desde pequeños deseábamos tener para ser “Grandes”.

Estar parados frente a la puerta para de manera consciente abrirla y enfrentarme a la libertad con responsabilidad que ofrece la vida es despertar a la vida.

Experimentar una alegría sin igual ante el haber encontrado el tesoro de la libertad para muchos pudiera ser algo sin importancia, para otros sentir la alegría y emoción de haber conseguido algo, y para algunos más, es haber traspasado la nubosidad que cubría la mente y los ojos ante la inmensidad que ofrece la libertad, un océano de posibilidades por experimentar, aunque también como parte del ser se prenden los focos de alertas que están en cada célula de nuestro cuerpo y despiertan la emoción de “Miedo”, haciéndonos todo tipo de preguntas porque de aquí en adelante “Todo depende de Mí”, del cuidado que tenga de mi persona, del compromiso, de la responsabilidad que tengo conmigo mismo, de la capacidad para generar y administrar todo lo que llega a mis manos.

El sueño se ha cumplido, hace experimentar la emoción de alegría y felicidad frente a la nueva realidad, realmente era lo que se deseaba desde pequeños.

Renunciar a la casa paterna o materna  según sea la circunstancia, para adquirir una nueva vida llena de ilusión y al mismo tiempo de nostalgia, sentir miedo a lo desconocido, detenernos un poco, hacer pautas de vez en cuando para valorar lo que con el tiempo vamos perdiendo, esa, la seguridad de sentirnos protegidos, de regresar a un hogar lleno de amor, y también de reproches por las faltas cometidas, de las tardes de pelis y palomitas, de las cenas o reuniones espontaneas en la cocina que son las que mejor sabor de boca dejan con grandes y gratos recuerdos, de aquellos apapachos recibidos cuando algo no ha salido bien, pero que me impulsan a continuar, y que decir de aquella decepción amorosa  que me hizo llorar y me llevo a encerrarme en mi misma, pero que unas palabras amorosas, con cálidos abrazos me hicieron recordar cuanto valgo, limpiando las lágrimas derramadas aquella noche.

Todo aquello palidece ante la oportunidad de seguir avanzando, seguir creciendo, de conseguir la tan añorada libertad, renunciar a los bienes y confort del hogar que habité durante muchos años es comenzar a caminar con una maleta llena de sueños, anhelos, ilusiones.

Aprendí que de la calidad de las preguntas que nos hacemos es la calidad de vida que puedo tener, porque hago trabajar a mi cerebro de forma diferente, pensamos que iniciamos nuestro caminar sin nada, y no hay nada más equivocado que eso, el trabajo de auto-conocimiento me permite sentir la abundancia que hay en mi interior y que mi maleta no solo contiene sueños, también cualidades, dones, talentos, capacidades, habilidades, que son herramientas para mi vida futura, y que al ponerlas en práctica tendré la experiencia necesaria para seguir caminando por la vida.

Cada uno vive de forma diferente, lo tenemos muy claro, y como respondemos a la vida marcan la diferencia entre unos y otros, lo importante es reconocerse a sí mismos, aceptar cada emoción generada ante el descubrimiento del nuevo horizonte, aceptar los nuevos retos, y es entonces que el miedo a la libertad se irá desvaneciendo, desde el amor, sin el juicio por los errores y accidentes cometidos, sino como formadores de mi propia experiencia, de mi crecimiento, de mi madurez.

Apoyemos a los hijos a caminar de manera segura, proporcionemos herramientas para que esa separación sea amorosa, pacifica, y sin conflicto, sin recriminaciones, que la experiencia que están por iniciar sea en los mejores términos, porque el Miedo estará presente a cualquier edad y en toda nuestra vida.

Dedicado a una mujer querida, respetada, y admirada que se abre paso por la vida, enfrentando sus propios miedos, y a todas y todos esos jóvenes que comienzan a caminar solos por la vida.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

@gabydeas

Fb: Matices del Alma

Ig: Gabydeas

Soy agente de cambio?

La sociedad durante siglos ha sido marcada por aquellos valientes que han decidido experimentar, probar, revolucionar el momento en el que viven, mirando un futuro prometedor, sin importar que tanto tengan repetir o re-iniciar cada experimento que marque e influyan el futuro de la humanidad.

