Categoría: MOTIVACION

Re-evolución, producto de la nueva normalidad

Los cambios drásticos, las crisis, las alteraciones violentas traen consigo una transformación, una verdadera transformación en diferentes espacios, ya sean geopolíticos, sociales, científicos, de culto, y de procesos internos, las causas y condiciones se dan para que ocurran estos quiebres; la humanidad no se ha escapado de esta Re-evolución, que nos ha traído la pandemia.

Los nuevos esquemas a los que nos hemos adaptado en esta verdadera era digital, virtual, de conexión a través de dispositivos, permiten que nos conectemos con rapidez e inmediatez, viviendo procesos desconocidos para nosotros, procesos internos que evitamos por muchos años, como miedo, inseguridad, culpa o vergüenza por no ser suficiente o capaz de trabajar mediante un dispositivo.

Hacer bypass entre nuestro cuerpo-mente-espíritu era algo que se venía trabajando por neurocientíficos años atrás, no era solo encontrar la calma, sino conocer el impacto a nivel cerebral y los beneficios que se obtienen a la atención de todos nuestros sentidos, el autoconocimiento, así como derribar viejas creencias en torno a la expresión de nuestros genes.

Comenzaron a tomar fuerza las conductas pro-sociales, bien encaminadas, sin destruir, con el único objetivo de poner al servicio de otros nuestros capacidades, habilidades, desarrollando la empatía, la compasión, generosidad y el altruismo.

Conectar con el dolor no solo de nuestro país sino de la humanidad, ha hecho un parteaguas en el mundo, dejar de vivir en el egoísmo, la indiferencia y frialdad olvidando el mundo de las emociones que vibran en nosotros, se manifiestan y nos hacen adaptarnos y responder a los eventos ocurridos.

Solo que hoy esa Re-evolución no solo es externa, ha sido una gran Re-evolución interna enfrentándonos a los propios demonios, quitando los disfraces oxidados que usaba nuestro ego, aparentando alguien que en realidad no éramos. Ya no es tocar una puerta para conseguir un puesto, ahora era abrir la puerta a la creatividad para usar mis propias herramientas donde pueda crear una nueva realidad capaz de poner a servicio de otros mis talentos para ir capitalizando el conocimiento, y vivir de una forma diferente.

Inseguridad, ansiedad, miedo, tristeza, ira, desagrado, depresión, alteraciones del sueño y mas.. han sido el común denominador en las charlas que se tienen entre amigos, familia, conocidos, la evolución interna nos lleva a tomar nuevas rutas para des-cubrir lo que por décadas habíamos tapado: a nosotros mismos, nuestras emociones.

Lo más duro de todo esto era habernos perdido a nosotros mismos, reaccionar a cualquier estímulo interno sin permitirnos gestionar el dolor o lo que siento, buscando siempre culpables por lo que nosotros mismos habíamos creado, integrar filosofías nuevas a nuestra vida en pro del bien-estar, es hoy quien nos rescata, perder para ganar, ganarnos a nosotros mismos y comprender que nada es seguro, la imperfección nos ha traído aceptación, la impermanencia, nos permite observar la fragilidad de la vida, valorarla, y reconocer que sí tenemos límites, la vulnerabilidad no enseña a que sentirse vulnerable no es sinónimo de debilidad, sino de ser y mostrarnos auténticos, el bypass que utilizamos mediante la respiración, permite sentir lo que sentimos, escuchando los llamados de atención de nuestro cuerpo, que nos dice: Voltea obsérvame, siénteme, percíbeme, aquí estoy, es un llamado amoroso, generoso para sentir compasión por mi mismo; no se puede sentir compasión por otro sino me amo, respeto y cuidado.

¿Qué hacer?

  1. Reconocer y aceptar los cambios a los que te enfrentas, laboral, familiar y emocional
  2. Conectar con la somática de tu cuerpo. Que siento, como lo siento, y como lo vivo.
  3. Identificar las emociones que emergen durante cada evento.
  4. Gestionar la emoción, aceptar, reconocer, fluir, la emoción
  5. Identifica cada pensamiento que baja tu autoestima así como opone resistencia al cambio.
  6. Reconoce la vulnerabilidad sin culpa y vergüenza
  7. Adaptarte a este proceso de transformación
  8. Crear desde ese espacio una nueva identidad, en busca de tu bien-estar.

Lo mejor de todo esto es que muchos aprovechamos la oportunidad de crear, desempolvar sueños, cumplir con nuestro trabajo, e integrar una actividad social, aun estando en la pandemia, aprender la importancia del autocuidado, autosostén, y autocompasión. Todo con una nueva forma de pensamiento, la Re-evolución como proceso de transformación en la humanidad.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Rubia, Niña, Puente, Diversión, Feliz, Alegría, Saltar

Mirando a través de sus ojos….

El despertar de Patricia había sido un golpe fuerte, después de muchos años de casada, y trabajando en su crecimiento personal, contaba con herramientas suficientes como para activar la resiliencia al máximo. Qué la había llevado a ese viaje, desconexión con el mundo y conexión con ella misma, solo que lo que descubrió no fue nada agradable, por primera vez en tantos años se atrevió a mirar desde sus ojos, y no a través de los ojos de su esposo…..

