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El mes del amor y Yo con mi desorden…….

Existe una parte de nosotros que escondemos, y que en realidad está en desorden, unas partes rotas, otras empolvadas, hemos permitido que alguien entre con zapato sucios, malos hábitos, hagan desorden en nuestra habitación.

Estoy hablando de emociones, de nuestros sentires dijera mi Abuela, aquellos amores, que desordenaron todo, alterando nuestro equilibrio, sí ese que me mantiene con la energía arriba y Yo he cerrado la puerta y guardado hasta lo más profundo cerrando la puerta para no ver, menos sentir lo que causaron en mi. Perdí la confianza en mí, la autoestima la traigo por los suelos, así que ahora requiero de levantar cada pedazo roto, acomodar, tirar, limpiar y sobre todo reconstruir y re-diseñar mi vida interior..

Reconstruir, o volver a diseñar es un verdadero arte, que requiere de enfoque, cuidado, esmero, pero sobre todo amor.. La ilusión me rompió el corazón, porque era eso ilusión, debo dar gracias a mi mapa mental de la realidad en que vivo, aquí la gran noticia es que elegir entre tapar y suprimir hasta el fondo o liberar la emoción recuperando así mi poder para ser nuevamente yo misma. Cuando descubro que nada he perdido, acepto mi desorden y desequilibrio es porque la nubosidad de la ilusión se ha dispersado, o bien comienzo a mirar con nuevas gafas mi vida, encuentro la perspectiva diferente, salgo fortalecida y busco el aprendizaje, es entonces que sin culpa ni juicio vuelvo a ordenar y alinear esas emociones junto con mis decisiones y mis palabras, para entrar en coherencia y equilibrio.

Ser responsable significa restaurar desde el amor, aún sin pareja, puedo vivir en un mundo amoroso, donde el primer lugar lo ocupe yo, darme a mi misma, lo que soy, respetando este ser de luz y amor que vive en mi. Celebremos todos los días el amor, porque no tiene edad, ni sexo, es solo el sentimiento mas puro y real que existe en este mundo.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera.

@Gabydeas®

Esta llama siempre arderá en tu interior, jamás dejes que otro la apague.

Actitud, es clave para el éxito

Cuáles son los enemigos del éxito? En realidad podemos agregar muchos factores, en lo personal para mí es la Actitud la que genera los cambios y nos catapulta al éxito, porque detrás de ella hay un cambio de mentalidad, se me figura que cambiamos el chip por uno mas actualizado. Porqué cambiamos el chip? creo que porque no estamos conforme con lo que tenemos o con la forma en que vivimos, es como cuando no te caben los zapatos porque tu pie ha crecido, pues de la misma manera tu luz interior quiere y desea expansión, sin embargo no todos hacemos caso a ese llamado, lamentablemente comenzamos a vivir en conflicto y nos llenamos de excusas y pretextos. Los verdaderos enemigos son el conformismo y la mediocridad, esos no conducen a ningún lado, simplemente te dejan donde estas, comenzando a ver con tristeza, coraje, envidia como otros avanzan mientras tu sigues en el mismo lugar. Fracasamos por que perdemos tiempo, en decidir, anteponiendo excusas y perdemos sí ese valioso tiempo, que no regresará. La mediocridad nos atan a viejas creencias, malos hábitos, pretextos tontos que solo “Yo” creo, los demás no. Hoy compartiré el cuento de la “Vaca”, y las consecuencias de una vida de mediocridad y conformismo..

La Vaca..

Un viejo maestro deseaba enseñarle a su discípulo los secretos para vivir la vida próspera y llena de felicidad, sabiendo los muchos obstáculos dificultades en esa búsqueda, así que primero quiso que aprendiera la razón por la cual muchas personas viven atadas ea una vida de conformismo y mediocridad. Para que el joven pudiera entender esta importante lección , debía ver por sí mismo que sucede cuando dejamos que la mediocridad gobierne nuestra vida. Deciden irse al poblado mas lejano y mas pobre de esa región y escogen la casa mas pobre, casi en la miseria y de ahí ellos pasaría la noche. La casucha tenía sus paredes cayéndose, techo con goteras, basura y desperdicios por todos lados y ahí vivían 8 personas. Tenían miradas tristes y cabezas bajas, ropas sucias, la pobreza no solo habitaba en su casa sino en el interior de las personas. Ante tanta pobreza ellos tenían una gran posesión: eran dueños de una vaca. 

