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DESCONEXIÓN

En este 8 de Marzo, en el marco de la conmemoración del DIM (DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER), te traigo una propuesta, hacer un alto, con honestidad, valentía, mírate frente al espejo, hazte esta pregunta ¿Qué tan desconectada estoy de mi misma? con base en tu respuesta, y después de preguntarte varias veces, serás capaz de responderte a ti misma, reconociendo que por esa falta de conexión has permitido sentir miedo a mostrarte vulnerable ante otros/as, permitiendo la violencia en tu vida.

¿Cómo saberlo?, sentir lo que sentimos, percibir, visualizar, observar, conectar con tus emociones, y responder a ese llamado, a lo que marca la somática del cuerpo para reconocer la incomodidad provocada en ciertos lugares, centro de trabajo, o personas con las que convives a diario. Ser conscientes de nuestras propias emociones y las emociones de otros, evitan la violencia, creando vínculos respetuosos, sanos, empáticos, que pueden ser de apoyo y sostén en momentos difíciles.

La desconexión nos lleva a permitir que como mujeres nos violenten, por la ausencia de amor propio, la falta de límites necesarios, el miedo generado en espacios donde te conviertes en un ser invisible, sin voz, ni voto, pareciera la aceptación al verdugo; así como los miedos heredados sin reconocerlos, desconociendo el trabajo de autoconocimiento e introspección que son parte de nuestra responsabilidad, provocando la inseguridad de ser capaz para lograr nuestra realización en los diferentes ámbitos que conforman la rueda de la vida.

Como decía Clarissa Pinkola en su libro: Mujeres que corren con lobos, ..[Porque todos tenemos un enigma por resolver].., el enigma de cada mujer es des-cubrirse a si misma, ir tras ese fuego interno que como volcán ardiente yace dentro un cuerpo, mente y espíritu que desea expandir todo su potencial, creando desde el amor. Hemos llegado a pensar que los vacíos hay que llenarlos cuando en realidad lo que hay que hacer es abrirlos a la posibilidad de crear un camino diferente, un mundo nuevo con la certeza de lograrlo; pero desde la aceptación del Ser, la conexión con las emociones, y el merecimiento de todo lo bueno, positivo, con la aspiración de llegar al equilibrio interno. Aprender a conocer nuestros procesos internos que dan paso a la transformación y evolución de nuestra propia vida.

Nuestra flaqueza y vulnerabilidad, debe ser reconocida, aceptada, en un acto de valentía, y amor, así iremos al rescate y reencuentro de nosotras mismas, siendo estas áreas de oportunidad para transformarnos, son partes naturales del Ser, el habernos sentido rechazadas en algún momento de la vida, nos impide mostrarnos como somos, con nuestros sentimientos y emociones, solo un pequeño detalle echamos al olvido, que el ser humano es emoción en movimiento y como lo he comentado en otras ocasiones, es como querer o intentar detener un tsunami frente a nosotros, las emociones son, están, van y vienen instante a instante, son los invitados inesperados que generan ese momento incomodo, creando una serie de reacciones en cadena que se desbordan en nuestro cuerpo sin ser reconocidas, pasando por alto, sentir lo que sentimos.

En la desconexión, la vulnerabilidad es estar expuesto, sin protección sin armadura, llevando a la mente y al pensamiento al lado negativo, así es como estamos acostumbrados actuar, nutriendo un patrón de conducta generando causas y condiciones; sin darnos a la tarea de aprender de la vulnerabilidad, como puede ser:

  1. Ser auténticos. Significa mostrarnos como somos, aceptarnos, para poder reconocer nuestra realidad, la de otros, identificarnos con nuestro medio, aquí lo mas importante es reconocer nuestro poder interno frente a la vulnerabilidad.
  2. Ser vulnerable, alimenta la empatía, sentir lo que siento, abre un canal para sentir lo que sienten otros como yo, es una cualidad única que nos hace diferentes.
  3. En la vulnerabilidad no pierdes, tampoco ganas; simplemente es ser valiente sin esperar resultados en el momento que se vive, es ser capaz de regular las emociones, y fluir con la vida.

LA LEALTAD

La conexión nos permite ser leales a nosotras mismas, a nuestros ideales, que la bandera, color que portes sea la proyección de nuestro pensamiento, producto del estado interno, de equilibrio, en aras a la realización, con la capacidad de discernir entre los diferentes caminos que se abren frente a nuestra vida, y no por seguir el sueño e ideales de otras, que tu causa sea personal y social, siendo fuente de inspiración para aquellas que quizás se encuentre en un lado oscuro buscando la luz, encontrando el lado luminoso de la luz que emana tu ser, al andar al lado de las compañeras de viaje.

