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Integrar, mi palabra para este año

Iniciamos el año 2021 en un ambiente diferente y no muy festivo, unos con esperanza, otros con incertidumbre, y muchos más con tristeza y miedo, el año que terminó fue para muchos un parteaguas en sus vidas, que si dejó un trauma, que si aquellos que tenían buenos puestos terminaron sin empleo, decidieron emprender, en lo personal no he escuchado a nadie que haya echo una lista de propósitos, será que descubrieron que no cumplieron muchos de ellos?, en fin.

Me encanta conectar con personas de Retos, alguien que te inspira, e impulsa a “darle la vuelta a la situación” así dice mi contacto, y siempre te saluda con un “animo este día”, a pesar de la incertidumbre vemos la posibilidad de crear y de hacer cambios, de crear una nueva identidad, desde dentro de nosotros mismos, desde nuestra riqueza, con nuestras propias herramientas, es como estar parado con la tabla de surf; pero no te quedas solo observando te adentras y comienzas a disfrutar lo que viene, ese oleaje donde te trepas a esa tabla y comienzas a surfear, hasta que llega la ola que esperabas, tu ola, grande inmensa, imponente, que te hace sentir adrenalina en el cuerpo y allá vas, con todo, a sabiendas de que puedes caer, te puedes lastimar, pero estas seguro de lo que quieres y es solo atreverse a dar todo y no quedarte como espectador, eres tu y esa gran pared de agua en movimiento, y tu con ella allá vas!!!

Estás creando una nueva identidad, desde tus valores y fortalezas, la identidad se crea desde el interior; no se llega a ella, se parte de ella, mides tu capacidad creativa, tu capacidad de empuje y resistencia a las horas de práctica o desvelo, lectura o capacitación. Tenemos la virtud y facilidad de crear todo el tiempo, desde un deseo, pensamiento hasta una identidad completa. Aquí te lanzo una pregunta, o como yo le llamo preguntas incómodas o curiosas: ¿Qué Identidad vas a crear este año?

Retomando el tema de este año, me gusta mucho utilizar la palabra pacto: Sí me miro al espejo y pacto conmigo misma, me digo : Que voy a crear para este año?, y pongo fecha, ( claro que mi espejo es de maquillaje y lo pongo de frente a mi a un lado de la lap), tendré una cita todos los días con mi creatividad, respetaré mis horarios, integraré lo aprendido este último año, y mira que hay mucho que integrar, agradeceré a quien solté, porque eso me ayudó a crecer en libertad, tendré mejor relación con mi dinero desde la confianza y no desde la culpa y la duda, estaré más presente con mis clientes ( esos a los que les doy acompañamiento, grupos de meditación y talleres ), como verás inicié diciendo que mi palabra sería INTEGRAR, y sumo ahora PACTO, con migo, con mi vida, con la vida.

Te habrás dado cuenta que al escribir no pongo mucho eso de: 5 consejos para… 10 tips de… y la razón es la siguiente: Dice una mujer que se le gusta trabajar con el dinero: NO SOY PARTIDARIA DE LOS CONSEJOS: 1. Porque la gente inteligente no los necesita, 2. la gente que no quiere avanzar no los entiende, que gran verdad, solo aquel que decide generar un cambio, toma su tabla de surf y se adentra en el océano de posibilidades, pone a trabajar la mente creativa, integrando, todo que guarda en el interior, permitiéndose hasta el disfrute de la vida, o las caídas que esta le impone, y que hacen falta para crecer.

Hoy solo quiero invitarte a que con mente curiosa y pensante, escribas todos los días al levantarte: ¿Quién quiero ser este año? ¿Qué identidad voy a crear para mi? ¿Cómo será mi relación con las diferentes áreas de mi vida, salud, amor, familia, dinero, trabajo? y recuerda que la identidad se crea desde tu interior, desde que fuiste gestado hasta tu presente, con todas las experiencias vividas, porque es la manifestación del proceso evolutivo que has tenido en la vida.