Cuando nos atrevemos a experimentar el transitar nuevos senderos, tomar decisiones que sean del beneficio y agrado personal y no por quedar bien con alguien mas, nos descubrimos como esos seres sienti-pensantes, capaces de ser tal cual somos, descubrimos como el globo de la presión interna o de la mente dual, se desinfla o desvanece, para dar paso a esa nueva experiencia que es la de expansión, activando la resiliencia que desactiva la bomba que “pensamos” tener no solo en las manos sino en la vida.

Patricia, sentada en su cama sintió como una tristeza inmensa, la había reconocido, estaba ahí, no la negaba, la aceptaba, la reconocía, era ese frío del alma, en medio de aquella habitación, con un calor sofocante, ella vivía un momento revelador, pero se preguntaba como en medio de las lagrimas de la tristeza, sentía también alegría, una alegría inmensa que le permitía quitarse esa vieja armadura que había marcado su cuerpo, sus emociones y su alma, permitiéndole a su luz, su poder, salir de ese lugar de oscuridad, había logrado lo que en tantos años había postergado, ser ella, ser feliz, y estar satisfecha y orgullosa de ella misma.

Ocultamos la verdad de nuestra propia realidad, refugiándonos en viejas y rancias creencias, guardadas en un ropero, sí, ese ropero de la Abuela donde como escondite secreto aguardaban ser desempolvadas, aunque para ello solo bastaba abrirles la puerta, ejecutar, tomar acción y lanzarse al vacío para ser atrapada por una red, llamada COMPASIÓN, AMOR PROPIO, VALOR, MERCIMIENTO, REALIZACIÓN, integrar todo esto en un click o flashazo de un instante donde el juego de la mente y la sensación del cuerpo activaban memorias para descubrirnos a nosotros mismos llenos de marcas y carencias donde no nos permitimos SER, por miedo a todas esas emociones morales, del que dirán, culpa, vergüenza …..por miedo a perder, y que mas podemos perder cuando nos hemos perdido a nosotros mismos.

El jubilo, gozo de recuperarse, de reencontrarse hace que comprendas la experiencia guardada, a disposición de cada instante, de cada momento que elijas tomarla, convirtiéndola en sabiduría, como lo ha hecho Patricia. Replantear el nuevo camino, pensando en ella, refugiándose en su cueva interna, reconociendo el camino recorrido, con la gran diferencia de que ahora las paredes de esa cueva están llenas de palabras como LIBERTAD, AMOR, COMPASIÓN, REALIZACION, INTEGRACIÓN, MOTIVACIÓN, SENSACION, SENTIMIENTO, EMOCIÓN….EXPANSION.

5 PUNTOS PARA ACTIVAR TU PODER INTERNO.

  1. Reconócete un ser importante para ti mismo, que piensa y siente, elije y decide. Cada pensamiento y postura tuya es valiosa e importante para ti, para tu realidad.
  2. Aleja de tu mente la comparación, valida cada una de tus capacidades, evita el juicio y la crítica.
  3. Activa la Auto-Compasión. La Compasión nos permita acompañarnos desde el corazón, con amor, llevándote a la acción y creación. ¿Qué más puedo hacer en este momento por mí?
  4. Acepta los momentos incómodos y busca en ellos el mensaje, la creencia que guardas y te limita, esto te mueve a la ejecución de tareas diferentes. Discernir entre lo que es, y lo que puede ser mirado desde otro ángulo, es crear desde ese espacio vacío, desde la posibilidad.
  5. Deja de usar marcaras como las del carnaval para cubrir tu verdadera esencia, no te apegues a los cánones que están establecidos por la sociedad y que han provocado tu desconexión. Des-cubre, y reconoce quien eres, déjate ver tal cual eres, sin miedo a perder.

Perder la brújula nos pasa a todos, la tarea es encontrar la ruta nuevamente, solo cuando se logra crear un verdadero puente entre la mente, cuerpo y espíritu se encuentra la calma, por unos instantes suficientes para iniciar un nuevo sendero.

Patricia, ha regresado convencida de todos los ajustes que debe hacer en su vida, sin oponer resistencia a lo que siente, poniendo limites esenciales como el respeto, auto-cuidado, auto-compasión; usando la resiliencia y algo mas el altruismo para al igual que tu en algún momento de la vida sigas tocando vidas como lo hacemos todas….

Aquí viene la pregunta interesante… Y tu ves a través de tus ojos, o a través de los ojos del otro?

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

En el mar de las emociones todo es posible, así como llegan se van…no la retengas, fluye como las olas.

La mejor marca, lleva mi nombre.

Hace unos días me dediqué a leer lo que posteaban muchas mujeres en diferentes grupos de FB, la gran mayoría era de ventas, grupos bien organizados, con sus días de ventas, otros, aceptando muchas solicitudes para hacer crecer esos grupos “en bien de la comunidad”, la labor que realizan es valiosa, pero…. aquí viene lo interesante las administradoras solteras o madres, casadas o no casadas, muchas de ellas no están capacitadas para llevar grupos tan grandes, aún con sus actividades personales, y laborales se echan a cuestas este trabajo; gracias al confinamiento hoy un 90% de las mujeres que ahí leí están rebasadas, y poco tolerantes. 2.- Las mujeres así como somos excelentes cadenas de apoyo y ayuda también podemos destruir y dar en la yugular a otra, es increíble el nivel de agresión que existe en esos grupos, y si no le caes bien a la administradora te expulsan del grupo ya sea por una falta en el reglamento o porque les hiciste una sugerencia que no les gusto, no reconocen lo imperfectas que pueden ser como seres humanos.

