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El mes del amor y Yo con mi desorden…….

Existe una parte de nosotros que escondemos, y que en realidad está en desorden, unas partes rotas, otras empolvadas, hemos permitido que alguien entre con zapato sucios, malos hábitos, hagan desorden en nuestra habitación.

Estoy hablando de emociones, de nuestros sentires dijera mi Abuela, aquellos amores, que desordenaron todo, alterando nuestro equilibrio, sí ese que me mantiene con la energía arriba y Yo he cerrado la puerta y guardado hasta lo más profundo cerrando la puerta para no ver, menos sentir lo que causaron en mi. Perdí la confianza en mí, la autoestima la traigo por los suelos, así que ahora requiero de levantar cada pedazo roto, acomodar, tirar, limpiar y sobre todo reconstruir y re-diseñar mi vida interior..

Reconstruir, o volver a diseñar es un verdadero arte, que requiere de enfoque, cuidado, esmero, pero sobre todo amor.. La ilusión me rompió el corazón, porque era eso ilusión, debo dar gracias a mi mapa mental de la realidad en que vivo, aquí la gran noticia es que elegir entre tapar y suprimir hasta el fondo o liberar la emoción recuperando así mi poder para ser nuevamente yo misma. Cuando descubro que nada he perdido, acepto mi desorden y desequilibrio es porque la nubosidad de la ilusión se ha dispersado, o bien comienzo a mirar con nuevas gafas mi vida, encuentro la perspectiva diferente, salgo fortalecida y busco el aprendizaje, es entonces que sin culpa ni juicio vuelvo a ordenar y alinear esas emociones junto con mis decisiones y mis palabras, para entrar en coherencia y equilibrio.

Ser responsable significa restaurar desde el amor, aún sin pareja, puedo vivir en un mundo amoroso, donde el primer lugar lo ocupe yo, darme a mi misma, lo que soy, respetando este ser de luz y amor que vive en mi. Celebremos todos los días el amor, porque no tiene edad, ni sexo, es solo el sentimiento mas puro y real que existe en este mundo.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera.

@Gabydeas®

Esta llama siempre arderá en tu interior, jamás dejes que otro la apague.

Decisiones Positivas

De nuevo aquí compartiendo conceptos que de pronto creo es importante retomar….y hablo de la toma de decisiones, algo sencillo, pero no tanto, mas bien algo complicado por lo que en ellas involucra. Y cuantas decisiones correctas hemos tomado y cuantas erróneas o que no eras las mejores, sin embargo, aun así ganamos, avanzamos, obtuvimos experiencia, aprendimos y modificamos la estrategia.

Cuando fue la ultima vez que tomaste una decisión que marco tu vida positivamente?
Una decisión es correcta cuando hay algo que se llama intuición y hace que sientas que estas en el camino correcto al lograr tu objetivo, sentir gusto por realizar las tareas, aun cuando haya que trabajar extra y tranquilidad al compartirlo, esto no significa que no haya problemas en el proceso, sin embargo tu visualizas de manera diferente los problemas.
Que sucede en ti cuando decides algo?
1. Estabas en equilibrio
2. Había congruencia en tu hablar y actuar.
3. Tenias un objetivo por alcanzar.
4. El beneficio tenia impacto en ti, tu familia tu equipo, tu comunidad.
5. Tu Trabajo fue con voluntad, disciplina, constancia.
6.Fuiste ejemplo para muchos.
7. Hubo humildad.
8. Lograste el objetivo.
Finalmente tomaste la decisión correcta.



Pero reflexionando sabes que es lo importante para mí, TOMAR LA DECISIÓN, eso me ayuda a seguir avanzando, a estar en movimiento y dirigiendo mis pasos hacia donde quiero llegar, y no los tomo como fracasos, sino mas bien como intentos para lograr tener una vida plena.
Y tu como han sido tus decisiones?
 
 
Hasta Pronto!!! 
Gaby Olivera Flores

La Imagen, una amalgama entre lo interior y lo exterior…

Mucho se ha hablado sobre la Imagen Personal, pero poco se comenta sobre sus raíces, aquellas que se forman en el núcleo familiar, que son fortalecidas por  creencias culturales, morales, moda, y amigos.

Si bien es cierto que desde pequeños nos enseñan a vestir bien, a vernos bien, también se suman a estos conceptos estereotipos que no nos permiten usar tal o cual cosa, por que solo es de niñas o niños, o bien nos exigen usar tallas 5 para verte bien y estar a la moda, y de alguna manera pertenecer a cierto grupo y ser aceptados.