Feliz Año 2021, gozando de una nueva Identidad que sea capaz de integrar todo lo que la vida te ha ofrecido.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

mI CAMINO, MI MENTE Y yO…

El 2020 está llegando a su fin, le quedan escasas horas, evaluar sería muy osado de mi parte, porque realmente no soy quien para dar una calificación tan limitada de lo bueno-malo, correcto-incorrecto de lo que me dio la #VIDA este año. De mi parte, sería mejor reconocer a la VIDA misma, lo que me ha dado, que he integrado a mi vida, y a quien, que he modificado, cual de las crisis me hizo crecer para mejorar, cuantos minutos, horas de felicidad y gozo experimenté.

Cuáles fueron los momentos en que mi equilibrio fue movido por haber tomado decisiones rápidas, diferentes; como ha mejorado la relación conmigo misma en esta etapa de cambios; así como he apreciado a todos aquellos que me han tendido la mano o han confiado en mi. Aprendí a navegar en la #incertidumbre como una ola inmensa que me enseño el #SurfearEnLaVida, en ocasiones con caídas emocionales, pero aprendí a sortear algunas olas de forma diferente; la incertidumbre me permitió reconocer lo vulnerable que es el ser humano, lo frágil que es la vida, y que el hilo que nos separa o acerca a la muerte es muy delgado. La impermanencia y el paso por este mundo.

Aprendí a dar un significado diferente a mi vida, a regalar y regalarme instantes llenos de #Atención, de estar presente en mi presente, de que la vida no solo es dar, sino también aprender a recibir, y apreciar hasta lo valioso que es mi respiración. Encontré la mejor forma de relacionarme con mi cuerpo, entrando en un estado de #GRATITUD por lo que me ofrece bondadosamente sin que yo tenga que hacerle un recordatorio y mi cerebro me permite no solo funciona para mi, sino para los demás en una relación armoniosa, creando relaciones sanas, soltando aquellas que no resuenan en mi vida. Aprendí de nuevas formas de pensamiento, como filosofías de vida que aportaron conocimiento que integré durante muchos meses, y hoy forman parte de mi hábitos. Solté para poder saltar a otro lares, otros rumbos, con paso firme, y dije bien, paso, disfrutando el panorama que me ofrecía la vida.

Creció mi #FE y mi #GRATITUD A #DIOS, porque en el encontré el amor benevolente, misericordioso, luminoso, gozoso, al reconocer todo lo que ha hecho y me ha dado durante toda mi vida y vaya que son ya algunos años.

Este año nos ha dejado grandes lecciones para todos, hasta para los mas indefensos y desprotegidos que son nuestros niños; los inmigrantes, los adultos mayores y las personas con alteraciones mentales; ha sido un parteaguas en la vida de la humanidad; pero solo aquellos que nos permitimos integrar a nuestra vida experiencias nuevas, aún en el dolor y en el confinamiento, reconocimos el aprendizaje y la lección de vida, como parte del proceso evolutivo de la humanidad, valorar

Generosidad, bondad, compasión, gratitud, amor, gozo, altruismo, son palabras que integré y usé con mas frecuencia, no solo de palabra, sino también en acción para dar bienestar aquel que lo necesita incluyéndome a mi misma .

Como verás, hacer una evaluación sería un acto irreverente de mi parte, solo gratitud a #DIOS por que estamos llegando juntos al final de este 2020, que marcó la historia de la humanidad.

Gracias por haberme acompañado este 2020, el año de la conciencia y despertar para el mundo.

Continuaré #TocandoVidas

Hasta Pronto!

Gabriela Olivera Flores

Gabydeas by Gaby Olivera®

Integración de dos miradas, mundos diferentes…..