Todo esto me llevó a observar que la Pandemia nos ha llevado a todos a voltear a ver nuestras marcas, si, leyó usted bien, en estos grupos voltearon a ver sus zapatos de marcas, ropa y bolsas caritsimassss, para ponerlos en venta porque o fueron despedidas ellas o el marido o ya no les alcanza para pagar la tarjeta, la renta o la manutención.

Lo interesante es que no se han fijado en las marcas personales, esas que han dejado los traumas, las pérdidas, que han llevado a llenar vacíos donde van perdiendo el equilibrio, entrando en un estado de caos sin poder identificar porque esos cambios de estados de animo, y que emociones les anteceden y preceden a estos; vivimos en la danza de los números, esos que nos reportan a diario que incrementan los ingresos a los hospitales, los fallecimientos, las evoluciones o los que están en TI, frente a este cúmulo de bombardeo externo, cabe resaltar el bombardeo interno es aún peor, sin percatarnos de donde viene, sin sentir lo que sentimos, solo manifestamos incomodidad, agresión, envidia y es que el bombardeo interno nos exige una reconexión con nosotras mismas; Mujeres multitask, para poder cumplir con las tareas, hijos que no obedecen, frustrados, adolescentes vacíos, sin un objetivo, hoy se ven saturadas, histéricas con sentimientos de culpa por no comprender, entender y dar un trato mas amable a los hijos y a la pareja. (Me refiero a ambos, tanto ellos que han quedado desempleados y hoy hacen labores de casa y toman su rol de padres).

Pues bien, esta pandemia, está dejando al descubierto cómo veníamos viviendo, de que marca dependíamos, tanto de ropa, calzado, comida, como de la marca de tarjeta de crédito, cuentas por pagar, bocas que alimentar, lo que si es una realidad que la brecha entre los que tienen y los que menos tienen se ha hecho mas grande, entre politiquería, guerras del que posee el control en el gobierno, debates, siguen formando parte del bombardeo externo, llenando de miedo y pánico al que no conoce sus capacidades y es capaz de desconectarse del exterior.

Hemos escuchado mucho hablar de Bienestar, de practicas de yoga, de meditación, de mindfulness, de h´oponopono, solo que menos de la mitad buscan el verdadero bienestar, los demás lo incluyeron como moda; todo esto es trabajo para el bienestar, la gran diferencia entre un estilo de vida y la suma de lo que aporta una filosofía es encontrar el camino de reconexión con quien verdaderamente soy! Introspección, atravesar el umbral de mi oscuridad para poner luz, mis carencias, mis miedos, mis traumas, mi apegos, heridas de la infancia, mi falta de voluntad y poder interno, baja autoestima, así como la poca aceptación de mi misma.

Las marcas en nuestra vida, las heridas no sanadas, las cicatrices, los pensamientos recurrentes, han venido a ubicarnos y dejar en claro lo cosmopolitas que somos, aparentando ser quien no somos, imitando a otros por costumbre, hemos perdido la identidad la marca personal, con sus respectivos claro-oscuros, con sus matices, sin comprender que existe la posibilidad despojarnos de lo que nos pesa.

La pandemia, ha prendido el foco rojo en la humanidad, y nos invita a representar quien somos, mejorar las relación con nuestro SER, mejorar la relación con los seres queridos, así como con los animales y naturaleza. Dejar de ser leal a las marcas para ser leales a nosotros mismo, ya que hoy basta ver que ser cosmopolita de nada nos sirve en un mundo enfermo y confinado, donde solo se sale a pasear al Hospital, a las consultas, algunos trabajos, la pasarela hoy es limitada y toda las marcas están guardadas en un closet, en medio de la oscuridad, mientras que las emociones no reconocidas e identificadas han hecho su arribo para mostrar la vulnerabilidad de un ser, que ha estado aletargado, dormido, durante muchos años.

Ponga luz en su oscuridad, no se quede en el umbral, traspáselo, sentirá dolor, pero estoy segura que le va a gustar lo que va a descubrir, sea fiel, amable y leal a usted mismo que la mejor marca es la que lleva su nombre.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Con la tormenta encima

El fin de semana me di a la aventura de manejar disfrutando la carretera, para mi es un deleite manejar, encontrar un panorama verde lleno de vida, es relajante, encontrarte con esos cuadros que brinda la naturaleza, y más cuando sales del asfalto, los edificios de la ciudad, para encontrarte con el bosque, su delicioso olor a oyamel, a pino, lo nublado del día, la llovizna; así como el aire frío que acarició mi mejilla. Fabuloso es visitar un pueblo donde los oriundos del lugar salen a vender a pie de carretera sus frutas, ciruelas, manzanas, uvas, guayabas, sandias, no podía faltar los deliciosos elotes….. todo fresco y Yo, imaginando un delicioso pan de elote bañado en rompope con un taza de café caliente.

La gente a pesar de la pandemia seguía trabajando, a unos cuantos pasos encontré varios puestos de calabazas de barro, pintadas entre naranjas, marrón, verde seco, haciendo alusión a la época otoñal…. hermosa.