El MIEDO

El miedo tiene dos caras, una que paraliza, aterra, violenta y otra que nos catapulta al atrevimiento, a la osadía por arriesgarnos a transitar por caminos nuevos, involucrando mente, cuerpo y espíritu para limpiar, sin temor a ensuciarnos las manos para escombrar, preparar, sembrar y cultivar el espacio vacío, nuevo, para crear, eso es ser consciente de lo que experimento, de ahí la frase: “En que miedo te des-cubriste”, esa nueva forma de sentir, de caminar y de observar …. así como de elegir y decidir. Es desvelar nuestra propia identidad, con autenticidad, en medio de la Libertad.

LA LIBERTAD

Es nuevamente conexión, con la intuición, la convicción, soltando viejos patrones, reafirmando cuales son las causas de nuestra lucha, una vez que descubrimos quien realmente somos, damos paso actuar con consciencia, con sabiduría innata, pudiendo comprender, y acompañar e identificarnos con otras otras culturas, formando parte de esa cadena de compasión, bondad, amor, unión y sororidad entre nosotras las mujeres.

Mi propuesta es alzar la voz, y actuar desde un nuevo Desarrollo del Ser, con la responsabilidad social, la sororidad como un acto de rebeldía a los grilletes que han sido impuestos a las mujeres por tantos años, invitando a la NO VIOLENCIA, exigiendo justicia, y el respeto a la dignidad de todas las MUJERES, pero sobre todo siendo responsables de nosotras mismas, evitando la crítica, el juicio, la mofa entre nosotras, respetando la dignidad de cada, una en cualquier parte de este mundo.

Cómo lo dijo Virginia Satir: “...si la persona se libera de sus miedos y despierta su coraje y capacidad para vivir su presente permite la transformación, para “convertirse en plenamente humano”.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera

Gabydeas by Gaby Olivera®

Disociación del Síntoma

Vivimos o sobrevivimos cargados de emociones que no sabemos como liberar, somos vasijas llenas que crean estados alterados, subimos como una montaña llena de neblina y no veo con claridad. Cuantas veces nos habla el cuerpo y no sabemos o conocemos como nos ha afectado alguna situación, y se pone de manifiesto la enfermedad.

Raquel Díaz P. y Gaby Olivera te invitamos a escuchar este podcast, donde hay herramientas que ayudan a la identificación y liberación de emociones.

Disfrútalo y comparte!!

Hasta Pronto!!!

Gaby Olivera

El mes del amor y Yo con mi desorden…….

Existe una parte de nosotros que escondemos, y que en realidad está en desorden, unas partes rotas, otras empolvadas, hemos permitido que alguien entre con zapato sucios, malos hábitos, hagan desorden en nuestra habitación.

Estoy hablando de emociones, de nuestros sentires dijera mi Abuela, aquellos amores, que desordenaron todo, alterando nuestro equilibrio, sí ese que me mantiene con la energía arriba y Yo he cerrado la puerta y guardado hasta lo más profundo cerrando la puerta para no ver, menos sentir lo que causaron en mi. Perdí la confianza en mí, la autoestima la traigo por los suelos, así que ahora requiero de levantar cada pedazo roto, acomodar, tirar, limpiar y sobre todo reconstruir y re-diseñar mi vida interior..

Reconstruir, o volver a diseñar es un verdadero arte, que requiere de enfoque, cuidado, esmero, pero sobre todo amor.. La ilusión me rompió el corazón, porque era eso ilusión, debo dar gracias a mi mapa mental de la realidad en que vivo, aquí la gran noticia es que elegir entre tapar y suprimir hasta el fondo o liberar la emoción recuperando así mi poder para ser nuevamente yo misma. Cuando descubro que nada he perdido, acepto mi desorden y desequilibrio es porque la nubosidad de la ilusión se ha dispersado, o bien comienzo a mirar con nuevas gafas mi vida, encuentro la perspectiva diferente, salgo fortalecida y busco el aprendizaje, es entonces que sin culpa ni juicio vuelvo a ordenar y alinear esas emociones junto con mis decisiones y mis palabras, para entrar en coherencia y equilibrio.

Ser responsable significa restaurar desde el amor, aún sin pareja, puedo vivir en un mundo amoroso, donde el primer lugar lo ocupe yo, darme a mi misma, lo que soy, respetando este ser de luz y amor que vive en mi. Celebremos todos los días el amor, porque no tiene edad, ni sexo, es solo el sentimiento mas puro y real que existe en este mundo.

Hasta Pronto!!

Gaby Olivera.

@Gabydeas®

Esta llama siempre arderá en tu interior, jamás dejes que otro la apague.