Las cicatrices de la pandemia son y serán perdurables para toda la vida en toda la humanidad, será un tema del cual se hablará siempre, porque esas cicatrices forman parte de un conjunto de acontecimientos externos e internos del ser humano.

La integración de dos miradas será una tarea que pocos podrán hacerlo, me refiero a la mirada externa, de la sociedad, los políticos, violencia, inequidad son factores de riesgo en estos momentos para la humanidad, sobre todo para el mas desprotegido; y por otro lado la emergencia psico-emocional, todo los cambios internos acompañados del estrés, estrés post-traumático, el sindrome de burn out, y la depresión; de una ruta que veníamos trazando en la “normalidad” con rapidez, mucho estrés, entramos a los cambios: las casas se convirtieron en extensión de la oficina, modificamos hábitos, aprendimos a compartir nuestro espacio, donde la sala y comedor se convirtió en oficina; la situación nos obligó a ser profesores, y a los niños aprender por videoconferencias; olvidando al que vive en el medio rural que no cuenta con los medio básicos para vivir, menos un celular, tablet, internet para tomar una clase; hemos aprendido también a cerrar ciclos sin despedirnos de los amigos, a no dar un abrazo cálido al amigo que no volveríamos a ver, cambiaron los rituales, las despedidas a nuestros muertos hicieron más intensas las ausencias, esas pérdidas de seres que jamás fueron acompañados hasta su ultimo aliento, que no velamos, se convirtió en un duelo diferente, por otra parte, el hogar es el lugar seguro, eso pensamos; lastimosamente la violencia intra-familiar aumentó, un gran porcentaje de la población se quedó sin empleo y aquellos que lo conservaron les han bajado un porcentaje aceptando su situación para no perder el único empleo que tienen.

Un factor importante es la danza de la mente y el cuerpo, hoy nos atrevemos a “sentir lo que siento”, y lo he dicho bien, a conectar con nuestro cuerpo, emociones, pensamientos, percepciones, para conocer lo que mi cuerpo manifiesta, y permitir que emerjan desde nuestro interior miedos heredados, emociones nunca antes experimentadas porque hoy el duelo es en colectivo, emociones positivas aplaudiendo aquellos responsables sociales, y emociones negativas por aquellos irresponsables que dicen que nada pasa que todo es arreglado y vuelvo a poner el dedo en la herida, no es lo mismo vivir en confinamiento en una gran urbe que vivir donde no hay caminos, agua, médicos, centros de salud, luz, una casa bien construida, alimentación normal, adolescentes con grandes responsabilidades si bien les va las de los hermanos, pero sino siendo a esa edad esposas de un hombre que exige, todo producto de una educación cultural, en otras partes el sincretismo presente, ha hecho que el tiempo se detenga en esos lugares y aun exista el trueque, expresiones como “el no te vendo todo porque sino mañana que vendo”, además de la mezcla religiosa.

Todos los trastornos afectivos por estas pérdidas, se hacen presentes generando en sus deudos, el miedo a contraer COVID-19, de no tener la economía para solventarlo porque el Estado tiene colapsado el sector salud, el miedo a contagiar a los familiares, esa amenaza contra nuestra integridad es lo que mas le pega al sistema inmunológico, bajando nuestras defensas siendo presas fácil de la enfermedad.

Integrar las dos miradas interior y exterior, es una tarea Titánica, le comparto mi reflexión porque la siguiente herida por sanar será psicoemocional a la que no se le está dando la importancia debida. La educación, paciencia, tolerancia, trabajo de introspección, y re-conexión serán las mejores herramientas para salir adelante.

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Experimentando Cambios

En esta etapa de disrupción, des-cubrir aspectos que no conocíamos de nosotros, ha sido una verdadera aventura, creíamos, pensamos, que estabamos bien, corriendo por doquier para avanzar, y crecer. En un mundo de exigencias, creando necesidades, para después ofrecernos una puerta a la pertenencia de un grupo social, aceptación, aprobación, status.