Sin embargo, a mi regreso, frente a mi en un tramo de la carretera, una recta larga y sola, enorme, a mi lado derecho una gran extensión verde, despoblada; del otro lado un área llena de agua estancada con un olor desagradable, pero la vista era fenomenal, otro espectáculo, algunos rayos de sol traspasaban las nubes dejando ver la luz poderosa de un sol que se retiraba; me permitió apreciar los panoramas que me brinda la vida, cada uno brinda el mejor espectáculo, no compite solo se muestran.

De pronto, al mirar al cielo por encima había una nube oscura, amenazaba una verdadera tempestad, y sola en esa carretera, pasaron por mi mente un sin fin de pensamientos, hasta que la voz del mejor acompañante me regresó al presente, me dijo: GABY ACELERA, me sorprendió su comentario para ser honesta, a lo que dio inicio a un dialogo amoroso, entre risas, y una que otra lagrima. Las gotas de lluvia que caían eran grandes, fuertes y tupidas, los limpiadores a todo lo que daban, y volví a escuchar: sigue acelerando, hasta entonces comprendí el mensaje. He de confesar mi querido lector que soy de las que gusta correr en carretera y tengo muchos años manejando en ellas, sola y acompañada, mi compañero me enseñó a manejar, MI PADRE, ese gran Mentor de mi vida, disfrutamos de la charla que duró al rededor de 2 horas en lo que llegamos a la ciudad, solo puedo decirles que fue una delicia, con un playlist de temas de películas que traían gratos y grandes momentos de nuestra vida.

Cómo decidir frente al menú de la vida…..

Pero, en este menú que nos presenta la vida, hay que saber disfrutar cada instante, y saber tomar decisiones. Porqué lo comento, por que cuantas veces tenemos una tempestad encima, la lluvia y nubosidad evita que podamos ver con claridad lo que existe enfrente; solo hay tres opciones, o aceleras y sales de ella, con que? con todos los recursos con los que cuentas, o bien esperar a que la tempestad nuble tu visión, ir a tientas, sin claridad, empaparte y de ahí quedarte sumido cayendo en estados de depresión, buscar culpables sin reconocer nuestra responsabilidad, dándose por vencido o como última opción, salir aún así todo mojado con una solución posible, arriesgando pero ya con un panorama mas real, con más claridad, soportando la tempestad.

¿Cuáles recursos?

La falta del trabajo de introspección y de autoconocimiento, evitan que cada uno conozca los recursos con los que cuenta, hasta el más pequeño o insignificante curso ha dejado algo en nuestra vida. Durante el viaje revisamos el auto, gasolina, llantas, limpiadores, y que todo funcione, como yo conozco mi auto, y se hasta donde responde, donde acelerar, donde frenar con motor, cuando rebasar, eso me lo ha dado la experiencia, de manejar tantos años en carretera; solo que en la vida es diferente, bueno ni tanto, cuando hablo de la introspección o conexión con nosotros mismos es saber que cuentas con conocimientos, experiencia, habilidades, destrezas, logros, fracasos de los cuales tienes un aprendizaje, pues bien tienes la tormenta encima, pregúntate : ¿Qué mas puedo hacer por mi en estos momentos?, ¿Cómo salir de este momento? ¿Hacia donde hay una luz de posibilidad para salir de este momento incomodo? ¿Soy responsable de lo que vivo? ¿Han sido mis decisiones las que me han traído ha este punto?, conectar con la somática del cuerpo es importante mucho, la mente miente, el cuerpo no! ese es el mejor indicador y el más honesto para decirme que tan incomodo, responsable soy de la situación.

Aprendiendo a escuchar….

Cuando la verdadera conexión con nosotros mismo existe, el mejor indicador es el cuerpo, si estoy haciendo algo correcto para mi en ese momento o todo lo contrario siendo esto incorrecto, nuestro cuerpo lo indica, nos presenta bienestar, satisfacción o incomodidad, duda, buscando culpables; solo que hemos estado tan desconectados de nosotros mismos que hemos vivido en piloto automático por mucho tiempo permitiendo que otros decidan y elijan por nosotros, incluyendo redes y todo tipo de marketing que ofrecen estilos de vida distintos. La voz de mi PADRE, al que admiro y respeto fueron en ese momento mi voz interior, con humildad hice lo que él me indicó comprendiendo su mensaje, acelera y sal de la tormenta.

No todos los dichos aplican..

Alguna vez has escuchado que “debemos aprender a bailar bajo la tormenta”, pueda ser, hasta cierto punto, si vas en un auto como yo, que me brindaba seguridad, confianza, y rapidez, está bien; solo que cuando no tienes como protegerte de ella, es imposible que puedas bailar y disfrutar de esos momentos de crisis donde la enfermedad hace su aparición, las cuentas por pagar apremian, la falta de trabajo o un lugar seguro y estable que brinde cuando menos poder dormir tranquilo, entonces comprendemos que no podemos bailar con ella, pero si poner nuestra mejor cara, disposición y tomar la decisión que para ti sea la mas conveniente. No diré esta o la otra, las circunstancias de cada uno son diferentes, las necesidades, aptitudes y habilidades son únicas y la edad cuenta mucho. Todos los días se puede re-nacer, re-comenzar, re-inventarse, basta tener la conexión con nosotros mismos y escuchar la voz interior para saber que hacer bajo la tormenta. La Fe y la confianza en uno mismo son el mejor motivador para seguir adelante, por la ruta que te marque la vida, o que decidas tomar, con sol, con tormenta, con luz, con oscuridad, siempre busca la conexión contigo mismo, escucha tu voz interior.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

¿Qué haces bajo las tormentas de la vida?

