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El mes del amor y Yo con mi desorden…….

Existe una parte de nosotros que escondemos, y que en realidad está en desorden, unas partes rotas, otras empolvadas, hemos permitido que alguien entre con zapato sucios, malos hábitos, hagan desorden en nuestra habitación.

Estoy hablando de emociones, de nuestros sentires dijera mi Abuela, aquellos amores, que desordenaron todo, alterando nuestro equilibrio, sí ese que me mantiene con la energía arriba y Yo he cerrado la puerta y guardado hasta lo más profundo cerrando la puerta para no ver, menos sentir lo que causaron en mi. Perdí la confianza en mí, la autoestima la traigo por los suelos, así que ahora requiero de levantar cada pedazo roto, acomodar, tirar, limpiar y sobre todo reconstruir y re-diseñar mi vida interior..

Reconstruir, o volver a diseñar es un verdadero arte, que requiere de enfoque, cuidado, esmero, pero sobre todo amor.. La ilusión me rompió el corazón, porque era eso ilusión, debo dar gracias a mi mapa mental de la realidad en que vivo, aquí la gran noticia es que elegir entre tapar y suprimir hasta el fondo o liberar la emoción recuperando así mi poder para ser nuevamente yo misma. Cuando descubro que nada he perdido, acepto mi desorden y desequilibrio es porque la nubosidad de la ilusión se ha dispersado, o bien comienzo a mirar con nuevas gafas mi vida, encuentro la perspectiva diferente, salgo fortalecida y busco el aprendizaje, es entonces que sin culpa ni juicio vuelvo a ordenar y alinear esas emociones junto con mis decisiones y mis palabras, para entrar en coherencia y equilibrio.

Ser responsable significa restaurar desde el amor, aún sin pareja, puedo vivir en un mundo amoroso, donde el primer lugar lo ocupe yo, darme a mi misma, lo que soy, respetando este ser de luz y amor que vive en mi. Celebremos todos los días el amor, porque no tiene edad, ni sexo, es solo el sentimiento mas puro y real que existe en este mundo.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera.

@Gabydeas®

Esta llama siempre arderá en tu interior, jamás dejes que otro la apague.

Aquieta tu Mente

AQUIETA TU MENTE

En días pasados, después de publicar un post donde decía “Aquieta la mente”, me preguntaron de forma privada como se hace para aquietar la mente?
Aquietar la mente no solo se hace para dormir, también en nuestro día a día, es menester hacer un alto, pausas en nuestros días, que siempre los cargamos de energía, porque me gustaría recordarte que cada #pensamiento genera energía, sean positivos o negativos, son energía.
Ahora bien, en otros momentos o programas, hemos hablado del #MonólogoInterior, es ese diálogo que tienes contigo mismo, en muchos momentos. Has observado a las personas cuando hablan solas, no están locas, por el contrario es su #MENTE trabajando. También hemos hablado de que solo cuestionándote, preguntándote, puedes identificar muchas creencias que estarán limitando tu avance, y que además las sostienes y reafirmas con el pensamiento y con lo que sientes cada que piensas en ello.
Para poder descansar y dormir en tiempo sin contar ovejas y dar vuelta en la cama, te recomiendo hacer y revisar lo siguiente:

1. RECORDAR, que la noche no es para planear el día siguiente. Es para descansar.
2. Revisa tu rutina, y si decides planear por que tu trabajo lo requiere, modifica la hora y hazlo mas temprano.
3. Observa si el café, el refresco de cola o el Te negro lo tomas por la noche y altera-afecta tu sueño.
4. Lee un libro diferente a lo que haces, porque de lo contrario regresarás al tema:Trabajo
5. Escucha música para relajar, sonido de agua, o bien msica clasica de tu agrado.
6. Haz respiraciones, de preferencia guiadas en youtube encontrarás algunas.
7. Visualiza algo hermoso, por ejemplo la playa, un atardecer, etc.
8. Recuerda que la mente se puede convertir en verdugo cuando tus pensamientos son: Críticos,juiciosos, al no resolver una situación, cometido un error, estar en conflicto familiar. 
9. Pensar positivo es creer en Dios y en tu capacidad para resolver las cosas. 
10. AQUIETA TU MENTE DE TANTO JUICIO, DEL QUE DIRAN, CARENCIAS, Y TODO LO QUE PROVOQUE MALESTAR .
11. CIERRA TU DÍA CON GRATITUD, Y BENDICE TODO LO QUE TIENES. LA PROSPERIDAD LLEGARÁ A TI DE MIL FORMAS, Y LOS MILAGROS SERÁN PALPABLES.

ASÍ QUE AQUIETA TU MENTE.

#Gabydeas®

Solo se requiere consciencia para transformar una vida, y voluntad para hacerlo.