Transformar, competir, luchar, actualizar, son términos agregados a nuestra narrativa diaria, buscando el arquetipo en el que mejor encuadraba mi imagen, mi yo, sentíamos la insaciable necesidad creada por nuestra sociedad de poseer, tecnología, moda, hasta la basta colección de cursos ofrecidos haciéndonos creer que eramos lo máximo con el cúmulo de Certificaciones rimbombantes que durante años nos dieron buena economía, re-conocimiento, e imagen. Solo que olvidamos un pequeño detalle, al SER, nutrirlo, alimentarlo, dejarlo existir sin exigencias ni formas, sin estructuras ni esquemas, simplemente por el Ser en si mismo.

Hoy mi reflexión va encaminada a comentarte que esta parte del crecimiento personal, me ha llevado a la meditación, a re-conectar con el cuerpo, sí, con mis emociones, con lo que siento. En un ejercicio diario, siento lo que siento, poniendo foco en mi respiración, en como entra en ese espacio donde compartimos convirtiéndonos continuidad del universo que fluye como energía a través de mi.

En un dar y recibir, conectada con la manifestación de un cuerpo que llama a la atención de la tensión, del estrés acumulado, de la emoción, volvemos a ser uno mismo, sin separación, donde esta hermosa circulación nos permite vivir con nosotros mismos en un inhalar y exhalar la vida, un intercambio suave como brisa, lleno de generosidad, sintiendo y observando que eso soy, soy paz, soy amor, soy calma, soy felicidad, soy capacidad, soy fuerza, soy voluntad, soy amor, soy luz, soy tristeza, soy alegría, soy esperanza. Sin requerir de nada mas, puedo conectar con mi cuerpo, y des-cubrir la divinidad que habita en mi, cada órgano de mi cuerpo respira, late, funciona sin necesidad de que yo le recuerde su tarea, su deber, solo contribuye, está, es….

En un fluir como proceso dinámico de la vida, de constante generosidad, abundancia, me permito sentir, mediante la respiración, poniendo foco en cada parte de mi cuerpo como si lo escaneara para encontrar la necesidad de liberar, dejar de contener y controlar la emoción existente en un zona particular donde late, escondida en las memorias celulares, esperando su turno para ser liberada, y no olvidada por la separación e indiferencia a mi misma; en un mundo que invita a ser incluyentes donde sin darnos cuenta nos excluimos a nosotros, a nuestras emociones, y sentimientos.

Hoy en el confinamiento mi tarea es re-aprendo a ser YO, a re-conectar, a transformar liberando ese espacio de estrés, angustia, ansiedad, miedo, para traspasar, y unirme en un instante conmigo misma, recuperándome y re-encontrándome en este el sendero de la vida. Trabajando en mí para no olvidar la bondad, la nobleza, la caridad, en una sociedad des-humanizada sin reconocer al hermano, solo enfrentándonos hombre vs. hombre, y no perder de vista la dignidad, la esperanza y el coraje por salir adelante; sin infringir dolor a otro y dejar de sentir compasión.

Qué has descubierto en esta etapa que ha cambiado los modos y las formas? Qué has incorporado a la vida? Cuánto ha cambiado tu narrativa? Que palabras han surtido efecto y están en acción para trasformarte y contribuir a tu gente? Tu registro de empatía, altruismo, compasión, que nivel tiene hoy? Cuantas estrategias de resiliencia has puesto en acción para vivir y no sobrevivir en este momento y salir fortalecido? Te has podido adaptar a las nuevas formas en caso de haber tenido una perdida por el COVID-19?

Como sociedad hemos aprendido algo? O nos hemos vuelto a saturar de cursos, imponiendo a nuestros colaboradores actualizaciones, rompiendo la dinámica poco funcional de los hogares en crisis? Siguiendo el mismo camino, pero ahora confinados, ese camino de des-conexión, con un estrés mayor por cumplir con tantas tareas que no me permiten sentir la suave brisa de mi respiración. Te invito a regalarte 5 minutos al día, solo para respirar un poco de la vida, estando presente en ti mismo, experimenta y siente, re-aprende y des-cubre.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Diseñados desde el amor….