Eres maestro de la elección, te habías dado cuenta?

¿Buscamos la elección correcta siempre? Dudamos, perdemos tiempo en elegir, preguntamos la opinión de otros para convencernos a nosotros mismos, o bien para que nos den ese empujón a elegir lo que es correcto en ese momento.

Sabías que buscar la elección correcta también te limita? Escuchar a los demás habla de nuestra falta de auto-conocimiento, la carencia que da ese vacío de no saber que hacer, por una grieta de nuestro interior aparece triunfal la duda, el miedo, la indecisión, sin observar que somos maestros de la elección en nuestra vida, lo hacemos y seguimos haciendo todos los días, eliges la ropa, el humor con que te levantas, la ruta, las llamadas, las comida, las citas, las noticias, los programas que verás, como te das cuenta siempre vamos eligiendo y aún así dudamos de nuestras mismas decisiones.

Pero vamos al principio, ¿Quien te enseñó a elegir?, Desde ¿dónde lo haces?, ¿Qué emoción reconocías al elegir?, Que más te favoreció el no elegir? Lo aprendido desde la infancia, la pauta mental con la que fuimos creciendo, lo que escuche en casa de Papá y Mamá, sumando la experiencia, los libros leídos, la opinión de la gente cercana han hecho de mi un buen producto ( una mezcla ) que en momentos de disrupción, hacen que me pierda en la indecisión que brinda la des-conexión.

Existen estados de emoción que pueden disparar y permitirnos ejecutar una acción inconsciente y desde ahí elegimos, pero tomemos nota que no todas las emociones son favorecedoras, como en el caso de elegir desde el miedo, que puede llegar a ser hasta paralizador, o bien impulsarnos y arriesgarnos a tomar un cambio; las sensaciones provocadas en nuestro cuerpo son el mejor indicador de que ese miedo quizás no me pertenece del todo, probablemente lo aprendí en mi infancia y está guardado en esas memoras, que ante una situación igual, nos provocan sensaciones ya conocidas y nos impulsarán a ejecutar igual que antes, trayendo el mismo resultado, y más de lo mismo.

Solo que si, nos preguntamos que es lo máximo que puedo hacer desde aquí? Que puedo crear con esto que me ofrece este camino disruptivo? Podremos abrirnos nuevamente al vacío que ofrece la posibilidad, la posibilidad de decidir y elegir de forma diferente; de crear, experimentar, de soltar esas pautas mentales de lo correcto, o limitadoras que disfrazan los miedos ocultos y dudas o quizás hasta los “hubieras” y permitir que las emociones alboroten la mente y la consciencia, para que salgan a la superficie las reales y verdaderas elecciones del teatro mental.

Podemos darnos a la tarea de asumirnos como MAESTROS DE LA ELECCIÓN, y permitirnos sentir lo que está enraizado en nuestro interior, consciencia, mente, cuerpo, emoción, para dar un giro, y resignificar nuestra vida, donde hemos abierto la puerta al sin fin de posibilidades que está en el universo para cada uno.

Dejemos de buscar y elegir lo que es correcto, y mejor comencemos a preguntarnos al elegir: “¿Que más puedo crear con esto que me ofrece la vida?”, “¿Cómo puedo engrandecer lo que tengo enfrente?”, “¿A quienes puedo favorecer con esta elección?”, de esa manera tendremos una perspectiva diferente y evolutiva en el peregrinar de esta vida…

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

VIAJEROS CON ALMA……….

Peregrinos en el tiempo, con rumbos aparentemente fijos, todos encaminados hacia una meta, compartimos espacios, pensamientos, tiempo, conversaciones, amor, luz; sin darnos cuenta que muchas veces estamos perdidos, o dando círculos en el mismo lugar.

Continuar avanzando sin observar, sin tener un referente de como estaba hace un mes, medio año o un año, es desconocer y no hacer el balance de la vida. Quien nos acompaña en este viaje, de donde sacamos luz, fuerza, motivación quizás no lo crea pero hay una fuente Divina que vive en cada uno y nos encamina, nos da guía y traza camino…

Todos peregrinos, pueblos, comunidades; unos con mas peso y carga emocional y espiritual históricamente mas que otros, pero sabemos que el viaje, la evolución vale la pena, es darnos cuenta de que transitar por la vida es una elección de amor, de generosidad, de intercambio, de empatía y compasión.

Cuando elegimos desde el amor, el viaje es más placentero, mas gozoso. Para ello solo se requiere estar abierto a la posibilidad que ofrece la vida, a la aceptación del momento, a la apertura mental para conocer que hacer en ese momento de crisis que nos lleva al análisis del aprendizaje, es conocer los limites internos y externos para respetar y ser respetado, despojándonos del traje de la crítica, de la mofa, de la evaluación, hacia los otros.