Cuando en los núcleos familiares se forman seres Auténticos, sin comparativos y estandares propios, seguros de si mismos, da como resultado un Individuo con una Autoestima alta, que se acepta tal y como es, que se permite vestir como mejor le queda sin buscar ser aceptado por los demás, hoy tenemos algo que le llamo el “Culto al Cuerpo”, y estar saludable y en forma debe ser importante, y más aun con el único objetivo de tener una vida de calidad, sin embargo entre la vanidad, la publicidad, la tendencia es estar mas delgadas hasta extremos como lo vemos en algunas pasarelas que lejos de ver modelos agradables vemos modelos huesudas que muchas han terminado en anorexia, esos son los estandares que muchas jóvenes tienen como ideal, rechazando su realidad, y buscando un ideal que difícilmente lograran.

Encontramos estadísticas que muestran que un gran porcentaje de mujeres en edad adulta están dispuestas a someterse a cirugías pero lo mas grave es, que aún es mas alto el porcentaje de NIÑAS  han dicho alguna vez que  estan inconformes con su físico y desean cambiarlo con cirugías, y que no participan en ciertas actividades por que su apariencia es desagradable.

Si echamos a volar la imaginación, y encontramos un árbol grande, pero que al acercarse a él, sentimos y vemos un tronco hueco y vacío sin flores, y lo que es peor sin raíces, nos damos cuenta que no vale la pena. Ahora traslada al Ser humano este mismo ejercicio, esa persona que esta vacía, que no tiene valores, que no se acepta y se ama, Que nos puede ofrecer?, esta es la simple razón por la que debemos cultivar nuestro interior, y verlo reflejado en nuestro exterior, porque hoy en día SI es importante la Imagen Personal, usarla a favor en determinados momentos, mas no una Imagen que no acorde a lo que somos, y estar vacía de valores y sentimientos, así como de conocimientos..

Comparto esta información que será de utilidad…

PARA QUE SIRVE CUIDAR TU IMAGEN PERSONAL

  • Herramienta para conseguir un ascenso en la oficina
  • Impacto e influencia positiva a sus colaboradores
  • Refleja la Seguridad y Autoestima
  • Vestir con ropa costosa no significa buen gusto, y elegancia
  • Usar accesorios llamativos en la oficina es de mal gusto
  • Usa zapato cerrado y con medias
  • zapato descubierto y uñas impecables y sin medias
  • Trabajo en oficina NUNCA USAR BLUSA DE TIRANTES es de mal gusto, y falta de elegancia y clase
  • Cabello con peinado sencillo, y maquillaje discreto.
  • Evita los escotes eso los usarás en alguna fiesta no en el día a día, o la oficina
  • La falda deberá ser cómoda, no minifalda, y tampoco ajustada.

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Aunado a todo esto puedes sumar la educación, los valores, tu crecimiento interior, y la fuerza que de el emana, así que en realidad la Imagen es una amalgama de todo lo anterior que te ayuda proyectar de una manera diferente ante los demás, y hace que te conozcan y reconozcan lo que Eres y que  Haces, cuales son tus capacidades y cuantas son las habilidades que has desarrollado, tus talentos y algo que marcará el toque distintivo será la Pasión de lo que haces.

Algo muy diferente, a solamente tener el “Culto al Cuerpo para tener una buena apariencia exterior…”

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

MOTIVACION

La motivación es esa chispa que te da el encendido para iniciar algo, es lo que te mantiene activo y te permite llevar y realizar un sueño, una idea, es el combustible que necesitamos para todos los actos de nuestra vida.

Sin MOTIVACION el Ser Humano va por la vida sin un rumbo, como zoombie sin una razón para vivir.

Mirar hacia adelante y soñar, agarrar con fuerza y abrazar nuestros sueños y deseos es imprimir pasión y moverte para adaptarte y cambiar actitudes, pensamientos, experimentar emociones, es dar luz y energía a tu vida, es sentir que estas vivo y eres capaz de crecer…… y todo esto gracias a la MOTIVACIÓN.

Deseo que el programa lo disfrutes. 

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Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas y Matices del Alma

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Da click aqui para escuchar el programa MOTIVACION

El Cuidado de tu Sonrisa..