La vida  de estas personas se regía por la vaca: hay que ordeñarla, alimentar, que tome suficiente agua, a pesar de que les daba poca leche para sobrevivir,  les servía de mucho ya que los separaba de la miseria, los hacía sentirse  seguros y no estaban tan mal.  El joven no acababa de entender que tenía que aprender, pero al dia siguiente antes de irse, el viejo lo condujo hasta donde   se encontraba la vaca y ante la incredulidad del joven, sacó una daga y dio     certera herida mortal a la vaca. Este no podia creer lo que había ocurrido,       porque para que entendiera la lección había que dejar a la familia en la  miseria.

Un año después, el viejo le dijo que tenía que regresar a la misma casa para    ver que había sucedido con la familia. El joven al regresar al mismo pueblo no pudo localizar aquella casucha, ya que había en ese lugar una nueva casa        enorme y bonita. Lo primero que cruzó por su mente fue el presentimiento      que la muerte de la vaca había sido el golpe mortal para la familia, viéndose   obligados a abandonar ese lugar y otra familia había construido esta nueva     casa.  Ante su asombro, de esa enorme casa salió el mismo hombre que los había albergado casi no lo reconocían porque vestía ropas finas y nuevas, sonreía. Los paso a su casa y les platico lo sucedido a su partida.

Al ver muerta a la vaca, la pobre familia no tuvo mas que hacer algo para poder salir adelante. Limpiaron el patio de toda suciedad que había y comenzaron a sembrar algunos granos. La granja empezó a producir más de lo que necesitaban para su sustento, y lo vendieron a sus vecinos, luego lo vendían en el mercado del pueblo y así empezaron a tener dinero para comprar ropa nueva y arreglar la casa, poco a poco la trágica muerte de nuestra vaca nos trajo       una vida nueva y nos abrió la puerta a las oportunidades. Fue entonces cuando el joven entendió la lección: Si la familia no hubiera perdido la vaca que era la una posesión que era la cadena que los ataba a la miseria, no hubiera podido ver nuevos horizontes que cambiarían su vida y así seguirían en la medio- cridad y conformismo.

Cuantos de nosotros nos permitimos vivir en la mediocridad, además de gobernar nuestra vida. La pregunta de siempre: Que vacas te atan?  1. No tienes  tiempo. 2. Quiero tener éxito, pero: Nadie me apoya, no me deja mi esposo,      mis hijos son pequeños, ya soy vieja, no se hacer esto…                                              Si sigues cargando tus vacas, jamás saldrás del lugar donde te encuentras, identifica y arriesga, siempre vas a ganar.  

Hasta Pronto!! 