Colocarnos en los zapatos de los otros, habla de la capacidad de empatía y compasión permitiéndonos mirar con los ojos de la bondad que hoy en día falta tanto. En este camino, en este peregrinar muchas de las veces te tocará ser Líder de tu Clan, de tu familia, por diversas circunstancias, y estás preparado para ello? o decidirás por abandonar como el rey León, evadiendo la responsabilidad sin hacerle frente al rol que la vida te pone, te has preguntado quien eres en esta tierra? ¿Estás preparado para hacerle frente?

Solo así estarás preparado para cumplir cada anhelo y cada sueño que te hayas propuesto…. peregrinos hacia la tierra prometida; solo que la tierra prometida está en tu interior. Te has dado cuenta? donde todo es amor, es un terreno fértil por cultivar para dar un fruto nuevo, y seguir reproduciendo pensamientos y emociones de amor y bondad que florezcan en donde siembras y pones cada palabra? Y porqué seguir? Para que continuar este viaje, peregrinar? El instinto de sobre vivencia y buscar la felicidad, darnos cuenta que existe algo mejor, es lo que nos lleva y mueve a evolucionar y transformarnos en seres de Amor y luz. Contrario a todo lo que hablen y digan de la competencia, del ser el num. 1, con una mirada egoísta, que me aleja día a día de la mirada y guía de mi Divinidad; Sé auténtico en tu viaje, motívate, usa tu fuerza interior.

Feliz regreso a casa…………..todos vamos para allá.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera

Que tu bienestar no sea un mito..

Para sentir bienestar y plenitud, se requiere hacer lo que nos gusta, cómo decidir lo que nos gusta ante el menú que ofrece la vida, puede ser una difícil elección. Expuestos a tantos escaparates cercanos como lo son la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, la comunidad cercana, ofreciendo su mejor cara ante la competencia y las tendencias de moda, así como diferente estilos de vida, es una tarea no fácil para encontrar la plenitud.

Decía Simone De Beauvoir “Si me apartaba de este proyecto (tener hijos), era primeramente porque mi felicidad era demasiado compacta para que ninguna novedad pudiera atraerme”. Cuanta felicidad hay en nuestras vidas, que terminan por ser limitante para un crecimiento y desarrollo personal, confundiendo con cuestiones morales que se convierten en verdaderos martillos no solo en la cabeza, sino también en el corazón y el alma.

Un momento, no estoy peleada con la familia, soy madre, es un ejemplo de lo que es ejercer la libertad, se requiere honestidad para saber lo que realmente somos y lo que queremos, y no distraernos en el camino pensando que la felicidad tiene limites, y que para lograr bienestar y plenitud se requiere tener cierta edad, aunque para muchos sea egoísmo pensar en libertad, felicidad, bienestar y plenitud.

Cuidar a todos aquellos usurpadores que quieren ocupar el escenario siendo protagonistas de la vida ajena, para ellos encarnar las emociones y decisiones del otro, donde la única protagonista eres tu, el centro el trono lo ocupas tu. Como verás para lograr la plenitud se requiere conectar con el corazón, con la emoción y como gestiono todo esto para integrar un concepto de realidad que deseo crear para mi.

Todo parte de lo que me conozco y la honestidad con la que decido por mi misma/o, por el convencimiento de lo que me hace sentir bien, (Bien-estar), para re-construir con mis mandamientos propios, valores, virtudes, emociones con la intensidad que da la vida, y no la opacidad que ofrece algunas ideas moralistas, el miedo, la inseguridad y hasta la misma sociedad.

Mimetizar nuestra senso-percepción es caminar dormidos, adoptar apariencias de lo que no somos para ser el vivo reflejo de lo que no somos, viviendo en el conflicto interno por no aceptar el color de nuestra historia, de quien somos, de como venimos viviendo y de lo que ya pesa como lastre, hasta terminar convencidos de que el bienestar llegó a se un mito en nuestra vida.

Estoy segura que en algún momento has sentido plenitud, el corazón late cabalgando veloz como si el pecho quisiera abrirse, la emoción que invade tu cuerpo es tan intensa que se nota en cada poro de tu piel, y solo requeriste un poco de amor, honestidad y decisión contigo misma, a eso le llamo conexión de tus planos, mente, cuerpo, espíritu, eligiendo en el menú de la vida lo mas rico, saludable y delicioso para ti; sin importar el costo y el tiempo de elaboración de tu elección, sin limites a la felicidad, siendo capaz de regular la exposición de luz que emite el exterior, ya no permites que te ciegue, hoy sabes quien eres y lo que eres capaz de hacer por tu Bien-estar, dejando este de ser un mito.

En cada decisión que tomes, ten la seguridad que impactará a los demás, por lo tanto asumiremos la responsabilidad que nos corresponde a cada uno, así que no trates de llenar vacíos para lograr tu bienestar, puedes ser feliz y lograr lo que te propongas, solo basta con ser honesta, conocerte y amarte mas que a los demás.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Probar, probar-se, una invitación de la vida.

La impermanencia es un término que utilizan el la filosofía Budista, habla de que todo está sujeto a un cambio, nada es permanente o para siempre…

Durante este encierro que no es cuarentena, término usado para la identificación de tiempo en confinamiento, hemos comprobado como nos incomoda salir de la zona de confort, del camino conocido, de recomenzar y explorar nuevas rutas, miedo a lo desconocido y a los nuevos resultados acertados o equivocados. Adaptarse a nuevos hábitos, romper rutina es el nuevo reto, sin tener la plena consciencia, ni ocuparnos por trabajar la auto-indagación.