Hoy recibí un vídeo con la explicación de un médico sobre el amor y el miedo, “el organismo humano no está diseñado para trabajar con miedo” eso llamó mi atención, por lo que vivimos en estos momentos a nivel mundial. Muchos han escrito sobre el amor, en sus diferentes matices, las innumerables formas y manifestaciones; así como los efectos que produce este sentimiento mas puro.

Solo puedo decirles que creo que realmente venimos del “Amor”, que es la fuente inagotable que da la vida, permitiéndonos crear, compartir, transformar, sanar, dar, aceptar, perdonar, corregir, evolucionar, guiar, motivar, seguiría buscando, todo lo que produce en nosotros el verdadero amor… sólo aquellos que aman realmente saben que muchas veces el verdadero amor también implica sacrificios.

Ese fuego que está en nuestro interior, alguna vez fue creció convirtiéndose en llama, lo hemos ido extinguiendo poco a poco cubriendo con capas, o con miles de barreras que han evitado que su llama nos inunde de un calor y calidez interior.

Cubiertos por capas que han transformado nuestras emociones, sentimientos, y alterando nuestra biología, al grado de somatizar la emoción guardada, como lo que son, memorias acumuladas en nuestro cuerpo dando origen a alteraciones en el funcionamiento celular, gestando la enfermedad en el silencio de nuestro interior, y nosotros mirando siempre al exterior, porque nos hemos anestesiado de tantos dolores sufridos, frustraciones, miedos heredados y vividos, egoísmo, deseos de poder, deseos de éxito a toda costa y sobre quien sea, que hemos perdido la sensibilidad, del tacto del cuerpo y del Alma, permitiendo emerger nuestro lado oscuro, el del egoísmo, cubriendo con capas la luz que vive y late en el fondo de nuestro interior, del Alma, del corazón, es ese fuego que como brasas ardientes buscan amablemente un viento para avivar su fuerza, para despertar en nosotros la bondad, la empatia , la compasión.

Tenemos una naturaleza divina, que nos permite sentir lo intangible, despertando las cualidades del Alma, mirando con sus ojos, en conexión con la real y verdadera naturaleza del Ser. En que punto de la vida nos hemos perdido? Hasta que punto hemos permitido que el Miedo tome el control de nuestra vida, limitando las decisiones, controlando las emociones hasta paralizar nuestros cuerpos, ideas y pensamientos dejando de fluir como ríos, a través de nosotros mismos esas emociones para vivir en plena libertad, soltar ataduras de creencias, y lealtades, para emprender el vuelo hacia nuevos horizontes, nuevas posibilidades, con quien crear, compartir y evolucionar.

Hoy a manera de reflexión te invito a observar y sentir, hacia donde tiene puesta la mirada tu vigía interior, ve mas allá de los límites de tu corazón, analiza el resultado de tu obra: TU VIDA, como la has creado, que puedes corregir de ese lienzo donde dejaste plasmadas las huellas de tus dolores, de las palabras no dichas, o aquellas dichas con odio, resentimiento y venganza, los matices armoniosos productores de sentimientos amorosos, de la compasión y bondad hacia los demás, y hacia ti mismo.

Es momento de avivar el fuego interior, derritiendo el hielo que produce el miedo, reconociendo y abrazando las cualidades que por naturaleza tenemos y que no sentimos ni somos capaces de reconocer, hacer uso de la mente, es una lámpara por iluminar, la mente nunca vive en confinamiento, la mente no tiene limites, somos nosotros los que limitamos su poder creador, desconociendo nuestra inteligencia y capacidad humana. Es momento de hacer un re-diseño interior, así como será el social, para cambiar los paradigmas, vivir en coherencia dejando de Hacer para SER y SENTIR, abriéndonos a la honestidad que brinda el más puro de los sentimientos: EL AMOR.