La Sonrisa, es ese gesto de alegría y felicidad que adorna e ilumina tu cara, y tiene un sin fin de significados, porque todo depende del contexto y lo que ella provoque.
Con la sonrisa encontramos una forma de comunicar algún sentimiento de felicidad, agrado, acuerdo, coquetería, maldad, es un mensaje vinculado a otras formas de relacionarte con los que están cerca.
La Sonrisa es una característica de tu personalidad, y con ella imprimes un sello de ti misma que te permite crear vínculos.
Los dientes juegan un papel importante en tu sonrisa, el mantenerlos en buen estado no solo ayudará a mostrar una sonrisa franca, sino que también te permitirá aprovechar muy bien los alimentos ya que junto con todos los elementos que hay en la boca juegan un papel importante. Sabías que la perdida de una pieza dentaria ya no es un problema? Consultar al Cirujano Dentista es de vital importancia para el buen funcionamiento de tu boca y luzcas una brillante y franca sonrisa.

Y para hablarnos del tema esta con nosotras el  C.D. ARAMNDO CABALLERO DEYDEN, egresado de la Facultad de Odontología de la UNAM, tiene estudios en ORTODONCIA, ORTOPEDIA MAXILOFACIAL, e IMPLANTES y proyectos varios. Socio Fundador de la AOM. El Dr. Armando Caballero nos platica de lo nuevo en implantes dentarios, cuando el paciente ha perdido piezas, y nos permite conocer las características de los candidatos a ellos así como sus contraindicaciones. Te invito a escucharlo !!

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CD. ARMANDO CABALLERO DEYDEN

Consultorio: Huatusco No.8, Col Roma Sur, Deleg. Cuauhtemoc.

Tel:5264.16.74  cel: 556470.2987

FB BIOdontogy  

 e-mail:Biodontolgy@gmail.com

Escucha aquí “El cuidado de tu sonrisa”

CULTIVANDO MI SEMILLA INTERIOR

Que importante es para todo ser humano cultivar la semilla del conocimiento, hacerla crecer, y abrazar nuestro interior con conocimientos.

Porqué invertir en nosotros cuesta tanto? La mayoría de las personas no cultivamos la paciencia y hacemos poco por nuestro crecimiento personal, por enriquecer nuestros conocimientos, queremos triunfos rápidos, soluciones instantáneas, sin darnos cuenta que el Éxito, es solo crecimiento Interno, tiempo, constancia y paciencia.
Abandonar la lucha antes de llegar al objetivo y no ver resultados, no significa que nada este pasando, si estas conectado contigo mismo, verás que algo se esta gestando dentro de ti y que eres diferente a como iniciaste.Cultivar tu semilla interior es responsabilidad solo tuya, lo difícil es convencerte de insistir y no claudicar porque todos aquellos soñadores que saben ejecutar su plan hasta el final llegan al Éxito y son pocos.
Perteneces a ese Selecto Grupo? Nunca es tarde para iniciar el camino hacia el Éxito, ya sea profesional, o en otro ámbito, todos los días tienes la oportunidad de aprender y regar tu semilla bañándola de conocimiento y sabiduría.

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Gaby Olivera Flores

Escucha Cultivando mi Semilla interior

Escucha el programa dando click en el enlace de arriba!

Que se siente ser Vieja?

¿Qué se siente al ser vieja?

(Texto anónimo)
El otro día, una persona joven me preguntó: -¿Qué sentía al ser vieja?-
Me sorprendió mucho la pregunta, ya que no me consideraba vieja. Cuando vio mi reacción, inmediatamente se apenó, pero le expliqué que era una pregunta interesante. Y después de reflexionar, concluí que hacerse viejo es un regalo.
A veces me sorprendo de la persona que vive en mi espejo. Pero no me preocupo por esas cosa mucho tiempo. Yo no cambiaría todo lo que tengo por unas canas menos y un estomago plano. No me regaño por no hacer la cama, o por comer algunas “cositas” de más. Estoy en mi derecho de ser un poco desordenada, ser extravagante y pasar horas contemplando mis flores.
He visto algunos queridos amigos irse de este mundo, antes de haber disfrutado la libertad que viene con hacerse viejo.
-¿A quién le interesa si elijo leer o jugar en la computadora hasta las 4 de la mañana y después dormir hasta quien sabe qué hora?-
Bailaré conmigo al ritmo de los 50’s y 60’s. Y si después deseo llorar por algún amor perdido…¡Lo haré!
Caminaré por la playa con un traje de baño que se estira sobre el cuerpo regordete y haré un clavado en las olas dejándome ir, a pesar de las miradas de compasión de las que usan bikini. Ellas también se harán viejas, si tienen suerte…
Es verdad que a través de los años mi corazón ha sufrido por la pérdida de un ser querido, por el dolor de un niño, o por ver morir una mascota. Pero es el sufrimiento lo que nos da fuerza y nos hace crecer. Un corazón que no se ha roto, es estéril y nunca sabrá de la felicidad de ser imperfecto. Me siento orgullosa por haber vivido lo suficiente como para que mis cabellos se vuelvan grises y por conservar la sonrisa de mi juventud, antes de que aparezcan los surcos profundos en mi cara.
Ahora bien, para responder la pregunta con sinceridad, puedo decir: -¡Me gusta ser vieja, porque la vejez me hace más sabia, más libre!-.
Se que no voy a vivir para siempre, pero mientras esté aquí, voy a vivir según mis propias leyes, las de mi corazón. No pienso lamentarme por lo que no fue, ni preocuparme por lo que será. El tiempo que quede, simplemente amaré la vida como lo hice hasta hoy, el resto se lo dejo a Dios.