El viaje que hace el gran héroe, es el camino incierto donde vamos des-cubriendo, y des-velando lo que está en mi. Hábitos, habito en la cueva interior, hábito lo que porto, y que es eso que tanto porto? Mis pensamientos y mis emociones, estar conectado con ellas, que siento cuando siento? Que llama mi atención, me enoja, me duele, siento tristeza, ansiedad, miedo, lo registra el cuerpo, acostumbrados a no dar importancia a mi cueva interior.

La senso-percepción interna me abre un espacio entre la emoción y lo que registra mi cuerpo, lo que dicta mi mente, llevado por ese viaje a descubrir que memoria está guardada, que parte del sistema interior registra ese programa; con la ruta del auto-conocimiento me enfrento a mi mismo, en un camino lleno de diferencias, de esquemas internos y externos, apertura al pensamiento y al carácter.

Tanto en lo externo como en lo interno existe un camino de pruebas por superar, la vida nos invita a probar, y probar-se, para reconocer la propia naturaleza y el verdadero espíritu. Cuando la vida susurra al oído, nos hace un llamado, porque la incomodidad es tan grande que ya no encontramos culpables cerca, ni justificaciones a mano para poder reconocer el conflicto interno, dónde quiero estar?; Con quien quiero estar?; Como me quiero relacionar? Cual es la relación conmigo mismo?; Me reconozco?; Quien soy?.

Cruzar el umbral, la oscuridad, es abrir la puerta a la luz, apareciendo nuestra figura como los héroes/heroínas del cuento, para salvarnos de ser comidos, engullidos por todo lo negativo, creando un puente con la mente, para dejar de portar esos viejos hábitos, pesados e impuestos. Re-tirar, mover el velo para descubrir la nueva posibilidad, oportunidad, ser parte de una nueva realidad. El nexo entre lo interno y lo externo ya no requiere de apegos, solo de la libertad para SER, recabando e integrando toda la información que nace de la emergencia al enfrentar miedos y temores que dan origen al gran viaje interior, a identificarnos con nuestra propia naturaleza. Durante este confinamiento, hemos de hacer uso de nuestras habilidades; sobre todo de las virtudes que son imprescindibles para realizar grandes transformaciones, aceptar procesos para descubrir nuestras potencialidades; es despertar del sueño que nos ha mantenido en la penumbra durante muchos años.

Es momento de iniciar el Gran Viaje, la aventura que nos permitirá sentir gozo por haber trascendido la frontera del miedo, para lograr el cambio en la percepción de la nueva realidad. Sin apego, sin ego, solo la humildad y reconocimiento al SER.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Muévete, no eres un árbol para estar plantado.

Una época diferente, celebraciones virtuales.

Vivimos una celebración diferente, época anormal, para vivir despacio, sin prisa, en comunión y unión, eso se piensa del pasado festejo de 10 de mayo o Día de las madres, aquí en México de las 15,785,000 mujeres que tienen un trabajo remunerado, se sumaron a resto de las que están como amas de casa en esta cuarentena, somos las MADRES DEL COVID.

Una época de disrupción, nuestra vida cambio, y se transformó. Hoy quiero reconocer a todas las mujeres, porque hemos hecho uso de nuestra capacidad y sensibilidad femenina, porque aún aquellas que no han engendrado, también son capaces de reproducirse mediante la siembra, sí, leyó usted bien, sembrando una palabra de amor, una buena acción, atención, el cuidado y atención de una persona en el hospital, así como un enfermo en casa, el tiempo que se regala al escuchar a alguien en crisis, o apoyo al desconocido compartiendo alimento; somos mujeres generosas dando y compartiendo la riqueza propia de nuestro ser.

Iniciamos una época de confusión, y pensamos que no estamos preparadas para este momento, sin embargo nuestra capacidad de adaptación supera cualquier situación. Iniciamos un día con toda la actitud y alegría, y terminamos con un nudo en la garganta porque nos enfrentamos a nuestras emociones y a las de otros, ojos bañados en lagrimas o dolor en el cuerpo que refleja la contracción de nuestros músculos ante los diferentes momentos vividos, hambre, carencia, violencia, tristeza, desesperanza.

En un mundo encerrado hace su aparición triunfal el estrés, manifestándose como el insomnio, desorden alimenticio, ansiedad, angustia, miedo, irritabilidad……así somos las mujeres del COVID. Entre adaptación a el juego de ser Maestras, guías, amas de casa, compañeras, esposas, médicos, enfermeras, ocupamos de esta forma nuestro tiempo; conectadas a una plataforma para atender juntas laborales, tareas de los chicos, capacitaciones o seminarios

Los métodos y procesos se han vuelto dinámicos para nosotras, porque contamos con los medios y la tecnología para realizar todas estas labores… pero hagamos un alto; existe un alto porcentaje de la población que no cuenta con trabajo, otras que viven al día siendo el único sostén de su familia, sin tecnología como una tablet, computadora, wifi, smarthphone, esas también son mujeres del COVID.