 Gaby Olivera

Mi amigo el estrés

En días pasados publiqué un ejercicio visual, para evaluar nuestro grado de paz, o estrés, que tenemos, fue una imagen del un neurocientifico japones, 
#Sorprendida por la respuesta, hoy te cuento algo, el estrés vive conmigo si yo lo sigo alimentando y no hago un alto, una pausa en mi vida; (sigue leyendo), el #ESTRES, es resultado de la exigencia a nuestro organismo, superior al que está acostumbrado o puede dar, dando como resultado alteraciones que se manifiestan con estímulos repetidos en nuestro cuerpo.
Por regla la mayoría de las personas al enfrentar algún dolor, corren a buscar #Analgésicos que calmen o eliminen el dolor, sin buscar la causa, tratan de combatir el efecto.
Doparse, anestesiar el dolor puede ser una salida fácil, solo que olvidamos que el #Estres nos lleva a una muerte no tan silenciosa, el cuerpo manifiesta su cansancio, su estado de #Control emocional, que no es lo mismo que liberar las emociones. Controlar es retener aquello que me molesta, y crea en mi una emoción desagradable, molesta, sin ver que tengo la posibilidad de liberar, hablar, llorar, meditar, respirar, ir a la causa, y en consciencia entender que si sostengo con el pensamiento vuelvo a crear esa emoción que repercute en mi cuerpo.
**Mira que sucede en nuestro #cuerpo:
Dolor de cabeza
Tensión o dolor muscular
Dolor en el pecho
Fatiga
Cambios en el deseo sexual
Malestar estomacal
Problemas de sueño
**ahora que sucede con el #EstadoDeÁnimo
Ansiedad
Agitación
Falta de motivación o de concentración
Agobio
Irritabilidad o ira
Tristeza o depresión
**y que sucede con nuestra #Conducta
Comer en exceso o comer poco
Arranques de ira
Abuso de alcohol o de drogas
Consumo de tabaco
Retraimiento social
Hacer menos ejercicio

Cuidado en la búsqueda de alternativas para bajar el nivel de estrés, ya que estas pueden elevar el nivel
Internet
Juegos de video
TV

Caminatas, contacto con la naturaleza, visitar amigos que eleven mi energía, platicar con un terapeuta, podrán ayudar en gran medida a liberar el estres, sin olvidar que 
eliminar cigarro y alcohol, ayudará en gran medida al bienestar y bajar los niveles que manejas.

Quita cargas, no agregues, menos es mas para tu salud.

Hasta Pronto!!

#Gabydeas®

La Imagen, una amalgama entre lo interior y lo exterior…

Mucho se ha hablado sobre la Imagen Personal, pero poco se comenta sobre sus raíces, aquellas que se forman en el núcleo familiar, que son fortalecidas por  creencias culturales, morales, moda, y amigos.

Si bien es cierto que desde pequeños nos enseñan a vestir bien, a vernos bien, también se suman a estos conceptos estereotipos que no nos permiten usar tal o cual cosa, por que solo es de niñas o niños, o bien nos exigen usar tallas 5 para verte bien y estar a la moda, y de alguna manera pertenecer a cierto grupo y ser aceptados.

Cuando en los núcleos familiares se forman seres Auténticos, sin comparativos y estandares propios, seguros de si mismos, da como resultado un Individuo con una Autoestima alta, que se acepta tal y como es, que se permite vestir como mejor le queda sin buscar ser aceptado por los demás, hoy tenemos algo que le llamo el “Culto al Cuerpo”, y estar saludable y en forma debe ser importante, y más aun con el único objetivo de tener una vida de calidad, sin embargo entre la vanidad, la publicidad, la tendencia es estar mas delgadas hasta extremos como lo vemos en algunas pasarelas que lejos de ver modelos agradables vemos modelos huesudas que muchas han terminado en anorexia, esos son los estandares que muchas jóvenes tienen como ideal, rechazando su realidad, y buscando un ideal que difícilmente lograran.

Encontramos estadísticas que muestran que un gran porcentaje de mujeres en edad adulta están dispuestas a someterse a cirugías pero lo mas grave es, que aún es mas alto el porcentaje de NIÑAS  han dicho alguna vez que  estan inconformes con su físico y desean cambiarlo con cirugías, y que no participan en ciertas actividades por que su apariencia es desagradable.

Si echamos a volar la imaginación, y encontramos un árbol grande, pero que al acercarse a él, sentimos y vemos un tronco hueco y vacío sin flores, y lo que es peor sin raíces, nos damos cuenta que no vale la pena. Ahora traslada al Ser humano este mismo ejercicio, esa persona que esta vacía, que no tiene valores, que no se acepta y se ama, Que nos puede ofrecer?, esta es la simple razón por la que debemos cultivar nuestro interior, y verlo reflejado en nuestro exterior, porque hoy en día SI es importante la Imagen Personal, usarla a favor en determinados momentos, mas no una Imagen que no acorde a lo que somos, y estar vacía de valores y sentimientos, así como de conocimientos..