Todo aquello que ha permitido la movilidad, la conexión, la inmediatez, cubrir las necesidades de un mercado consumidor con la rapidez de la creciente población ha sido construido, inventado o innovado por las personas generadoras de Agentes de cambio.

Desafiar el futuro y enfrentar nuevos retos, en la carrera donde la competencia juega un papel importante requiere no solo de valentía, también es correr riesgos, sobre todo hacer uso de ingredientes primordiales como son las cualidades, los talentos y la creatividad.

Ser creativos es dejar en libertad al pensamiento con ideas locas y concebidas hasta hacerlas posibles, es hacer uso de la abundancia y riqueza usando las capacidades y habilidades desarrolladas durante la vida; sin embargo no existe valor si las personas creativas no hacen uso de todas sus virtudes, esas virtudes humanas que dan el toque final a cada acción en nuestra vida.

Todo aquel invento que genero un cambio en la humanidad, ha hecho que sus creadores sean reconocidos, renombrados, porque ha influido en la vida de los demás, y marcado un nuevo rumbo para la humanidad, son AGENTES DE CAMBIO!!

Te has preguntado porqué habiendo tanta población en el mundo, solo unos cuantos han logrado tener impacto social?? Creo que mucho responde a la riqueza interior, al enfocar sus intenciones en el bien común, y sobre todo ser humilde para aprender de otros durante el camino, quizás encontraron en sus equipos de trabajo a la persona que podía mejorar algún proceso.

Howard Gardner, dice que no se puede ser un excelente profesional si se es una mala persona, la pericia, habilidad o quizás técnica, pero nunca excelentes, la buenas personas de alguna manera han influido favorablemente en la humanidad, y las otras personas nos han dejado grandes lecciones que se convirtieron en aprendizaje para todos, modelos que no se quieren repetir.

Hoy en día la mujer está activa, aunque no todas, iniciar algo y ser eficaz y efectivo es otra cosa. La Mujer necesita de un equilibrio, de conectar con su interior, para descubrir hacia donde dirigir su intención, decidir por ella misma, sentirse libre para definir el rumbo, moverse para donde ella pueda crecer porque su economía lo permite, y no limitarse estancando su avance.

Cuando no hay ilusión y motivación la vida se convierte en carga, peso, y obligación, ser Agente de Cambio es manifestar la acción, es ser eficaz y efectiva viendo los logros, pero sobre todo Creyendo en ti misma. Así como aquellos que trasformaron la historia, comienza por cambiar tu historia, eso repercute en tu circulo cercano y es como una onda expansiva que crece hasta llegar a quien menos lo imaginas. Evita quedarte en la insatisfacción de tu realidad, asume riesgos, adquiere la responsabilidad de tu vida, decisiones y compromisos. Observa siempre que existen posibilidades donde muchos te dicen que hay limitaciones. Recuerda que solo depende de ti, convertirse en un Agente de Cambio y capitalizar lo que vas construyendo, cambiar tu realidad.

Hasta Pronto!

Gabydeas by Gaby Olivera®

Hay de virus a virus

Hace dos semanas que acompañe al médico a una persona que tenía síntomas de Gripe, pero que de una tarde a otro día había aumentado considerablemente el malestar, al llegar al especialista, su diagnóstico a descartar era  INFLUENZA, así que lo enviaron al hospital hacer pruebas urgentes, y obvio el medicamento correspondiente, al salir del consultorio el Dr. Se dirigió a mí y me dijo: USTED SE VA A CONTAGIAR! ; yo con actitud positiva, y sin sentir ninguna molestia, respondí, no me siento mal estoy bien.

Iniciamos el recorrido por el Hospital, y en 45 minutos estaría el resultado, finalmente llegaron los resultados y dio negativo, la tranquilidad volvió para ambos, y seguimos el recorrido a la farmacia.

Sin embargo, poco antes de llegar a casa, YO comencé a sentir ardor en el pecho, si como usted lo lee, ardor y molestias en el cuerpo, lamentablemente yo si di positivo para influenza, y como también fui de las estadísticas de la H1N1, con la hospitalización y consecuencias, ya sabía el camino, razón por la que mi columna dejó de tener nuevas comunicaciones, simplemente estuve fuera de circulación.