Hoy te quiero pedir un favor demos un regalo con el pensamiento, con bendiciones, con una plegaria, con una oración por:

Las MADRES, que han perdido un hijo y no lo encuentran.

MADRES, que perdieron a un esposo médico, enfermero o afanador.

MADRES, que perdieron su trabajo.

MADRES, que no tienen que dar de comer a su familia.

MADRES que están lejos de sus hijos en otro país.

MADRES, que viven como inmigrantes en una garita.

MADRES que tienen un hijo discapacitado.

MADRES, que viven violencia intra familiar y sus hijos también pagan consecuencias. MADRES, con esposo o hijos adictos sufriendo hambre, violencia, sin esperanza de una vida mejor.

MADRES, olvidadas. MADRES, indígenas, discriminadas.

Todas somos MADRES DEL COVID, heroínas, guerreras, ángeles de luz, seres terrenales que enfrentan el reto para dar sentido a su vida y a la vida de los suyos, sabiendo que podemos sostenerlos emocionalmente y económicamente, aunque por cultura nos enseñaron a dejarnos en ultimo lugar, y pelear nuestros derechos, somos MADRES, que nunca han conocido la palabra RENDIRSE.

A ti, mujer Madre, mi reconocimiento, mi cariño y felicitación por hacer magia, y jugar los diferentes roles que hoy la vida dispuso que juguemos.

Hasta Pronto!!

Gabydeas by Gaby Olivera®

Diseñados desde el amor….

Hoy recibí un vídeo con la explicación de un médico sobre el amor y el miedo, “el organismo humano no está diseñado para trabajar con miedo” eso llamó mi atención, por lo que vivimos en estos momentos a nivel mundial. Muchos han escrito sobre el amor, en sus diferentes matices, las innumerables formas y manifestaciones; así como los efectos que produce este sentimiento mas puro.

Solo puedo decirles que creo que realmente venimos del “Amor”, que es la fuente inagotable que da la vida, permitiéndonos crear, compartir, transformar, sanar, dar, aceptar, perdonar, corregir, evolucionar, guiar, motivar, seguiría buscando, todo lo que produce en nosotros el verdadero amor… sólo aquellos que aman realmente saben que muchas veces el verdadero amor también implica sacrificios.

Ese fuego que está en nuestro interior, alguna vez fue creció convirtiéndose en llama, lo hemos ido extinguiendo poco a poco cubriendo con capas, o con miles de barreras que han evitado que su llama nos inunde de un calor y calidez interior.

Cubiertos por capas que han transformado nuestras emociones, sentimientos, y alterando nuestra biología, al grado de somatizar la emoción guardada, como lo que son, memorias acumuladas en nuestro cuerpo dando origen a alteraciones en el funcionamiento celular, gestando la enfermedad en el silencio de nuestro interior, y nosotros mirando siempre al exterior, porque nos hemos anestesiado de tantos dolores sufridos, frustraciones, miedos heredados y vividos, egoísmo, deseos de poder, deseos de éxito a toda costa y sobre quien sea, que hemos perdido la sensibilidad, del tacto del cuerpo y del Alma, permitiendo emerger nuestro lado oscuro, el del egoísmo, cubriendo con capas la luz que vive y late en el fondo de nuestro interior, del Alma, del corazón, es ese fuego que como brasas ardientes buscan amablemente un viento para avivar su fuerza, para despertar en nosotros la bondad, la empatia , la compasión.

Tenemos una naturaleza divina, que nos permite sentir lo intangible, despertando las cualidades del Alma, mirando con sus ojos, en conexión con la real y verdadera naturaleza del Ser. En que punto de la vida nos hemos perdido? Hasta que punto hemos permitido que el Miedo tome el control de nuestra vida, limitando las decisiones, controlando las emociones hasta paralizar nuestros cuerpos, ideas y pensamientos dejando de fluir como ríos, a través de nosotros mismos esas emociones para vivir en plena libertad, soltar ataduras de creencias, y lealtades, para emprender el vuelo hacia nuevos horizontes, nuevas posibilidades, con quien crear, compartir y evolucionar.

Hoy a manera de reflexión te invito a observar y sentir, hacia donde tiene puesta la mirada tu vigía interior, ve mas allá de los límites de tu corazón, analiza el resultado de tu obra: TU VIDA, como la has creado, que puedes corregir de ese lienzo donde dejaste plasmadas las huellas de tus dolores, de las palabras no dichas, o aquellas dichas con odio, resentimiento y venganza, los matices armoniosos productores de sentimientos amorosos, de la compasión y bondad hacia los demás, y hacia ti mismo.

Es momento de avivar el fuego interior, derritiendo el hielo que produce el miedo, reconociendo y abrazando las cualidades que por naturaleza tenemos y que no sentimos ni somos capaces de reconocer, hacer uso de la mente, es una lámpara por iluminar, la mente nunca vive en confinamiento, la mente no tiene limites, somos nosotros los que limitamos su poder creador, desconociendo nuestra inteligencia y capacidad humana. Es momento de hacer un re-diseño interior, así como será el social, para cambiar los paradigmas, vivir en coherencia dejando de Hacer para SER y SENTIR, abriéndonos a la honestidad que brinda el más puro de los sentimientos: EL AMOR.

Jamás permitas que el miedo invada tu vida y apague el fuego interior del AMOR.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®