Jamás permitas que el miedo invada tu vida y apague el fuego interior del AMOR.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Cuantos momentos WOW!! de la vida te has perdido?

Deja que la vida te sorprenda…

Hace unos años conocí a un joven inquieto y atrevido, arriesgado, hasta simpático, me comentó que próximamente viajaría a España para presenciar  un partido del Real Madrid, equipo de sus amores, comprometido con él mismo, se dio a la tarea de ir paso a paso pagando su boleto de avión y hospedaje, su boleto al partido, tour por el Santiago Bernabeu, la ilusión que vivía era increíble.

Este chico solo podía disfrutar de Madrid en sus escasos días de vacaciones, Toledo, y quizás hasta Barcelona, por el trabajo, no podía separarse mucho tiempo, así que decidió tomar este viaje, a toda costa, solo que días antes de viajar, comentó que había hecho un pequeño ajuste, que iría a conocer París.

Uff, le dije que maravillosa idea, irás a la ciudad Luz, a la ciudad del Arte, el dijo en una ocasión que sería lo último que le gustaría conocer, porque sus deseos y pasiones eran otros. Emprendió el viaje, solo, sirvió para hacer introspección, al regresar comentó algo que llamo mi atención.

En una charla de café como es nuestra costumbre me dijo: porque tengo tan presente París?, mira cuando vi el estadio que era por lo que iba, lloré de emoción, de haber logrado un sueño, de ir paso a paso derribando obstáculos, hasta en el trabajo, ahorrar lo suficiente, pero algo mágico sucedió al estar parado frente a la Torre Eiffel fue otra cosa, me impuso, me emocionó sentarme y admirar, ver el espectáculo de luces, tomar un delicioso café, el cuerpo siente y vibra nuevamente al recordarlo, y no sucede así cuando pienso en el Estadio y equipo de mis amores.

Cuantas veces has permitido que la vida te sorprenda gratamente?,

Siempre pensando en cómo “Deben” ser las cosas, en que “Tengo” que hacer para satisfacer o llenar las expectativas de los demás, para no defraudarlos,  con pensamientos recurrentes del pasado, poniendo el foco en lo exterior, en los demás, o en lo que escuché en casa que “Debe ser lo correcto”, aunque sea yo infeliz.

Des-cubrir, quitar velos, máscaras que me nos cubren como capas de cebolla, que protegen “Quien soy”, y los más grave, no reconocer a la persona real y verdadera que soy, con una visión nublada o desenfocada de lo que es la realidad.

La percepción de la vida puede estar proyectada en una pantalla como la del cine, es lo que veo, limitada, que no traspasa ni dice nada, en blanco y negro, dejándonos en estado estático, sin atrevernos hacer un alto y decir la película no me gusta, no me identifico con ella, no es lo que quiero para mí.

Perder la identidad habla de esa proyección limitada, desconociendo quien soy, sin observar y atreverme hacer algo diferente, la conexión con nosotros mismos es abrir la puerta a la libertad del Ser, rompiendo cadenas que nos atan al pasado, a las creencias, a los “Debes” y “Tengo que”,  para tomar decisiones libremente que favorezcan mi estado emocional, mi bienestar y felicidad.

Momentos Wow!! Que nos dejan con la boca abierta, guardando emociones en el inconsciente, pueden ser muchos, pero cuando vivimos tan aprisa en la vorágine emocional que nos envuelve y aleja de quien soy y quien quiero ser, me pierdo de vivir el presente, disfrutar los momentos WOW!!  que pasan inadvertidos sin que nos demos cuenta, para luego voltear al pasado y reclamarnos a nosotros mismos  porqué deje pasar la oportunidad, o preguntarnos donde estábamos que no nos percatamos de ellos.