Y Tu te gustaría llegar a vieja?

canas

Hasta Pronto!!

Gabydeas y Matices del Alma

INVITACION

ESTA CERCA LA FECHA PARA QUE NOS REUNAMOS EN EL TALLER:

CONOCIÉNDOME, UN DESAFÍO PERSONAL.

Crees que sabes todo de ti?, y la verdad es que no estas a gusto con tu forma de ser, algo no esta funcionando, porqué te da miedo tomar decisiones? Ven para que trabajando en el Taller te des cuenta como es tu realidad y como es tu ideal, hay gran diferencia.

El Taller consta de 3 módulos

MODULO I

  1. CONOCIENDOME, 
  2. MI RUEDA PONCHADA

MODULO II

  1. MIS CREENCIAS
  2. MI AUTOESTIMA

MODULO III

  1. PALABRAS PODEROSAS 
  2. MIS METAS

Se llevará a cabo el día 28 de octubre de 10:00-12:30 am, 4 y 11 de Noviembre mismo horario, en las instalaciones de Spacios Coworking ubicado en la calle de:

 Paleque No.275, entre Torres Adalid y Concepcion Beistegui, Col. Narvarte, Delegación Benito Juárez, D.F.

Cupo Limitado 

contacto: Gabriela Olivera Flores           cel: 5529662064

              Juan Manuel Cárdenas            cel: 5545410627

              Cuauhtémoc González            cel: 5541363312

gabydeas flyer

CRECE, APRENDE Y EMPRENDE EL CAMBIO

GABYDEAS

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10 Tips para manejar una Crisis

“Estoy atravesando una fuerte crisis, nunca pensé que me sucediera a mi”.

Has escuchado esta frase en alguna de tus amigas o amigos, o bien has o estas pasando por algo similar.

Hay situaciones temporales que afectan nuestro equilibrio, hábitos, desajuste, economía, salud, y si bien es cierto son temporales, caemos en una bajada que nos lleva hasta el fondo emocional, y muchas veces no encontramos la salida.

Al luchar contra una situación así entramos en ansiedad, pánico, desesperación, desesperanza y no vemos y aceptamos las oportunidades que se nos presentan porque no cumplen nuestras expectativas, son mas pequeñas a nuestro modo de ver y no las aceptamos.

La depresión se hace presente, y la ansiedad por salir adelante nos bloquea, no ayuda a salir del todo de una situación que pudo llegar de sorpresa. Reorganizar, hacer ajustes, sacar y tirar lo que no sirva, y darte cuenta que debes seguir avanzando con lo que tengas, no quedarte atorada con situaciones, personas, y tomar decisiones, acciones en las oportunidades que se presenten.