Comparto esta información que será de utilidad…

PARA QUE SIRVE CUIDAR TU IMAGEN PERSONAL

  • Herramienta para conseguir un ascenso en la oficina
  • Impacto e influencia positiva a sus colaboradores
  • Refleja la Seguridad y Autoestima
  • Vestir con ropa costosa no significa buen gusto, y elegancia
  • Usar accesorios llamativos en la oficina es de mal gusto
  • Usa zapato cerrado y con medias
  • zapato descubierto y uñas impecables y sin medias
  • Trabajo en oficina NUNCA USAR BLUSA DE TIRANTES es de mal gusto, y falta de elegancia y clase
  • Cabello con peinado sencillo, y maquillaje discreto.
  • Evita los escotes eso los usarás en alguna fiesta no en el día a día, o la oficina
  • La falda deberá ser cómoda, no minifalda, y tampoco ajustada.

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Aunado a todo esto puedes sumar la educación, los valores, tu crecimiento interior, y la fuerza que de el emana, así que en realidad la Imagen es una amalgama de todo lo anterior que te ayuda proyectar de una manera diferente ante los demás, y hace que te conozcan y reconozcan lo que Eres y que  Haces, cuales son tus capacidades y cuantas son las habilidades que has desarrollado, tus talentos y algo que marcará el toque distintivo será la Pasión de lo que haces.

Algo muy diferente, a solamente tener el “Culto al Cuerpo para tener una buena apariencia exterior…”

Hasta Pronto!

Gaby Olivera

MOTIVACION

La motivación es esa chispa que te da el encendido para iniciar algo, es lo que te mantiene activo y te permite llevar y realizar un sueño, una idea, es el combustible que necesitamos para todos los actos de nuestra vida.

Sin MOTIVACION el Ser Humano va por la vida sin un rumbo, como zoombie sin una razón para vivir.

Mirar hacia adelante y soñar, agarrar con fuerza y abrazar nuestros sueños y deseos es imprimir pasión y moverte para adaptarte y cambiar actitudes, pensamientos, experimentar emociones, es dar luz y energía a tu vida, es sentir que estas vivo y eres capaz de crecer…… y todo esto gracias a la MOTIVACIÓN.

Deseo que el programa lo disfrutes. 

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Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas y Matices del Alma

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El Velorio en la empresa

Cuando los empleados llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito:

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“Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de usted en ésta empresa.

“Está invitado al velorio, en el área de deportes”.

Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa.

La agitación en el área deportiva era tan grande que fue necesario llamar a los de seguridad para organizar la fila en el velorio.

Conforme las personas iban acercándose al ataúd, la excitación aumentaba ¿Quién será que estaba impidiendo mi progreso? ¡Qué bueno que el infeliz murió!!

Uno a uno, los empleados agitados se aproximaban al ataúd, miraban al difunto y tragaban seco.

Se quedaban unos minutos en el más absoluto silencio, como si les hubieran tocado lo más profundo del alma.

Pues bien, en el fondo del ataúd había un espejo..

Cada uno se veía a sí mismo, con el siguiente letrero: “Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento: ¡TU MISMO”! Tú eres la única persona que puede hacer una revolución en tu vida.

Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida, y tú eres la única persona que se puede ayudar a si mismo.

TU VIDA NO CAMBIA CUANDO CAMBIA TU JEFE, CUANDO TUS AMIGOS CAMBIAN, CUANDO TUS PADRES CAMBIAN, CUANDO TU PAREJA CAMBIA.

TU VIDA CAMBIA, CUANDO TU CAMBIAS, ERES EL ÚNICO (A) RESPONSABLE POR ELLA.

“El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona, el reflejo de sus propios pensamientos…La manera como tu encaras la vida es lo que hace la diferencia”..

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas y Matices del Alma