Has observado que en tanto planificar se te puede ir la vida, consiguiendo o no lo que te propones, que sucedería si le permitimos a la vida que nos pille, nos sacuda, nos emocione, nos regale esos momentos Wow!! Sencillamente que la VIDA NOS SORPRENDA GRATAMENTE, aunque para ello necesitemos vivir en el presente, liberados del que dirán, fluir con la vida, y porque no, hasta atreverse a bailar con la locura que nos ofrece el momento….todos lo merecemos solo basta quedarse quieto y observar, no te muevas, todo llega y créelo te lo mereces!!

Viva la vida, intégrate a ella no te aísles!!!

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

@gabydeas

FB Matices del Alma

Dejé mis sueños en el Altar.

 

Los sueños de las #Mujeres son tan grandes, y escuchamos a muchas de ellas decir tanto como quieren lograr, sin embargo en su andar por la vida lo olvidan, se distraen, enfrentan situaciones poco favorables que sin un guía, mentor o una fuerza que las impulse pocas logran llegar a la meta, a la realización personal. Cuantas #Mujeres por huir de casa también sueltan el proyecto de vida, pensando en la libertad que ofrece estar fuera del seno familiar, y se enfrentan  a una atadura mas grande como resultado de falta de educación para tener un proyecto de vida que me catapulta a desarrollar mi Ser, a la transformación a la evolución y la realización. Ser constante, perseverante, disciplinada y no distraernos por una luz que brilla mas que mi sueño, porque sigues el sueño de otro no el propio.
“NO SE TE OCURRA DARTE POR VENCIDA PORQUE A VECES EN EL CAMINO HACIA UN SUEÑO, ENCUENTRAS OTRO SUEÑO MUCHO MEJOR”

Escucha el programa #Matices del Alma, donde se aborda el tema.  Comparte segura estoy que habrá alguna mujer requiera escuchar este podcast.

Hasta Pronto!! 

Gaby Olivera

 

mujeres fuertes

 

 

 

AUTO-CONCEPTO

Notas de  mi escritorio.
 
Alguna vez te ha pasado que estas en un momento de quiebre y solo deseas que te escuchen? y es lo que menos sucede!!!!!! osh! creo que a todos.
Vamos por el mundo dando consejos por todos lados, pensando que somos los mas Doctos para dar o impulsar a otros a tomar una decisión.
Los cambios nos acompañan durante toda la vida, la incertidumbre la vivimos a diario, emociones son parte de nuestro cuerpo, viven en nosotros, lo importante es ¿qué vas hacer con todo lo que sientes, tienes, sabes, y vives?. Vives en ese momento como en una montaña rusa, donde hay mas bajadas que subidas provocando un remolino en el estomago y en el corazón dolor,que nos hace llegar al limite, donde las lagrimas se desbordan por tanta presión, estres contenido, o dolor acumulado.
Buscamos la validación de las otras personas, sin embargo si trabajamos desde nuestro interior, e iniciamos un monólogo con nosotros mismos, comenzamos a escucharnos un poquito, si pensamos en nosotros, que nos afecta, que nos gusta, que nos molesta, quien nos falta al respeto, quien abusa de mi, que me hace sentir bien, observaré de que manera estoy actuando, sin hacer crítica o juicio severo de mis actitudes y conductas, sin crucificarme porque no dieron resultado las cosas que hice o pensé funcionaria, aceptar y perdonar que vivimos en el ensayo y error, cambiaré entonces el AUTO-CONCEPTO que tengo de mi, sin pensar en ese programa llamado egoísmo que si bien es cierto, tampoco es incorrecto, es ese egoísmo que me permite protegerme y crecer.
Rescatarme, es conocer mis fortalezas y capacidades además de actualizarlas, dar paso al cambio es renovarme, reconstruirme, renacer, reinventarme.
Esto me permite desarrollar mi intuición, buscando el BIEN-ESTAR, la paz interior que merezco y  soy responsable de ella.
Cada situación que se presenta nos invita al aprendizaje, pudiendo lograr una visión diferente alcanzando una madurez emocional que nunca creíste tener.
Estar seguros que siempre hay una solución a cada problema, es cultivar y trabajar la paciencia, la observación y el aprendizaje.
 