Actitud, es clave para el éxito

Cuáles son los enemigos del éxito? En realidad podemos agregar muchos factores, en lo personal para mí es la Actitud la que genera los cambios y nos catapulta al éxito, porque detrás de ella hay un cambio de mentalidad, se me figura que cambiamos el chip por uno mas actualizado. Porqué cambiamos el chip? creo que porque no estamos conforme con lo que tenemos o con la forma en que vivimos, es como cuando no te caben los zapatos porque tu pie ha crecido, pues de la misma manera tu luz interior quiere y desea expansión, sin embargo no todos hacemos caso a ese llamado, lamentablemente comenzamos a vivir en conflicto y nos llenamos de excusas y pretextos. Los verdaderos enemigos son el conformismo y la mediocridad, esos no conducen a ningún lado, simplemente te dejan donde estas, comenzando a ver con tristeza, coraje, envidia como otros avanzan mientras tu sigues en el mismo lugar. Fracasamos por que perdemos tiempo, en decidir, anteponiendo excusas y perdemos sí ese valioso tiempo, que no regresará. La mediocridad nos atan a viejas creencias, malos hábitos, pretextos tontos que solo “Yo” creo, los demás no. Hoy compartiré el cuento de la “Vaca”, y las consecuencias de una vida de mediocridad y conformismo..

La Vaca..

Un viejo maestro deseaba enseñarle a su discípulo los secretos para vivir la vida próspera y llena de felicidad, sabiendo los muchos obstáculos dificultades en esa búsqueda, así que primero quiso que aprendiera la razón por la cual muchas personas viven atadas ea una vida de conformismo y mediocridad. Para que el joven pudiera entender esta importante lección , debía ver por sí mismo que sucede cuando dejamos que la mediocridad gobierne nuestra vida. Deciden irse al poblado mas lejano y mas pobre de esa región y escogen la casa mas pobre, casi en la miseria y de ahí ellos pasaría la noche. La casucha tenía sus paredes cayéndose, techo con goteras, basura y desperdicios por todos lados y ahí vivían 8 personas. Tenían miradas tristes y cabezas bajas, ropas sucias, la pobreza no solo habitaba en su casa sino en el interior de las personas. Ante tanta pobreza ellos tenían una gran posesión: eran dueños de una vaca. 

La vida  de estas personas se regía por la vaca: hay que ordeñarla, alimentar, que tome suficiente agua, a pesar de que les daba poca leche para sobrevivir,  les servía de mucho ya que los separaba de la miseria, los hacía sentirse  seguros y no estaban tan mal.  El joven no acababa de entender que tenía que aprender, pero al dia siguiente antes de irse, el viejo lo condujo hasta donde   se encontraba la vaca y ante la incredulidad del joven, sacó una daga y dio     certera herida mortal a la vaca. Este no podia creer lo que había ocurrido,       porque para que entendiera la lección había que dejar a la familia en la  miseria.

Un año después, el viejo le dijo que tenía que regresar a la misma casa para    ver que había sucedido con la familia. El joven al regresar al mismo pueblo no pudo localizar aquella casucha, ya que había en ese lugar una nueva casa        enorme y bonita. Lo primero que cruzó por su mente fue el presentimiento      que la muerte de la vaca había sido el golpe mortal para la familia, viéndose   obligados a abandonar ese lugar y otra familia había construido esta nueva     casa.  Ante su asombro, de esa enorme casa salió el mismo hombre que los había albergado casi no lo reconocían porque vestía ropas finas y nuevas, sonreía. Los paso a su casa y les platico lo sucedido a su partida.

Al ver muerta a la vaca, la pobre familia no tuvo mas que hacer algo para poder salir adelante. Limpiaron el patio de toda suciedad que había y comenzaron a sembrar algunos granos. La granja empezó a producir más de lo que necesitaban para su sustento, y lo vendieron a sus vecinos, luego lo vendían en el mercado del pueblo y así empezaron a tener dinero para comprar ropa nueva y arreglar la casa, poco a poco la trágica muerte de nuestra vaca nos trajo       una vida nueva y nos abrió la puerta a las oportunidades. Fue entonces cuando el joven entendió la lección: Si la familia no hubiera perdido la vaca que era la una posesión que era la cadena que los ataba a la miseria, no hubiera podido ver nuevos horizontes que cambiarían su vida y así seguirían en la medio- cridad y conformismo.

Cuantos de nosotros nos permitimos vivir en la mediocridad, además de gobernar nuestra vida. La pregunta de siempre: Que vacas te atan?  1. No tienes  tiempo. 2. Quiero tener éxito, pero: Nadie me apoya, no me deja mi esposo,      mis hijos son pequeños, ya soy vieja, no se hacer esto…                                              Si sigues cargando tus vacas, jamás saldrás del lugar donde te encuentras, identifica y arriesga, siempre vas a ganar.  

Hasta Pronto!! 

 Gaby Olivera