10 Puntos básicos para salir de una crisis

  1. Pensamientos Positivos. Tarea nada fácil, pero ten presente que ayudará a no caer el ánimo
  2. Motivación. Has alguna actividad que te guste, que armonice tus sentidos, un punto importante sería escuchar música, bailar en casa, meditar. Esa tarea debe llenarte de entusiasmo. No seas crítica contigo misma.
  3. Escribe. En papel escribe lo que te puede ayudar a solucionar el problema, tus objetivos, con que cuentas tu como persona (habilidades, capacidades, herramientas de trabajo)
  4. Capacidad de Análisis. En algún momento del día, has un análisis de tu situación y pregúntate si Lo que escribiste te ayuda a salir adelante, y si crees que no es así corrige lo que escribes en papel.
  5. No te desgastes. El deseo de querer salir rápido de la crisis ocasiona que te esfuerces, pero no exageres, puede traer complicaciones, la aceptación de la situación te permitirá fluir de la mejor manera.
  6. Atrévete. Has las cosas de diferente manera, recuerda lo que hiciste y te llevó hasta donde estas. Innovación es la palabra que mas te corresponde trabajar, inventa nuevos caminos para hacer las cosas, ese camino te acerca mas a tu meta.
  7.  Cuestiona. Que es lo que te quita el entusiasmo, quien te deja desanimo? Hay personas en nuestro entorno que son vampiros de energía, y hacen que cambies tus pensamientos y sola te limites y digas no podré lograrlo. Pon distancia con las personas que no te permiten avanzar con comentarios negativos.
  8. Sal de tu zona de Confort. Hay hábitos que adquirimos y nos permiten sentir cómodos y no vemos a futuro que no avanzamos. Modifica tus hábitos . Recuerda debes sacar, tirar, y modificar hábitos
  9. Gente Exitosa. Siempre encontrarás persona positivas, exitosa, lideres, profesionales, con ese tipo de persona debes convivir en este momento de tu vida. Contagiate de ellos.
  10. DISPOSICIÓN AL CAMBIO. Estas consiente de que la vida es como una rueda de la fortuna que en ocasiones estamos arriba, en ocasiones abajo, o en medio. Las Crisis son temporales, y si hablamos de salud, toma acción, ve con el médico, y lleva a cabo todas las recomendaciones y tratamientos. Si hablamos de crisis económica, has un plan de trabajo, y separa bien tus gastos, elimina los que no son necesarios o superfluos, si es crisis psicológica, ve a la consulta con un terapeuta y ten una actividad que te pueda hacer sentir bien.

No podemos vivir en crisis todo el tiempo, ya que difícilmente el ser humano la aguantaría, pero lo que si podemos hacer es seguir los pasos que nos orienten y ayuden a tener una mente mas clara, para tomar decisiones, y hacer los ajustes necesarios.

Aprender de estos momentos de crisis, te llenan de sabiduría, son experiencia, pero lo mas grande es que estas vivo, vives, tomas decisiones, no te arrepientas.

Las enseñanzas acumuladas son el resultado de caminos recorridos, son hojas escritas en un diario donde tu puedes cambiar a diario el final de cada día. Son oportunidades para Crecer y Aprender.

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Hasta Pronto!!

Gabydeas y Matices del Alma

LA FUERZA VITAL DE UNA SONRISA

La Sonrisa, es ese gesto de alegría y felicidad que adorna e ilumina tu cara, y tiene un sin fin de significados porque todo depende del contexto que provoque la sonrisa. Es una forma de comunicar algún sentimiento de felicidad, agrado, acuerdo, coquetería, además es un mensaje que te vincula con otros, es una manera de relacionarte. 

Es una característica personal, y sello que imprimes en los demás, es una forma de vivir y para algunos es una filosofía de vida, misma que permite crear vínculos y que difícilmente puede uno  mentir o disimular con la expresión del gesto o mueca de una sonrisa.

Existe un Dr.Sonrisas que busca hacer mas alegre, llevadera las enfermedades a los niños, y cree que con una Sonrisa podrá cambiar el estado de ánimo y los que tienen oportunidad de recuperarse lo hacen mas rápido.

Sonreir es diferente a reir, sonreir es tu expresión, es la imagen de uno mismo. Reir es un mecanismo de defensa, que puede enmascarar otro tipo de comportamientos del ser, como : Inseguridad, mofa,en cambio la sonrisa es gratitud, y brinda una actitud positiva.

10 Beneficios de Sonreir

  1. CONFIANZA EN TI. La sonrisa tiene valor. 
  2. INDULGENTE. Te vuelves poco severo ante ciertas actitudes de los demás.
  3. TE AYUDA A DISCULPAR. Tuviste algun olvido? una sonrisa ayuda mucho a resolverlo.
  4. ELIMINA DOLORES o hace mas llevadera la enfermedad
  5. Sonreir ayuda a la inteligencia. Haces trabajar tus neuronas de manera diferente a cuando tienes estres.
  6. SONRIE PARA TENER SEXO. Una mujer sonriente, la vuelve mas atractiva, coqueta.
  7. AYUDA A OCULTAR LO QUE PIENSAS
  8. AYUDA EN LAS VENTAS, los prestadores de servicios son mas aceptados.
  9. LA SONRISA ES CONTAGIOSA con la gente en tu entorno.
  10. AYUDA A VIVIR MEJOR Y SER MAS POSITIVA

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Sabias que las mujeres sonreímos mas que los hombres, y que es otro poder del cual debemos hacer uso con mas frecuencia?

SONRIE, Y LA VIDA TE CAMBIARA.

MATICES DEL ALMA