Cuando te miras al espejo tu eres tu máxima inspiración, la aceptación y el amor propio trabajan de la mano de la responsabilidad por ti mismo, haciendo de ti una nueva persona, cubriendo tus necesidades, Auto-validándote, y mejorando el AUTO-CONCEPTO que tienes de ti mismo dejando atrás la distorsión de tu imagen.
 
Solamente Tu te puedes ayudar a ti mismo. Baja el nivel del ruido exterior, y eleva el ruido interior, verás que descubres cosas maravillosas, y sé que te van a gustar, porque abrirás un nuevo camino, con nuevas experiencias, amate completa y no a medias, de esa manera aprenderás amar desde la abundancia de tu ser, desde el centro de tu fuerza interior, no desde el vacío de  la carencia.
Tu morada estará bien construida donde las grietas, ruinas no existirán mas, porque estarás completa para ti, dando lo mejor de tu interior a los demás. Que el amor no te oprima, que el amor sea un motor para tu expansión, y aprendas a no buscar la validación externa.
 
Hasta Pronto! 
Gaby Olivera
 
las circunstancias

AUTOESTIMA, como influye en mi vida.

*Si te miras al espejo, ¿que es lo que ves?
*¿Qué refleja la cara que ves ahí?
*¿Qué valor le das a tu persona? 

Que es lo que determina el valor de tu persona, de quien depende, de la opinión de las amigas, de la pareja, de los padres, de la sociedad, de los estereotipos? 

Escucha este programa y conocerás los tipos de Autoestima que hay, y donde estás ubicada, descubre los grandes recursos que hay en ti.

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera

 

 

 

La Lección del Pato.

La Lección del Pato | Eckhart Tolle

Cuando dos patos se pelean, al separarse nadan en direcciones opuestas. Después, los dos baten las alas con fuerza varias veces para descargar el exceso de energía acumulada durante la pelea. Una vez que han sacudido las alas se van nadando pacíficamente como si no hubiera pasado nada.
Si el pato tuviera una mente humana, mantendría viva la pelea en sus pensamientos, tejiendo historias. Esta podría ser la historia del pato:

“No puedo creer lo que acaba de hacer,

se me acercó a menos de unos cuantos centímetros,

seguramente se cree dueño del estanque,

no tiene consideración alguna por mi espacio privado.

Nunca más confiaré en él;

la próxima vez con seguridad tramará otra cosa para molestarme;

estoy seguro de que ya está tramando algo pero no lo toleraré;

le daré una buena lección que nunca olvidará.”

Y así continúa la mente tejiendo sus historias, pensando y hablando sobre el asunto durante días, meses y hasta años. En cuanto al cuerpo, la lucha no ha cesado y la energía que genera con respuesta a todos esos pensamientos es emoción, la cual da lugar a más pensamientos todavía.

Es lo que se convierte en el pensamiento emocional del ego.

Es fácil ver lo problemática que sería la vida del pato si tuviera una mente humana.

Pero es así como viven la mayoría de los seres humanos. Nunca ponen punto final a ninguna situación o acontecimiento. La mente y “mi historia” fabricada continúan con su ciclo interminable.

Somos una especie que perdió su camino. En toda la naturaleza, en cada flor o árbol, en cada animal, hay una lección importante para nosotros, sin tan sólo nos detuviéramos a observar y oír.

La Lección del Pato es la siguiente: sacudamos las alas, es decir, dejemos atrás la historia y volvamos al único lugar donde reside el poder: El Presente.

Eckhart Tolle