Y que es un virus, y no es clase de biología, los virus son esos organismos microscópicos que es capaz de reproducirse dentro de una célula hospedadora, y aprovecha los mecanismos de replicación genética que posee, y por lo regular ocasiona mucho daño. Y el cuerpo lo siente, y te sientes fatal.

Pues bien, también existen otros virus, los informáticos, así como los Virus Mentales, de esos te comentaré…

Te has preguntado qué limita tu capacidad generadora de prosperidad? Partiendo de la premisa que TODOS SOMOS ABUNDANCIA, porque no todos logran o logramos ser exitosos, con una economía que fluye e aumentar ingresos, con bienestar y salud, que hay detrás?

Existen programas en tu cerebro que destruyen tu capacidad de generar prosperidad. Aunque muchos no toman en cuenta como fuiste gestado, y como era ese momento para los padres, que emoción sentían, si fuiste una hijo deseado, si tu mamá era madre soltera, cada circunstancia creo un programa mental, que al no descubrirlo y hacer trabajo de investigador y observador de tu historia de vida, no encuentras respuestas a muchas situaciones o experiencias que se repiten constantemente. Alguna vez te has cachado preguntándote porque uno de mis hijos tiene actitudes y comportamientos o gestos como los de su bisabuelo y ni siquiera lo conoció?

Pues esa trasmisión a nivel celular de programas que están contenidos en paquetes de información dentro de la células.

Ahora bien, que frases escuchaste en la infancia? Fuiste aceptado, adoptado, te trataron diferente a los demás?, y en la adolescencia fuiste el que tenía apodos, al paso de tiempo traes un equipaje pesado lleno de experiencias, pudiendo hacer que te sintieras una persona falta de merecimiento, o bien carente de pertenencia a una familia o grupo social, todo esto que acumuladas formaron programas mentales. Pensar es reproducir algo que visualizaste, sentiste y actuaste, entonces cada que quieres, o deseas tomar una decisión, dudas, te sientes incapaz de realizar con éxito el proyecto, con miedo vas a solicitar empleo, o solicitar un aumento.

Entonces ese Virus Mental o programa, a nivel inconsciente repercute en cada decisión, acción que requieres tomar. El cerebro es una gran computadora que almacena todo tipo de programas, que al revivir una situación, es como si le dieras ON, y vuelves a tomar la decisión equivocada, vuelves a vivir el mismo momento, sentir miedo, o sabotear cada proyecto que tienes listo para ejecutar.

Los Virus Mentales crean conflicto y caos, además de ser contagiosos, como los virus biológicos, un ejemplo de un virus mental, para que tu observes es cuando alguien en un lugar grita FUEGO!!!, la mente inconsciente que es tu cuerpo, siente el pánico, reacciona, sin investigar si es realidad o es mentira, o cuando alguien grita: ESTÁ TEMBLANDO, observa como todo mundo reacciona, existirán algunos pocos que respondan, responder es usar la inteligencia emocional, es observar y tomar las medidas pertinentes de manera consciente, para  obtener un resultado diferente.

Los pensamientos recurrentes, por lo regular aprendiste a enfocarlos de forma negativa, esos que te trasmitieron de padre-hijo, madre-hijas, virus sobre el éxito, virus sobre el dinero, virus sobre prosperidad.

Mucho de nuestras frases, refranes reafirman los virus mentales, así como canciones que a diario cantas y reafirmas en tu cerebro programas ya instalados, aunque la buena noticia es que existen anti-virus mentales, o bien aprender a dar un “delete”, para eliminar todo aquello que limita mi economía y prosperidad.

Por esa razón es que el título de este artículo es hay de Virus a Virus, te invito a que te regales tiempo y te dediques a escribir un poco de tu historia de vida, para re-conocer a ese ser valioso y exitoso que habita en ti.

Y si, a mi si me dio influenza y estuve fuera de circulación por semana y media, hoy vuelvo a la jugada y aquí estoy de nuevo compartiendo contigo este mensaje.

Si deseas saber más de este tema, te invito a que visites mi Fanpage: Matices del alma, y podrás encontrar herramientas para eliminar ese Virus Mental

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

GabydeasbyGabyOlivera®